معظم الدورات تختلف إلى حد ما و التدفق قد يكون خفيف او معتدل أو غزير ويمكن أن يختلف طولها من حوالي 2-7 أيام، مع التقدم في السن العادة الشهرية تقصر وتصبح أكثر انتظاما وتشمل العادة الشهرية عدة مشاكل منها انقطاع الطمث او عسر الطمث (دورة مؤلمة)او نزيف غير طبيعي، متوسط العمر للفتاة لبدء العادة الشهرية هو 12 عام ولكن تبدء من عمر 8 إلى 15 سنة، وعادة ما تنتهى العادة الشهرية للمراة من سن 45-55 تقريبا، راجعي طبيبك عن حدوث أي خلل في العادة الشهرية (على سبيل المثال حدوث نزيف، عدم انتظامها، ألم شديد وغيرها من المشاكل).
ما هو الحيض؟
الحيض (العادة الشهرية)هي نزيف شهري يحدث للمرأة، في الحيض جسمك يلقي بطانة الرحم مما يؤدى الى تدفق دم الحيض من الرحم من خلال فتحة صغيرة في عنق الرحم ويمر من الجسم عن طريق المهبل معظم فترات الطمث تدوم من 3 إلى 5 أيام.
ما هي العادة الشهرية؟
عندما تأتي فترات (الحيض)بانتظام فانها تسمى الدورة الشهرية، وجود العادة الشهرية العادية هي علامة على أن أجزاء مهمة من جسمك تعمل بشكل طبيعي، وتقدم العادة الشهرية المواد الكيميائية المهمة للجسم و هىا الهرمونات التى تحافظ على صحتك وتعد أيضا جسمك للحمل كل شهر، يتم احتساب العادة الشهرية من اليوم الأول من الدورة الاولى إلى اليوم الأول من العادة الشهرية المقبلة، متوسط العادة الشهرية هو 28 يوم، العادة الشهرية تتراوح من 21-35 أيام في البالغين و21-45 يوما في الشباب المراهقون، صعود وهبوط مستويات الهرمونات خلال الشهر يتحكم في الدورة الشهرية.
ما يحدث أثناء العادة الشهرية؟
في النصف الأول من العادة الشهرية فان مستويات هرمون الاستروجين "الهرمون الأنثوي"تبدأ في الارتفاع، يلعب الاستروجين دورا هاما في الحفاظ على صحتك وخاصة من خلال مساعدته لك في بناء عظام قوية و سوف يساعدك في الحفاظ على قوتك كما كبرت، أيضا يجعل هرمون الاستروجين بطانة الرحم تنمو بشكل جيد، بطانة الرحم هي التى تغذي الجنين في حالة حدوث حمل، في الوقت نفسه بطانة الرحم تنمو بيضة أو البويضة عندما يبدأ المبيض في النضوج في حوالي 14 يوما من متوسط العادة الشهرية 28 يوما ثم يترك البيض المبيض وهذا ما يسمى التبويض،بعد ان تغادر البيضةالمبيض وتنتقل من خلال قناة فالوب إلى الرحم، فان ارتفاع مستويات الهرمون تساعد على تهيئة بطانة الرحم للحمل، يحدث الحمل خلال ال 3 أيام قبل أو في يوم التبويض للمرأة،المرأة تصبح الحامل إذا تم تخصيب البويضة من قبل خلية الحيوان المنوي للرجل ويعلقها على جدار الرحم، إذا لم يتم تخصيب البويضة سوف تتفكك .
يبدأ اليوم الأول من العادة الشهرية عند حدوث انخفاض في مستويات الهرمون في نهاية الدورة السابقة، مما يشير إلى ان الدم والأنسجة المبطنة للرحم كسرت في الجسم و النزيف يستمر حوالي 5 أيام.
عادة في اليوم ال 7 يتوقف النزيف و ذلك فى الدورات الطويلة الهرمونات تسبب جيوب مملوءة بسائل يسمى جراب لتطوير المبيضين يحتوي كل جريب على بويضة.بين اليوم ال 7 و ال 14 سوف يستمر جراب واحد و يتطوير و يصل إلى مرحلة النضج والانتظار لزرع البويضة المخصبة فى بطانة الرحم و هى بطانة غنية بالدم والمواد المغذية.فى اليوم ال 14(في العادة الشهرية لمدة 28 يوما)فان الهرمونات تساعد المسام على النضوج للانفجار وإطلاق البويضة من المبيض و تسمى عملية الإباضة، و فى الاسام التالية البيض يسافر إلى أسفل قناة فالوب نحو الرحم حتى توحد الحيوانات المنوية مع البويضة هناك وسوف تستمر البويضة الملقحة أسفل قناة فالوب و تعلق على بطانة الرحم،إذا لم يتم تخصيب البويضة فان مستويات الهرمون تنخفض فى اليوم ال 25 وهذا يدل على ان العادة الشهرية قادمة عندما تنكسر البيضة .
ما هي فترة العادة الشهرية المعتادة ؟
وخلال العادة الشهرية عندما تسليط بطانة الرحم السميكة الدم من خلال المهبل، العادة الشهرية قد لا تكون هي نفسها كل شهر،العادة الشهرية تختلف من امرأة لاخرى، يمكن ان تكون العادة الشهرية خفيفة او معتدلة أو ثقيلة من حيث كمية الدم الذى يخرج من المهبل وهذا ما يسمى تدفق الطمث، كما يختلف طول هذه الفترة فمعظم الدورات تستمر من 3 إلى 5 أيام و اذا استمرت من 2 إلى 7 أيام تعتبر طبيعية ايضا .
على مدى السنوات القليلة الأولى من بدء العادة الشهرية تميل لان تكون أطول، دورة المرأة تميل إلى القصر وتصبح أكثر انتظاما مع التقدم في السن، في معظم الوقت فان العادة الشهرية تأتى بعد 21 إلى 35 يوما.
ما هي مشاكل النساء مع العادة الشهرية؟
يمكن ان يحدث للمرأة مجموعة من المشاكل مع العادة الشهرية بما في ذلك الألم او النزيف الشديد او تفويت و تخطي موعد الدورة .
إنحباس الطمث
انقطاع الطمث اى عدم وجود فترة الحيض و يستخدم هذا المصطلح لوصف حالة غياب العادة الشهريةيوجد:
النساء الشابات اللواتي لم يبدأ الحيض عندهم قبل سن ال 15
النساء والفتيات الذين لم تاتي لديهم العادة الشهرية لمدة 90 يوما، حتى لو لم يكن هناك حيض لفترة طويلة.
ويمكن أن تشمل الأسباب:
الحمل
الرضاعة الطبيعية
فقدان في الوزن
اضطرابات الأكل
الإجهاد
ظروف صحية خطيرة في حاجة إلى علاجها
كما ذكرنا سابقا، عندما تأتي الدورة الشهرية بانتظام،فان هذا يعني أن أجزاء مهمة من جسمك تعمل بشكل طبيعي، في بعض الحالات عدم وجود الدورة الشهرية يعني أن المبيضين قد توقفا عن إنتاج كميات طبيعية من هرمون الاستروجين و هذه الهرمونات لها تأثيرات هامة على الصحة العامة الخاصة بك، قد يكون سبب المشاكل الهرمونية متلازمة تكيس المبيض (PCOS)أو مشاكل في الأعضاء التناسلية، من المهم التحدث إلى الطبيب إذا كان لديك هذه المشكلة.
