نصائح للحامل فى الشهر الاول
1- اعراض الحمل في الشهر الاول :
خلال الحمل في الشهر الاول يمر اسبوعين تقريبا تعانى فيهم المراة من علامات الحمل المبكرة وحتى ان تقوم بعمل فحص واختبار الحمل وتتأكد من حدوثه فان من اهم علامات واعراض الحمل في الشهر الاول :
- غثيان الصباح :
الغثيان بصفة عامة وفى الصباح على وجه الخصوص من اعراض الحمل في الشهر الاول وخلال ال20 اسبوع الاولى من الحمل وهو من اول علامات الحمل ظهورا فحوالى 80% من النساء يعانين من الغثيان خلال الشهور الثلاث الاولى من الحمل ولذلك اذا لم تخضعى لاختبار الحمل بعد ولكن تشعرين بغثيان شديد خاصة فى الصباح فمن الممكن ان تمون من اعراض الحمل في الشهر الاول .
- كبر الثديين :
منذ اللحظة التى يحدث فيها الحمل وطوال شهور الحمل وعلى وجه الخصوص اثناء الحمل في الشهر الاول يحدث اضطرابات هرمونية عنيفة لكى تساعد فى تثبيت الحمل وتهيئة الجسم لاستقبال الجنين ولذلك من اهم اعراض الحمل فى الشهر الاول هى كبر حجم الثديين والشعور بثقل والم بهم والشعور انهم منتفين وهذا ناتج عن زيادة انتاج هرومنى البروجسترون والاستروجين فى الجسم .
- الشعور بالتعب :
الاحساس بالتعب والارهاق والرغبة فى النوم وعدم القدرة على فعل اى نشاط هذه من اهم اعراض الحمل في الشهر الاول وحتى بداية الثلث الثانى من الحمل وناتج عن اضطراب الهرمونات فى الجسم .
2- نمو الجنين اثناء الحمل في الشهر الاول :
هل تعلمين انك لاتكونين حامل خلال اول اسبوعين من الشهر الاول فى الحمل ؟ بالفعل هذه حقيقة حيث ان خلال هذه الفترة وفى اول اسوعين او ثلاث من الحمل في الشهر الاول تحدث عملية تلقيح البويضة بالحيوانات المنوية وكذلك تثبيتها فى الرحم ولكن يمكن ان يحدث نمو فى الجنين او تلك النطفة عند الدخول فى الاسبوع الثالث من الحمل فى الشهر الاول فوقتها بتبدأ البويضة المخصبة فى الانقسام الى خلايا متعددة وتلتصق ببطانة الرحم جزء من هذه الخلايا يصبح المشيمة وجزء اخر يكون الجنين وفى الحقيقة انه من نهاية الحمل في الشهر الاول سوف يكون حجم الجنين بقدر رأس الدبوس .
3- مخاطر الحمل في الشهر الاول :
من اكبر مخاطر الحمل في الشهر الاول انه لايكون ثابت فيكون عرضة للاجهاض بشكل سريع وسهل الى جانب ذلك انه لايتم اكتشاف الحمل الابعد مرور اسبوعين من الحمل في الشهر الاول ولذلك فان اكبر المخاطر تكمن في :
- التعرض للمواد الكيميائية :
التعرض للمواد الكيميائة من الامور الخطيرة اثناء الحمل في الشهر الاول وطوال شهور الحمل ولكن خطورتها الاكبر اثناء الحمل في الشهر الاول لانها تؤثر على صحة الحامل وكذلك على استمرار الحمل ولذلك فان التعرض الى صبغات الشعر او مواد الفرد او التجعيد وكذلك التعرض الى التدخين سواء الايجابى او السلبى اثناء الحمل في الشهر الأول يمكن ان يتسبب فى الاجهاض او شذوذ فى انقسامات الجنين مما ينتج عنه تشوهات الاجنة .
