شاي الريبوس
1- من فوائد شاي الريبوس(الميرمية) : انه مليء بالمواد المضادة للاكسدة.
هناك دراسة عن مستويات المواد المضادة للاكسدة في الشاي. و قد اكتشفت الابحاث حقيقة ان شاي الريبوس(الميرمية) يساعد في منع الجذور الحرة الضارة التي تهاجم حمضك النووي. و معنى هذا انه عندما تشرب شاي الريبوس(الميرمية) سواء كان شاي احمر او شاي اخضر،ان جسمك سوف يكون قادر بشكل افضل على محاربة الجذور الحرة الضارة التي تقتل او تضعف خلاياك. المواد المضادة للاكسدة يمكنها ايضا ان تساعد في محاربة و منع خطر الاصابة بالامراض، مثل السرطان و امراض القلب.
2-من فوائد شاي الريبوس(الميرمية): انه جيد لصحة القلب و لمرضى السكري.
طبقا لبحث دراسة قد اجرتها جامعة ينكوبنج انه ليس فقط المواد المضادة للاكسدة تساعد قلبك، لكن مشروب شاي، كلا من الشاي الاسود و شاي الريبوس(المريمية) الشاي الاحمر، يمكنهم ان يحسنوا صحة قلبك بسبب تثبيط (كبح) نشاط ACE. علاوة على ذلك فان الموت بسبب امراض القلب و الاوعية الدموية قل بسبب تناول الشاي الاحمر(شاي الريبوس) او حتى الشاي الاسود، لكن السبب وراء مساعدة الشاي الاحمر و الشاي الاسود في امراض القلب لا يزال غير معلوم.
عندما يتعلق الامر بمرض السكر، فهناك دراسة اخرى كانت قد اجرتها جامعة طوكيو للزراعة و التكنولوجيا قد اظهرت ان هذا النوع من المشروبات الساخنة سواء الشاي الاحمر او الشاي الاخضر او الشاي الاسود ربما تساعد مرضى داء السكري من النوع الثاني على وجه التحديد. وهذا يرجع الى الاسبلاسين الموجود في شاي الرويبوس(الميرمية) الشاي الاحمر او الشاي الاسود، يزيد امتصاص الجلوكوز، و يحسن قدرة احتماله فقط في خمس اسابيع.
3-من فوائد شاي الريبوس(الميرمية) : انه خالي من الكافيين.
الكافيين الموجود في الشاي الاسود يمكن ان يكون عالي بنفس الدرجة الموجودة في القهوة. بينما لا يكون سئ بطبيعته على صحتك، يمكن ان يزيد من معدل نبضات القلب، و يسبب الدوخة و يمكن ان يسبب مشاكل في النوم في بعض الحالات. تشنج و توتر و تعب العضلات يمكن ايضا ان يحدث بعد توقفك عن تناوله. لكن كون شاي الريبوس(المريمية) خالي من الكافيين، فلا يجب ان تقلق ابدا من ان شاي الريبوس(المريمية) سوف يتركك مع التوتر او غيره من الاثار الجانبية الغير مرغوب فيها للكافيين.
4- من فوائد شاي الريبوس (الميرمية): انه يخفف و يعالج مختلف الامراض الجلدية.
خلايا البشرة يمكن ان تعالج و تشفي بفضل شاي الريبوس(المريمية). لديك خيارين هنا، ان تشرب شاي الريبوس(المريمية) او ان تضعه بشكل مباشر على وجهك و بشرتك. اذا كانت حالتك شديدة، فان وضع شاي الريبوس(المريمية) مباشرتاً ربما يكون اكثر نفعاً لك. بعض حالات الامراض الجلدية التي يوضع عليها شاي الريبوس(المريمية) ربما تتحسن وهذه الحالات تشمل الاكزيما، حروق الشمس، الطفح الجلدي، جفاف البشرة و تهيج البشرة.
ضع في اعتبارك: ان العديد من الاباء سوف يضعوا شاي الريبوس(المريمية) على التهاب بشرة الطفل الرضيع مكان الحفاضة حيث يقلل من الحكة. و تهيج البشرة حيث يقود شاي الريبوس(المريمية). وضع حمض الفا هيدروكسيد جنبا الي جنب مع الزنك يساعد ايضا في ضمان نعومة بشرتك.
5-من فوائد شاي الريبوس(الميرمية): انه يساعد في صحة الكبد.
المواد المضادة للاكسدة الموجودة في شاي الريبوس(المريمية) يمكن ان تحمي كبدك ضد الضرر المتسبب فيهt-BHP. علاوة على ذلك، فان شاي الريبوس(المريمية) قد اظهر قدرة على عكس بعض الاضرار الاولية المتسببة للكبد و يساعد في اصلاح هذا العضو.
