فوائد الشاي الابيض لمرضي السكري مذهله حيث انه يساعد فى تخفيف الاعراض مثل انخفاض مستويات السكر في البلازما، وزيادة إفراز الأنسولين والعطش المفرط و تناول الشاي الأبيض يساعد أيضا في فقدان الوزن.
وهناك أنواع مختلفة غير الشاى الابيض موجودة في الاسواق مثل الشاي الأخضر والشاي الاسود والكركديه والبابونج وهي مجموعة من أنواع الشاي التي اعتاد الناس على تناولها ، تناول الشاي له آثار إيجابية للبشر.
على الرغم من ان الشاي الأبيض لا يستهلك كثيرا الا ان فوائد الشاي الابيض الصحية كثيره وقد أجري العديد من الدراسات التى تقوب بان الشاى الابيض يعتبر بديل أفضل من القهوة التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
من فوائد الشاي الأبيض انه يحتوي على عناصر الغذائية و صفات مضادة للميكروبات تحمي الجسم ضد الأمراض، الشاي الأخضر والأسود لهم تقريبا نفس الفوائد، ولكن الشاي الأبيض يساعد في الحفاظ على مستويات عالية من المواد الكيميائية النباتية بسبب الحد الأدنى من المعالجة التى تخضع لها عملية انتاج الشاي الأبيض حيث انه ياخذ وقت وجهد اقل من الذى ياخذه الشاي الأسود أو الشاي الأخضر.
فوائد الشاي الابيض الغذائية
فوائد الشاي الابيض الغذائية رائعه حيث انه يحتوي على الفلوريد وفلافونيدات و مضادات اكسدة ومادة البوليفينول المسؤولة عن مختلف الفوائد الصحية التي يوفرها الشاي الأبيض.
فوائد الشاي الابيض الصحية
فوائد الشاي الابيض مضاد للشيخوخة
من فوائد الشاي الابيض انه يحتوى على خصائص مضاد للشيخوخة ، فوجود الجذور الحرة في الجسم يؤدي إلى تلف أجهزة الجسم المختلفة بما في ذلك الجلد، هذه الجذور الحرة تساهم إلى حد كبير في عملية الشيخوخة المبكره التي ترتبط مع التقدم في العمر، من فوائد الشاي الأبيض انه يحتوي على مادة البوليفينول التي تساعد في تحييد هذه الجذور الحرة مما يجعلها أقل تدميرا للجسم، وتشير نتائج الدراسة إلى أن الشاي الأبيض يمكن أن يزيد تأثيرات المواد المضادة للأكسدة في الجسم ، وقد أظهرت نتائج احد الدراسات أن مستخلصات الشاي الأبيض مع خصائصه المضادة للأكسدة تساعد في حماية الاعصاب ، كما ان الشاي الأبيض يحتوى على خصائص مضادة للأكسدة تقلل من خطر الشيخوخة المبكرة.
فوائد الشاي الابيض صحة الجلد
من فوائد الشاي الأبيض انه يساعد في الحفاظ على صحة الجلد والشباب، الشاي الأبيض يحتوى على خصائص مضادة للأكسدة تساعد في إصلاح سريع واسترداد لتلف الجلد، من فوائد الشاي الابيض حماية البشرة من آثار الأشعة فوق البنفسجية.
فوائد الشاي الابيض صحة الفم والأسنان
من فوائد الشاي الابيض المساعده في صحة الفم والأسنان ، وجود مادة البوليفينول و الفلافونويد والعفص تجعل الشاى الابيض يساعد في تثبيط نمو البكتيريا المختلفة ، محتوى الفلورايد الموجود في الشاي الأبيض يمكن أن تكون فعالة في الحد من خطر تسوس الأسنان أو تسوس تجويف الأسنان .
فوائد الشاي الابيض الوقاية من السرطان
تماما مثل الشاي الأخضر، من فوائد الشاي الأبيض انه يفيد في الوقاية من السرطان مثل سرطان الرئة، وتشير البحوث إلى أن الشاي الأبيض يعمل فى الوقايه من للسرطان المحتمل،ويمكن أن يساعد في منع نمو الخلايا الجديدة في سرطان الرئة، و هناك إلى مزيد من الأبحاث لتحديد وتأكيد الخصائص المضادة للسرطان و الموجوده في الشاي الأبيض لأنواع أخرى من السرطان.
فوائد الشاي الابيض للقلب والأوعية الدموية
ويرتبط الفلافونويدات الموجودة في المنتجات الغذائية المختلفة مثل الشاي الأبيض والفواكه والخضار بانخفاض مخاطر التعرض لاضطرابات القلب والأوعية الدموية، مركبات الفلافونويد تساعد فى خفض ضغط الدم كما أنه يساعد في تحسين اضطراب الشحوم في الدم، من فوائد الشاي الأبيض انه غني بمركبات الفلافونويد التى يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالاضطرابات القلبية الوعائية.
فوائد الشاي الابيض مضاد للجراثيم
الأمراض والحالات الطبية الناجمة أساسا عن مسببات الأمراض التي تهاجم الجهاز المناعي من فوائد الشاي الأبيض ان لديه خصائص مضادة للجراثيم التي يمكن أن تحمي الجلد من البكتيريا والجراثيم الأخرى،لذلك فان منتجات مثل الصابون تصنع من الشاي الأبيض ،من فوائد الشاي الأبيض انه يساعد في حماية الجسم من العدوى البكتيريه والكائنات الدقيقة الأخرى، تناول الشاي الأبيض يوفر الإغاثة لأولئك الذين يعانون من الانفلونزا ونزلات البرد.
فوائد الشاي الابيض فقدان الوزن
النظام الغذائي الخاطئ و بعض المواد الغذائية قد يساعدان بسهولة إلى زيادة الوزن، الوزن قد يزداد ايضا إذا لم يكن هناك وقت لممارسة الرياضة البدنية، اتباع نظام غذائي جيد هو احد الحلول ، وتشير الدراسات إلى أن من فوائد الشاي الأبيض انه يمكن أن يمنع تكون الشحم، فإن يسيطر على عملية تشكيل خلايا الدهون والمعروفه أيضا باسم تكون الشحم وربما السيطرة على دورة حياة هذه الخلايا الدهنية التى تسمي الخلايا الشحمية.
حاول تناول من اثنين الى اربعة أكواب من الشاي الأبيض في اليوم سوف تحصل على العديد من فوائد الشاى الابيض الصحية مقارنة مع استهلاك كوب واحد مرة واحدة في كل حين، لا توجد مشكلة في استخدام أوراق الشاي نفسها في إعداد كوب واحد أو أكثر، فهذا غير مكلف كما انه يسمح لك استخراج جميع العناصر الغذائية الموجوده في أوراق الشاي الابيض.
جرب أنواع مختلفة من الشاي الأبيض المتوفرة في السوق حتى لا يصيبك الملل والتعود على نكهة معينة قد تكون محبطة في بعض الأحيان، حافظ على صحتك من خلال زيادة تناول الشاي الأبيض كل يوم.
فوائد الشاى الابيض العذائية كثيره ، فهو افضل من الشاى الاسود و الشاى الاخضر لان عملية انتاجه بسيطه للغايه لذلك يحتفظ بجميع عناصره الغذئية ، لا تتردد فى اضافة الشاى الابيض الى برنامجك الغذائي اليومى .
