الاجابة على سؤال كيفية الولادة ليست اجابة ثابته لان الولادة تختلف من امراة الى اخرى مثلما يحدث فى الحمل تمام حيث ان حمل كل امرأة يختلف عن حمل المراة الاخرى ، الحمل في بعض الحالات، الولادة تتم غالبا في غضون ساعات فى بعض الحالات، و في حالات أخرى لابد من عمل اختبارات التحمل البدني والعاطفي للام اولا.
أنتي لن تعرفي كيفية الولادة الا بعد ان تخوضي التجربة بنفسك، لكن بالطبع توجد تحضيرات للولادة يجب القيام بها من اجل الاستعداد الجيد ، و سوف نذكر فى السطور التالية مراحل الولادة التى يمكنك من خلالها التعرف على بعض المعلومات التى سوف تجيب على سؤالك كيفية الولادة؟.
المرحلة الاولى( كيفية الولادة المبكر والولادة النشطه)
وتحدث هذه المرحلة الأولى من الولادة عندما يفتح عنق الرحم و يوسع للسماح للطفل أن ينتقل إلى قناة الولادة، هذه المرحلة من الولادة مقسمة في الواقع إلى مرحلتين و هما الولادة المبكر و الولادة النشطه.
كيفية الولادة المبكرة ؟
أثناء المخاض المبكر سوف يبدأ عنق الرحم في التمدد و سوف تشعري بتقلصات خفيفة أثناء المخاض المبكر وسوف يستمر عادة من 30 إلى 90 ثانية على فترات منتظمة، و يدل ذلك على قرب الولادة في وقت مبكر، هذه التقلصات من المرجح أن تكون المدة الفاصلة بينهم أقل من خمس دقائق ،كما يبدأ عنق الرحم فى الانفتاح ، و قد تلاحظي إفرازات بنيه أو مشوبة بالدم من المهبل، وهذا هو المرجح ان سد المخاط يمنع فتح عنق الرحم، والمعروف أيضا باسم المعرض الدموي.
الى متى تستمر الولادة المبكرة ؟
الولادة المبكرة لا يمكن التنبؤ بها بالنسبة للأمهات الذين يواجهون الولادة لأول مرة، ومتوسط مدة الولادة المبكرة هي من ستة إلى 12 ساعة.
ما يمكنك القيام به فى الولادة المبكرة
بالنسبة لكثير من النساء فان الولادة المبكرة ليست غير مريح بشكل خاص فمن الممكن القيام بالأعمال المنزلية و المشي قليلا أو مشاهدة فيلم او ببساطة مواصلة الأنشطة اليومية.
نصائح من اجل الراحة أثناء الولادة المبكرة:
- الاستحمام أو اخذ دوش
- الاستماع إلى الموسيقى والاسترخاء
- التدليك بلطف
- محاولة التنفس أو الاسترخاء
- شرب السوائل
- أكل وجبات خفيفة صحية خفيفة
- تطبيق كمادات الثلج أو الحرارة أسفل الظهر
- كيفية الولادة الطبيعية ؟
الآن حان الوقت للولادة الحقيقيه في البدء، أثناء الولادة الطبيعية عنق الرحم يتمدد إلى 10 سم وسوف تصبح الانقباضات أقوى وأطول و سوف تكون منتظمة و قد تشعري بتشنج الساقين او الغثيان، قد تشعر بنزول المياه، إذا لم يحدث ذلك فقد تشعري بزيادة الضغط في ظهرك أيضا، إذا لم تكونى قد توجهتى الى منشأة المخاض اوالولادة الخاصة بك فقد حان الوقت للذهاب.
الى متى تستمر الولادة الطبيعية ؟
الولادة النشطة في كثير من الأحيان تستغرق ما يصل الى ثماني ساعات بالنسبة لبعض النساء، ويستمر العمل النشط لمدة ساعات أطول.
ما يمكنك القيام به فى الولادة النشطة: انظرى الى طبيب الرعاية الصحية للحصول على التشجيع والدعم، حاولى التنفس والاسترخاء لمواجهةالانزعاج المستمر.
نصائح للراحة أثناء الولادة النشطة:
- الاستحمام أو اخذ حمام دافئ
- المشي قليلا
- التدليك بلطيف بين الانقباضات
المرحلة الثانية ولادة طفلك:
كيفية الولادة بالضبط و مرحلة تسليم الطفل فى الاسطر القليلة القادمة.
الى متى تستمر ؟
يمكن أن تستغرق مرحلة ولادة الطفل من بضع دقائق إلى بضع ساعات أو أكثر من ذلك من اجل اخراج طفلك إلى العالم، وغالبا ما تستغرقي وقتا أطول اذا كنتى تواجهين الولادة لاول مرة .
ما يمكنك القيام به؟
الدفع هو اهم شئ فى هذه المرحلة ، حاولى الدفع مع كل انقباض لتسريع هذه العملية،عدم الدفع يبطي من عملية الولادة ، فيمكنك ترك الطبيعة للقيام بهذا العمل حتى تشعري بالحاجة إلى دفع، يمكنك الدفع في حين انتى فى وضع القرفصاء أو الجلوس أو الركوع حتى على اليدين والركبتين، في مرحلة ما قد يطلب منك الدفع بلطف أكثر أو عدم الدفع على الإطلاق، لان التباطؤ يعطي وقت للأنسجة المهبلية في التمدد ، وقد يطلب منك الاستمرار فى الدفع حتى تشعري برأس الطفل بين ساقيك أو تشاهديه في المرآة،وبعد تسليم رأس طفلك، سيتم المسح له أو لها .
المرحلة الثالثة
كيفية الولادة الطبيعية و تسليم المشيمة
بعد ولادة طفلك، سوف تحتاجين الى المساعدة من المحيطين بك و سوف تحملى الطفل بين ذراعيك أو على بطنك، وخلال المرحلة الثالثة من الولادة مقدمى الرعاية الصحية الخاصة بك سوف يقدمون لكى المشيمة و سوف يتاكدون من ان النزيف الخاص بك تحت السيطرة.
الى متى يستمر ذلك؟
عادة ما يتم تسليم المشيمة في حوالي خمس دقائق و في بعض الحالات قد يستغرق الامر 30 دقيقة.
ما يمكنك القيام به
يمكنك الاسترخاء الآن او تحويل التركيز الى طفلك او قد تكون غافلة عن ما يجري من حولك، احيانا قد تستمر بعض التقلصات الخفيفة، قد تواجهى أيضا قشعريرة أو اهتزاز، موفر الرعاية الصحية قد ينصح بالتدليك أسفل البطن لتشجيع الانقباضات وطرد المشيمة، قد يطلب منك الدفع قليلا لتقديم المشيمة، والتي قد تخرج عادة مع تدفق صغير من الدم ، سوف يفحص مزود الرعاية الصحية المشيمة للتأكد من انها سليمة، يجب إزالة أي أجزاء منها متبقي في الرحم لمنع النزيف والعدوى ، و بذلك تكونى تعرفتى على كيفية الولادة الطبيعية ربما نتحدث فى مقالات قادمة عن كيفية الولادة القيصرية.