الدراسة الوحيدة التي اجريت على الفئران، لكنها قد نصحت بالفعل باخذ شاي الريبوس(المريمية) بشكل اضافي كعلاج للكبد حيث يعمل بصحبة الخيارات الطبية الاخرى.
6- من فوائد شاي الريبوس ( الميرمية ): انه يهدئ اضطرابات المعدة.
اضطرابات المعدة في الغالب يكون سببها الالتهابات. عندما تؤلمك معدتك، يكون في الغالب من السهل معالجتها من خلال تناول اي نوع شاي عموما. شاي الريبوس(المريمية)،بشكل خاص، يحتوي على شئ يسمى "كيرسيتين". هذا المكون معروف عنه انه مادة مضادة للالتهابات. تناول فنجان واحد من شاي الريبوس(المريمية) سوف يشفي اضطرابات المعدة و يقلل من الالتهابات، التي في الغالب تقود الى الشعور بالانتفاخ.
7-من فوائد شاي الريبوس(الميرمية): انه يساعد على خسارة الوزن.
هل توجد علاقة بين شاي الريبوس (الميرمية)و خسارة الوزن في الحقيقة؟ توجد العديد من الانواع المختلفة و ماركات المشروبات التي تعرض و تقدم خاصية حرق الدهون. هناك سببان اساسيان لجعل شاي الريبوس(المريمية)،بشكل خاص، جيد جداً في المساعدة في المحافظة على شكل الجسم رشيق.
- السبب الاول ان شاي الريبوس(الميرمية) قليل السعرات الحرارية- بدون اضافة السكر له- فنجان من شاي الريبوس(الميرمية) يحتوي فقط على سعريين حراريين. شرب شاي الريبوس(المريمية) بدل من شرب المشروبات الغذائية و سعراتها الحرارية سوف يقلل بشكل تلقائي السعرات الحرارية التي تاخذها يومياً.
- السبب الثاني ان شاي الريبوس(الميرمية) مسكر طبيعياً و له طعم حلو. هذا النوع من المشروبات يكون مسكر طبيعيا،لذلك فهو خيار جيد لخسارة الوزن الزائد.
كما انه شاي الريبوس(الميرمية) يتضمن ايضاً مضادات الاكسدة التي هي مرتبطة بعملية حرق الدهون. حتى ان استبدال فنجان القهوة بفنجان شاي الريبوس(الميرمية) يومياً سوف يقود لخسارة 7.5 باوندات على مدار عام.
8-من فوائد شاي الريبوس (الميرمية): انه يمنع من خطر الاصابة بالسرطان.
مرض السرطان و الشاي مرتبطين بشكل كبير. الشاي الاخضر و شاي الريبوس(الميرمية) الشاي الاحمر، على وجه الخصوص ، معروفين بمساعدتهم على زيادة وظيفة المناعة في الجسم و بالاضافة الى تقليل فرص الاصابة بهذا المرض. و يبقى سؤال:
هل شاي الريبوس(الميرمية) الشاي الاحمر يستطيع ان يوقف السرطان الذي تتطور بالفعل؟ للاسف، الاجابة هي لا.
على كل حال فان شاي الريبوس(الميرمية) الشاي الاحمر، و الشاي الاخضر و غيرهم من انواع الشاي المتنوعة الاخرى، يمكن ان يستخدموا بالتزامن مع الادوية و العلاج عندما يكون هذا المرض الفوضوي قد تطور بالفعل في الجسم.
9-من فوائد شاي الريبوس(الميرمية): يساعد ضد الارق و يقدم لك نوم افضل.
الذين يتناولوا الكافيين بشكل كبير في الغالب يستيقظوا في وسط الليل و لا يستطيعوا العودة للنوم لمدة طويلة. اذا كنت من نوع الاشخاص الذين يشربوا فنجان قهوة قبل النوم بنصف ساعة، هذا يمكن ان يكون السبب الاساسي لكل مشاكلك.
على العكس تماماً، شاي الريبوس(الميرمية)، قد اظهر قدرته في محاربة الارق و يمكن ان يستخدم كبديل للحبوب المنومة.فمن خلال مكوناته، يمكن ان تصبح اهدى و مسترخي اكثر. مستويات الكورتيزول (الهرمون المسئول عن جعلك متوتر) لديك ايضاً تنخفض بعد تناولك فنجان واحد من شاي الريبوس(الميرمية).
ضع في اعتبارك : ان شاي الريبوس(الميرمية) خالي من الكافيين، و يمكنك ان تشرب شاي الريبوس(الميرمية) قبل ذهابك للنوم مباشرتاً و تستمتع بنوم هادئ طوال الليل بدون وجود اي اثار جانبية ضارة.
