1- فحوصات الحمل في الشهر الثالث :
لكل شهر من شهور الحمل فحوصات خاصة به ومن اهم فحوصات الحمل في الشهر الثالث هى سماء ضربات قلب الجنين وهذه احد اكبر تطورات الحمل في الشهر الثالث فلاول مرة سوف يكون فى مقدور الام ان تسمع وتشعر بضربات قلب الجنين اما بالنسبة للفحوصات الروتنية التى يجب اجراءها انثاء الحمل في الشهر الثالث فيجب القيام بقياس الوزن وضغط الدم ونمو الرحم وكذلك عمل تحليل بول للتأكد من عدم وجود التهابات فى المسالك البولية اما عن فحوصات الحمل في الشهر الثالث وجنس الجنين فهو امر لايمكن التعرف عليه بعد حيث انه اثناء الحمل في الشهر الثالث يكون من الصعب التعرف على جنس الجنين .
2- اعراض الحمل في الشهر الثالث :
تحدث الكثير من التغيرات الجسدية اثناء الحمل في الشهر الثالث حيث يبدأ الجسم فى التأقلم مع زيادة نمو الجنين ولذلك تتغير اعراض الحمل في الشهر الثالث فنجد اما اختفاء غثيان الصباح ولذلك اذا كان الحمل في الشهر الثالث بولد او ان يزداد غثيان الصباح بشدة اذا كان الحمل ببنت ومن الممكن ان تظهر الدوار والدوخة عند الجلوس او الوقوف اثناء الحمل في الشهر الثالث وقد تزداد الافرازات المهبلية والشعور التعب والنعاس وكذلك احيانا تحدث بعض الالم فى اللثة اثناء الحمل في الشهر الثالث والاحساس بالم وثقل فى الظهر والجدير بالذكر انه من اهم اعراض الحمل في الشهر الثالث والتغيرات الجسدية فيه انه سوف تبدأ البكن فى الكبر والنمو فسوف يكون من الملحوظ ان المراة حامل على عكس الشهرين الاول والثانى كما انه سوف تظهر زيادة واضحة فى الوزن اثناء الحمل في الشهر الثالث .
3- نمو الجنين اثناء الحمل في الشهر الثالث :
لدى الحمل في الشهر الثالث الكثير من المفاجأت على مستوى نمو الجنين وتطوره فبخلاف انه اصبح من المقدور الاستماع الى ضربات قلب الجنين فانه ايضا سوف يتشكل هيكل جسم الجنين اثناء الحمل في الشهر الثالث وسوف نجد ان عظام الجنين قد بدأت فى التصلب ونجد ان الاذان الخارجية قد بدات فى التشكل وعينين الجنين مفتوحتين ولكن لاتظهر حركة الجنين بعد اثناء الحمل في الشهر الثالث كما انه لم تتشكل اعضاءه التناسلية بعد لذلك لايمكن تحديد جنس الجنين اثناء الحمل في الشهر الثالث وسوف يكون راس الجنين تشكل حوالى نصف حجم الجسم وتتتطور خلايا المخ والدماغ شكل ملحوظ وسريع اثناء الحمل في الشهر الثالث ويزن الطفل حوالى 14 جراما ويكون طوله حوالى 3.54 بوصة .
4- نصائح للحامل في الشهر الثالث :
يحتاج الحمل في الشهر الثالث الى الكثير من الاحتياطات والامور الى يجب ان تفعلها الحامل وذلك اولا للحفاظ على صحتها وكذلك لكى تتجنب الاجهاض فى هذا الشهر الحرج وحتى يمكن للجنين ان ينمو بشكل صحي ومن اهم الامور التى يجب فعلها انثاء الحمل في الشهر الثالث :
- اثناء الحمل في الشهر الثالث يحتاج الجسم الى نظام غذائى صحي يحتوى على كافة العناصر الغذائية وغنى بالالياف والبروتينات وذلك لكى يتم نمو الجنين بشكل صحى وحتى تتجنب الحامل مشاكل الانيميا والضعف العام .
