إذا كنت تأمل أن حبوب تخسيس african mango  المانجو الافريقي سوف تساعدك في تخسيس الوزن ، يجب أن نعرف أن البحث على هذا قليل جدا ، إرفينجيا غابوننسيس (إيغ) هو الاسم اللاتيني للشجرة التي تزرع في وسط وغرب أفريقيا التي تنتج ثمرة مماثلة للمانجو والملقب المانجو الافريقي، المانجو البرية، ديكا الجوز، أو المانجو بوش.

في المناطق التي ينمو فيها المانجو الافريقي، يؤكل لحمه على نطاق واسع. ولكنها البذور أو الجوز (الطازجة أو المجففة) التي تحتوي على المكونات المفترض أن قوية تصنع منها حبوب تخسيس المانجو الافريقي التى. تباع على الانترنت حصريا تقريبا، استخراج البذور يأتي في مسحوق، السائل، وكبسولات.

ما هي مكونات حبوب تخسيس المانجو الافريقي ؟
بعض المواقع على شبكة الإنترنت تدعي أن محتوى حبوب تخسيس المانجو الافريقي الألياف القابلة للذوبان عالية من البذور إيغ يمكن أن تذوب الدهون في البطن وتقليم الخصر. في كثير من الأحيان جنبا إلى جنب مع المكونات الأخرى مثل الشاي الأخضر وتسويقها كمكمل حرق الدهون.
تقول الاعلانات عن حبوب تخسيس المانجو الافريقي أن تناول المكملات 30-60 دقيقة قبل وجبات الطعام يمكن أن يقلل الشهية، وانخفاض الدم  الكوليسترول و الدهون الثلاثية ، والحد من نمو الخلايا الدهون، وزيادة توزيع الدهون، وتحسين نسبة السكر في الدم السيطرة. وهناك أيضا ادعاءات أنها فعالة للغاية في التخلص من الدهون والكوليسترول .

 

ماذا يظهر البحث عن حبوب تخسيس المانجو الافريقي؟
هناك عدد قليل من الدراسات البحثية عن الآثار الصحية لحبوب تخسيس المانجو الافريقي ، ومعظمهم برعاية صناع حبوب تخسيس المانجو الافريقي. ، وتقول ماريسا مور، أردي، المتحدثة باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية وقد أظهرت بعض الدراسات أن حبوب تخسيس المانجو الافريقي التي تحتوي على استخراج إيغ يمكن أن تساعد في فقدان الوزن وانخفاض مستويات الكوليسترول في الدم  . ويشير الباحثون إلى أن محتوى الألياف عالي من البذور يتنافس مع الكوليسترول ويساعد على إزالته.

في دراستين على بعض الناس الذين تناولوا نظام غذائي منخفض الدهون، وانخفاض السعرات الحرارية، والناس لم تفقد المزيد من الوزن عند اتخاذ تناول حبوب تخسيس المانجو الافريقي  من أولئك الذين أخذوا الدواء الوهمي . دراسة أخرى مجتمعة عن حبوب تخسيس المانجو الافريقي مع إعداد العشبية آخر، سيسوس كوادرانغولاريس ، وأسفرت عن فقدان الوزن. إن الجمع بين المكونات يجعل من الصعب عزل دورحبوب تخسيس المانجو الافريقي وحده. تم تمويل هذه الدراسات الثلاث من قبل صانع حبوب تخسيس المانجو الافريقي. وهناك حاجة إلى مزيد من البحوث.

 

الفرق بين حبوب تخسيس المانجو الافريقي والاطعمة الغنية بالالياف الاخري :
وهناك حاجة إلى مزيد من الدراسات قبل أن يوصي خبراء التغذية بتناول حبوب تخسيس المانجو الافريقي . ليس هناك شيء مثل حبوب منع الحمل السحرية التي سوف تقشر البدن، حبوب تخسيس المانجو الافريقي غنية بالألياف، مثل الكثير من الألياف في الأطعمة التي يمكن أن تساعد على الشعور بالامتلاء لتعزيز فقدان الوزن، وانخفاض الكولسترول في الدم، والحفاظ على مستويات السكر في الدم .وبدلا من الاعتماد على المكملات الغذائية مثل حبوب تخسيس المانجو الافريقي، يفضل اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة وطرق حقيقية لفقدان الوزن وتحقيق صحة أفضل بشكل أفضل، ويقول مور.

 

إذا كنت مازالت تريد شراء المكملات الغذائية حبوب تخسيس المانجو الافريقي، واختار النقي حبوب تخسيس المانجو الافريقي المصنعه بـ(الولايات المتحدة فارماكوبيا) مع ختم، والتي تضمن جودة المنتج.
تحدث مع طبيبك قبل تناول المانجو الأفريقي أو أي مكملات غذائية أخرى. يحتاج أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك إلى سجل كامل من كل ما كنت تأخذ، وذلك لمشاهدة أي التفاعلات وردود الفعل.