جوزة الطيب من التوابل التى يستخدم على نطاق واسع في المطابخ في جميع أنحاء العالم، بما في ذلك كل الوصفات الآسيوية والغربية، فوائد جوزة الطيب انه يستخرج منه الزيوت الأساسية ، وزبدة جوزة الطيب هي أيضا من المواد الغذائية ذات الفائده العاليه، الزيوت الأساسية التى استخرج من جوزة الطيب مفيدة للغاية ، وكثيرا ما تستخدم في الطب البديل والاعشاب.
فوائد جوزة الطيب الغذائية
جوزة الطيب من التوابل التي يتم استخدامها في العديد من الأطباق، فوائد جوزة الطيب الغذائيه رائعه ويرجع ذلك أساسا إلى احتوائها على الفيتامينات والمعادن والمركبات العضوية المرتبطه بالزيوت الأساسية، وتشمل هذه المكونات المفيدة الألياف الغذائية والمنغنيز والثيامين، وفيتامين B6 والفولات والمغنيسيوم والنحاس.
فوائد جوزة الطيب الصحية
فوائد جوزة الطيب تخفيف الآلام
من فوائد جوزة الطيب تخفيف الآلام، حيث ان احد مكونات جوزة الطيب مركب مماثل لالمنثول الذى لديه خصائص تخفيف الألم ، و بإضافة جوزة الطيب كتوابل في الطبخ الخاص بك، يمكنك تقليل الألم المصاحب للجروح والإصابات و الالتهابات المزمنه من الأمراض مثل التهاب المفاصل.
فوائد جوزة الطيب الصحة الهضمية
من فوائد جوزة الطيب انه يساعد فى صحة الجهاز الهضمي ،فعند طحن جوزة الطيب إلى مسحوق، فإنها تحتفظ بمحتواها من الألياف التى تساعد في تحفيز عملية الهضم من خلال تعزيز الحركة في العضلات الملساء للأمعاء، أيضا من فوائد جوزة الطيب انه يحفز إفراز انواع مختلف من العصائر في المعدة والأمعاء التي تساعد في عملية الهضم، الألياف الموجوده فى جوزة الطيب يمكن أن تصل الى الجزء الأكبر من حركة الأمعاء وتقلل من الإمساك و المشاكل المعوية الأخرى.
فوائد جوزة الطيب للدماغ
احد من فوائد جوزة الطيب الأقل شهرة هي قدرة المركبات الموجوده في جوزة الطيب في الحد من تدهور المسارات العصبية والوظائف المعرفية التي تصيب بعض الأشخاص الذين يعانون من الخرف أو مرض الزهايمر ، وقد أظهرت الدراسات ان من فوائد جوزة الطيب إبطاء تلك الآثار والحفاظ على صحة عقلك .
فوائد جوزة الطيب إزالة السموم من الجسم
من فوائد جوزة إزالة السموم من الجسم ، حيث ان جوزة الطيب تعمل كمنشط وبالتالي يعزز الصحة العامة في جسمك، وبشكل أكثر تحديدا تساعد جوزة الطيب فى ازالة السموم من الكبد والكلى حيث يتم تخزين العديد من السموم المتراكمة من الجسم،جوزة الطيب تنظف حرفيا تلك الأجهزة من جميع السموم التي يمكن تخزينها هناك من الكحول والمخدرات والتلوث والغذاء أو السموم العضوية الطبيعية، وعلاوة على ذلك فان المكونات النشطة في جوزة الطيب تساعد فى اذابه حصى الكلى وزيادة وظيفة الكلية وكفاءة الكلى والكبد.
فوائد جوزة الطيب صحة الفم
من فوائد جوزة الطيب انها تساعد فى صحة الفم، في التطبيقات الطبية التقليدية يعتبر جوزة الطيب ملك التوابل عندما يتعلق الأمر بصحة الفم، حيث انه يحتوى على مكونات مضادة للجراثيم نشطة اى أنه يساعد على محاربة أمراض مثل رائحة الفم الكريهة، والمعروف أيضا رائحة الفم الكريهة ، فهو يقتل البكتيريا التي تسبب هذه الحالة المحرجة، ويعطيك مناعة ضد امراض اللثة والأسنان، و هذا هو السبب في دخول جوزة الطيب في تركيب معاجين الأسنان وغسولات الفم.
فوائد جوزة الطيب علاج الأرق
من فوائد جوزة الطيب انه يساخدم كعلاج لعدم القدرة على النوم والأرق، قليل من جوزة الطيب في الحليب الدافئ سوف يكون له مفعول السحر على صحتك ،جوزة الطيب يحتوى على نسبة عالية من المغنيسيوم وهو معدن أساسي في الجسم يقلل من التوتر العصبي و يحفز إطلاق السيروتونين الذي يخلق شعورا من الاسترخاء أو التخدير،السيروتونين في الدماغ يعمل كمحفز النوم، و يخفيف من مشاكل الأرق حيث جوزة الطيب يحتوى على عناصر ليس لها تأثير كبير ما لم تؤخذ بكميات ضخمة ومع ذلك يمكن حتى كمية صغيرة تساعدك فى اطلاق الناقلات العصبية المختلفة للحث على الاسترخاء والنوم.
فوائد جوزة الطيب علاج سرطان الدم
من اهم فوائد جوزة الطيب الأقل شهرة هو الاستخدام المحتمل ضد الخلايا السرطانية ، وقد أظهرت الدراسات أن مركب الميثيلي الموجود في جوزة الطيب والزيت العطري يعمل على موت الخلايا السرطانيه في الدم وبالتالي وقف انتشار الوورم الخبيث خاصتا السرطان الذي يصيب عادة الأطفال.
فوائد جوزة الطيب صحة الجلد
الأدوية العشبية والتقليدية قد استخدمت لفترة طويلة فى علاج الجلد ، جوزة الطيب يساعد فى تحسين مظهرك و صحة بشرتك ، الأكثر شيوعا يتم تطبيقه على شكل عجينة مختلطة مع الماء أو حتى العسل، من فوائد حوزة الطيب أيضا العناية بالبشرة، يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب والتهيج في الجلد، و ترطيب الجلد و اعطائك مظهر ناعم، وكذلك الحد من علامات الجدري والدمامل وظهور حب الشباب.
فوائد جوزة الطيب لضغط الدم والدورة الدموية
المحتوى المعدني من جوزة الطيب يعني أنه يساعد في الحفاظ على وظيفة الجهاز، جوزة الطيب تحتوى على البوتاسيوم الذى هو جيد بالنسبة للأوعية الدموية، مما يؤدي إلى خفض ضغط الدم وتقليل الضغط على نظام القلب والأوعية الدموية، وعلاوة على ذلك، فإنه يسهل امتصاص المواد المغذية من الطعام، مما يجعل عملية الهضم عملية فعالة وسريعة، الكالسيوم الموجود في جوزة الطيب يمكن أن يعزز صحة العظام من خلال المساهمة في الإصلاح والنمو وفي الوقت نفسه يخفيف أعراض هشاشة العظام، وأخيرا يمكن لمحتوى الحديد الموجود فى جوزة الطيب ان يقلل من فرص الإصابة بأعراض نقص الحديد، والمعروفه أيضا باسم فقر الدم.
فوائد جوزة الطيب لا تحصي ، فبعض النظر عن طعمها الرائع و اشتخدامها فى العديد من الاطباق لكن فوائدها الصحية رائعة كما ذكرنا فى السابق ، فلا تتردد فى اضافة جوزة الطيب الى برنامجك الغذائي اليومى للحصول على كل هذه الفوائد لتنعم بصحة جيدة بدون امراض.
