الحياة اليومية يمكن أن تكون محرجة للأشخاص اللذين يعانون من رائحة القدم. في اللحظة التي تقلع الأحذية، تنبعث رائحة قوية وتنتشر بسرعة في جميع أنحاء الغرفة. هذه الرائحة النفاذة من رائحة القدم يمكن أن تزداد سوءاً مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف.ليس لدينا واحد، ولكن تسعة حلول لهذه رائحة القدم الكريهة. هذه هي العلاجات المنزلية البسيطة التي يمكنك القيام بها بسهولة في خصوصية غرفتك والتخلص من رائحة القدم الكريهة.

 

العلاجات المنزلية للقضاء على رائحة القدم:
الزيوت الأساسية
الشاي لنقع القدم
ماء مالح
بيكربونات الصوديوم
زيت جوز الهند
ملح إنكليزي
عصير ليمون
فودكا

للتخلص من رائحة القدم الكريهة:
1. الزيوت الأساسية للتخلص من رائحة القدم:
8-10 قطرات من الزيوت (الكافور، الخزامى أو زيت شجرة الشاي)
نصف دلو من الماء الدافئ
الطريقة:
إضافة الزيوت إلى الماء الدافئ ونقع قدميك فيها لمدة 20 دقيقة.
إزالة قدميك من الماء وتجففيها.
نقع قدميك مرتين في اليوم لبضعة أيام للتخلص من رائحة القدم.

 

2. الشاي لنقع القدم والتخلص من رائحة القدم الكريهة:
4-5 أكياس الشاي الأسود
الماء الساخن
حوض صغير
الطريقة:
ملء ثلثي الحوض بالماء الساخن وتصب أكياس الشاي في هذه المياه تركها 10 دقائق.
إزالة أكياس الشاي ونقع قدميك في هذا الماء لمدة 10-15 دقيقة.
كرر هذا مرتين في اليوم لعلاج رائحة القدم.

3. المياه المالحة للتخلص من رائحة القدم الكريهة:
1/2 إلى 1 كوب الملح
8 أكواب ماء ساخن
حوض صغير أو وعاء كبير
الطريقة:
صب الماء الساخن في الحوض وإضافة الملح. تحريك لبضع ثوان حتى يذوب الملح حتى يخلصك من رائحة القدم.
نقع قدميك في هذه المياه لمدة 20 دقيقة.
القيام بذلك مرة واحدة أو مرتين يوميا لبضعة أيام لعلاج رائحة القدم.

4. بيكربونات الصوديوم لعلاج رائحة القدم:
1.5 إلى 2 ملاعق كبيرة من بيكربونات الصوديوم (صودا الخبز)
7-8 أكواب من الماء الساخن
حوض القدم أو حوض صغير
الطريقة:
إضافة مسحوق الصودا إلى الماء الساخن في حوض القدم.
نقع قدميك في هذه المياه لمدة 15 دقيقة.
كرر هذا مرتين في اليوم للتخلص من رائحة القدم.

 

5. زيت جوز الهند لعلاج رائحة القدم:
1-2 ملعقة طعام زيت جوز الهند
5 قطرات من زيت خشب الصندل
الطريقة:
اغسل قدميك جيدا واتركها جافة.
مزج زيت خشب الأرز في زيت جوز الهند وطبق هذا الخليط على قدميك. تدلك جيداً بحيث يتم امتصاصه من الجلد بسهولة وتتخلص من رائحة القدم.
كرر هذا كل يوم حتى تتخلص من رائحة القدم الكريهة.
7. الملح للتخلص من رائحة القدم:
1/2 كوب ملح
حوض صغير من الماء الساخن
الطريقة:
إضافة الملح إلى الماء ويقلب جيدا حتى ذوبانه.
نقع قدميك لمدة 20-30 دقيقة.
عمل هذا مرتين في اليوم لبضعة أيام للتخلص من رائحة القدم.

8. عصير الليمون لعلاج رائحة القدم:
1/2 إلى 1 كوب عصير الليمون
حوض صغير من الماء الساخن
الطريقة:
صب عصير الليمون في حوض الماء ونقع قدميك في هذا لمدة 15 دقيقة.
يغسل بالماء العادي مرة واحدة القيام به.
مرتين في اليوم للتخفيف السريع من رائحة القدم.

9. الفودكا لعلاج رائحة القدم:
فودكا
منشفة
الطريقة:
نقع منشفة في الفودكا ومسح قدميك بدقة بها.
كرر هذا إذا لزم الأمر للتخلص من رائحة القدم.

ما هي أسباب رائحة القدم؟
واحدة من الأسباب الرئيسية لـ رائحة القدم هو التعرق المفرط. زيادة مستوى الرطوبة على جلد قدميك هو بيئة مثالية للبكتيريا والفطريات لتنمو. تتكاثر هذه الميكروبات وتزداد في العدد بينما تطلق رائحة قوية ورائحة القدم الكريهة.

وبصرف النظر عن التعرق المفرط، والنظافة السيئة يمكن أيضا أن يسبب رائحة القدم. الجوارب المصنوعة من مواد لا تنفس أو عدم تغيير الجوارب كل يوم يمكن أن يؤدي أيضا إلى زيادة في البكتيريا على قدميك فتتسبب رائحة القدم. وتشمل الأسباب الأخرى الشعر المفرط على القدمين والظروف الطبية مثل فرط التعرق الذي يسبب التعرق الزائد ويؤدي الى  رائحة القدم.

كيف يمكنني منع رائحة القدم؟
يمكنك بسهولة الحفاظ على قدم صحية والتخلص من رائحة القدم من خلال ضمان النظافة السليمة. بعض النصائح السهلة التي يمكنك اتباعها لمنع رائحة القدم تشمل:
غسل قدميك بعد إزالة حذائك وتجفيفها كل يوم للتخلص من رائحة القدم.
تقشير قدميك لعلاج رائحة القدم.
ارتداء الجوارب القطنية لمنع رائحة القدم.
تغيير الجوارب اليومية للتخلص من رائحة القدم.
ارتداء الأحذية المفتوحة أو الأحذية المصنوعة من النسيج لمنع رائحة القدم.
الحفاظ على قدميك وحذاءك جاف ضروري لتجنب رائحة القدم الكريهة.