- النزيف :
لايوجد اخطر من النزيف كواحد من اكبر مخاطر الحمل في الشهر الاول حيث ان كثيرا ما نجد تساؤلات حول الحمل في الشهر الاول ونزول الدم وهل هذا امر طبيعى ام انه شئ غيريب يستدعى القلق واحيانا لاتكون المراة تعلم انها حامل فتعتقد ان هذا الدم هو دورتها الشهرية ولكن دعونا نتفق انه من الممكن ان يحدث نزول لبعض قطرات الدم انثاء الحمل في الشهر الاول خاصة خلال الاسبوع الثانى والثالث من الحمل وهذا ناتج عن عملية زرع البويضة الملقحة فى جدار الرحم وانقسامتها وهذا لايدعى للقلق مطلقا ولكن اذا كانت كمية الدم كبيرة واستمرت لعدة ايام مع وجود الم حول البطن فان هذا النزيف يعد من اكبر مخاطر الحمل في الشهر الاول والذى يستدعى استدعاء الطبيب على الفور لانه اما حدث اجهاض مبكر او حمل خارج الرحم .
- ارتفاع درجة الحرارة :
ارتفاع درجة الحرارة من اعراض الحمل في الشهر الاول الغير طبيعية والتى تستدعى القلق ويمكن ان تنتج من عملية الحمل فى حد ذاتها او بسبب التهاب المسالك البولية الذى يشكل خطر كبير على الحمل في الشهر الاول لانه من الممكن ان يتسبب فى الاجهاض ولذلك اذا كان ارتفاع درجة الحرارة كبير ولعدة ايام فيجب استشارة الطبيب .
4- نصائح للحامل فى الشهر الاول :
بمجرد الشعور بان الدورة الشهرية قد تأخرت وقبل عمل اختبار الحمل يجب القيام بعدة احتياطات ونصائح لضمان صحة الام والجنين اثناء الحمل في الشهر الاول وهى :
- تناول طعام صحى ومتوازن وغنى بالعناصر الغذائية حيث ان الجسم يكون بحاجة الى طاقة اثناء الحمل في الشهر الاول فحتى اذا كنتى تشعرين بغثيان وعدم رغبة فى تناول الطعام يجب الحصول على غذاء متوازن اثناء الحمل في الشهر الاول وفى كل شهور الحمل .
- هناك عدة اطعمة يجب تجنبها بمجدر ان تشعرى ان الدورة الشهرية قد تأخرت لانه مع حدوث الحمل في الشهر الاول يمكن ان تتسبب هذه الاطعمة اما فى الاجهاض او تشوهات الجنين ومن اهم الاطعمة التى يجب تجنبها اثناء الحمل في الشهر الاول هى الاطعمة المصنعة وكذلك المأكولات البحرية والاطعمة الحارة واللحوم النيئة والبيض النيئ وكذلك يجب خلال الحمل في الشهر الاول تجنب تناول بعض الفاكهة مثل الاناناس والبابايا لانهم يتسببون فى تقلصات الرحم التى يمكن ان تؤدى الى عدم تثبيت البويضة الملقحة وعدم حدوث الحمل .
- خلال الحمل في الشهر الاول سوف تشعرين بتعب وارهاق وانك غير قادرة على القيام بمهامك اليومية العادية ولذلك بمجرد ان تتاخر دورتك الشهرية ويكون لديكى شكوك باحتمالية حدوث حمل يحب الالتزام بالراحة وتجنب القيام باى مجهود شاق وذلك لان الحمل في الشهر الأول يكون ضعيف للغاية ومن الممكن لاى مجهود ان يتسبب فى الاجهاض .
- تسال كثير من السيدات عن الحمل في الشهر الاول والسفر في الحقيقة انه كما ذكرنا يفضل الراحة اثناء الحمل في الشهر الاول اما بالنسبة للسفر بالطائرة فهذا امر يخضع لرأى الطبيب المختص حيث تختلف كل حالة حمل عن الاخرى ولايستطيع احد ان ياخذ هذا القرار سوى الطبيب الذي يتابع حالة الحمل في الشهر الاول بالتفصيل .
من اكثر الامور الرائعة اثناء الحمل في الشهر الاول وهو هذه المشاعر المضطربة وهذا البركان من العواطف الذى تشعر به المراة فحتى قبل ان تتأكد من الحمل يكون لديها احساس خاص بانها تحمل روح اخرى بداخلها ولذلك نتمنى لكى ان تتمى شهور حملك على خير وان ترزقى بطفل جميل ومعافى .
