تناول الطعام بشكل جيد وصحي مهم جدا أثناء الحمل ، وسوف يساعد فى الحفاظ على صحتك و صحة الطفل ، ولذلك ينبغي تجنب بعض الأطعمة اثناء الحمل ،حيث توجد اطعمة يجب تجنبها اثناء الحمل وينبغي تجنب هذه الأطعمة إما بسبب محتوياتها أو الطريقة التي يتم إعدادها بها ، والمبادئ التوجيهية في هذه المقالة تساعدك على تخطيط وجبات الطعام الخاصة بك بشكل آمن أثناء الحمل و تعرفك على اطعمة يجب تجنبها اثناء الحمل. اتباع نظام غذائي صحي مهم خلال فترة الحمل، ولكن فهم كيفية تأثير تناول الطعام على الأم والطفل أثناء الحمل له نفس القدر من الأهمية للأم الحامل، وفقا لدراسة حديثة، أكثر عرضة للولادة المبكرة من النساء الذين لديهم ...