- شرب كمية كافية من الماء واحدة من اهم الامور التى تحتاجها الحامل اثناء الحمل في الشهر الثالث حيث ان شرب الماء والعصائر يعمل على تجنب الامساك ويساعد على ابقاء الجسم رطب مما يمنع الاحساس بالغثيان وكذلك الصداع .
- انثاء الحمل في الشهر الثالث تشعر الحامل بتعب وارهاق ورغبة مستمرة فى النعاس وهنا لايجب مقاومة هذا الاحساس بالنعاس بل على العكس الحصول على قسط من الراحة امر هام خلال الحمل فى الشهر الثالث فهذا سوف يساعد على راحة الجسم ونمو الجنين بشكل صحي .
- تجنب رفع الاشياء الثقيلة من الامور الهامة التى يجب تذكرها خلال الحمل في الشهر الثالث لانه من الممكن ان يتسبب فى الاجهاض او الم شديد فى الظهر .
- الحد من استخدام القهوة ومنتجات الكافيين امر غاية فى الاهمية طوال شهور الحمل بوجه عام واثناء الحمل في الشهر الثالث بوجه خاص حيث انه فى هذا الشهر يتم نمو عظام الجنين ومن الممكن ان يؤثر الكافيين على ذلك .
- يجب الحذر اثناء الحمل في الشهر الثالث من ارتداء الاحذية ذات الكعب المرتفع لانها تتسبب فى الكثير من الحمل على منطقة الظهر والحوض وهذا غير صحي اثناء الحمل في الشهر الثالث ويجب الحرص على ارتداء الاحذية المريحة المسطحة التى توزع حمل الجسم على كامل القدم .
- النظافة الشحصية من الامور التى يوصى بها دائما طوال مراحل الحمل ولكن عند تقديم نصائح الحمل في الشهر الثالث فاننا نولى اهمية خاصة للنظافة الشخصية وذلك خوفا من حدوث اى عدوى بكتيرية فى منطقة المهبل ممكن ان تتسبب فى الاجهاض او فى تشوهات الجنين لذلك يجب الحرص على ابقاء هذه المنطقة جافة والاهتمام بنظافتها باستمرار .
- نظرا للتغيرات الهرمونية الكثيرة التى تحدث اثناء الحمل في الشهر الثالث نجد ان الحامل تمر بالكثير من التغيرات المزاجية والعاطفية فنجدها اما شديدة البكاء او سريعة الغضب وذلك الى جانب التوتر الشديد للاسف كل هذا يؤثر على صحتها وصحة الجنين وذلك ينصح اثناء الحمل في الشهر الثالث ان تنفس الحامل عن مشاعرها باستمرار وان تتحدث عن مخاوفها وقلقها مع الاشخاص المقربين منها او مع طبيبها الخاص .
- هناك جدل كبير حول تناول المأكولات البحرية اثناء الثلث الاول من الحمل وذلك لانها تحتوى على مادة الزئبق الضارة للحامل ولذلك اثناء الحمل في الشهر الثالث لايفضل تناول هذه المأكولات البحرية وذلك لتجنب اى مخاطر لمادة الزئبق .
- الالتزام بالراحة اثناء الحمل في الشهر الثالث لايمنه ممارسة بعض التمارين الرياضية البسيطة ولكن بعد استئذان الطبيب المختص حيث يمكن ممارسة اليوغا او بعض التمارين البسيطة او حتى رياضة المشى فذلك مفيد جدا للجسم خلال شهور الحمل .
كل شهر من شهور الحمل له تطوراته واعراضه فتجربة الحمل تجربة فريدة من نوعها كل يوم يحمل مفاجأت كما انه يجب التنويه ان جسم كل امراة يختلف عن الاخرى وذلك فان تطورات الحمل في الشهر الثالث يمكن ان تختلف من حامل اى اخرى ولذلك شاركينا تجربتك حول الشهر الثالث فى الحمل وما هى اعراض الحمل في الشهر الثالث التى مريتى بها وكيف قضيتى الشهر الثالث فى الحمل ؟ .
