فوائد الكاجو
صورة الكاجو
1- من فوائد الكاجو يمنع الاصابة بالسرطان
فوائد الكاجو كثيرة و اهمها على الاطلاق انه يمنع الاصابة بمرض السرطان حيث انه يحتوى على مادة " بروانثوسيانيدينس " التى تحارب الخلايا السرطانية و تمنعها من الانتشار فى الجسم ، الكاجو يحتوى ايضا على نسبة عالية من النحاس الذى يساعد على منع سرطان القولون بالتحديد.
2- من فوائد الكاجو يقوى العظام
من فوائد الكاجو انه يحتوى على مادة المغنسيوم التى لديها نفس فوائد الكالسيوم حيث تساعد فى تطوير صحة عظام الجسم و تعود بفائدة ايضا على اللثة و الاسنان.
3- من فوائد الكاجو لصحة القلب
فوائد الكاجو كثيرا كما ذكرنا و هو بخلاف انواع المكسرات الاخرى يحتوى على كمية منخفضة من الدهون و على مضادات اكسدة و كوليسترول جيدة تساعد على الحفاظ على صحة القلب و على الوقاية من انواع كثيرة من امراض القلب.
4- من فوائد الكاجو للاعصاب
للكاجو فوائد مذهلة للاعصاب حيث انه يحتوى على المغنيسيوم الذى يساعد فى استرخاء العضلات و الاعصاب و يمنع او يقلل من الصداع النصفى و من توتر العضلات و من ارتفاع ضغط الدم و النوبات القلبية.
5- من فوائد الكاجو يساعد على فقدان الوزن
للكاجو فوائد عظيمة فى التخسيس و فقدان الوزن ، حيث يعتقد الكثيرون خطأ انه لفقدان الوزن يجب الامتناع عن تناول الدهون نهائيا و لكن فى الحقيقة الجسم يحتاج الى قدر معين من الدهون يوميا و هنا يأتى دور الكاجو حيث انه يحتوى على قدر جيد من الدهون التى تقوم بعمل توازن و تساعد على فقدان الوزن بسهولة.
6- من فوائد الكاجو يمنع حصى المرارة
من فوائد الكاجو ايضا انه يقلل من خطر الاصابة بحصوات المرارة خاصتا بالنسبة للنساء حيث انهم اكثر عرضة لتكوين حصوات المرارة بسبب الحمل و التغيرات الهرمونية التى تحدث لهم ، لذلك فالكاجو مفيد جدا للمراة خاصتا الحامل.
بعد ان سردنا كل فوائد الكاجو المذهلة فسوف يوجد من الجيد ادراج الكاجو فى نظامنا الغذائي اليومى فيمكنكم تناول عدد قليل منه فى الصباح كل يوم ليعطيكم الطاقة الجيدة و لكى تحظوا بكل هذه الفوائد.
