تنظيف البشرة بالفرشاة الجافة يساعد في تفتيح المسام و افراز السموم التي تكون محاصرة تحت البشرة. هل تعرفين ان بشرة الانسان تعتبر عضو من اعضاء الجسم؟ و على سبيل المثل، فالبشرة هي اكبر عضو في جسم الانسان. حوالي ثلث السموم في جسم الانسان تفرز عن طريق البشرة، فهذا العضو الكبير يحتاج الى انتباه و عناية يومية.
تنظيف البشرة
في متوسط الاشخاص، البشرة تغطي مساحة الجسم كاملة حوالي 20 قدم مربع، فان بشرتك ذات قيمة اعلى مما تدركي انتي، فالبشرة هذا العضو الكبير من اعضاء الجسم مخلوق من خلايا عصبية ترسل اشارات الى المخ عندما يتم لمس البشرة لتنبهك لكي تساعد على حمايتك. البشرة ايضاً تحتوي على غدد و طبقات من الخلايا التي مقصود منها ان تعمل على حمايتها من الميكروبات و العناصر، و تنظم درجة حرارة الجسم، و تسمح بالاحساس باللمس و الحرارة و البرد.
البشرة ايضاً لها وظيفة انتاج مادة مضادة للبكتريا لكي تحميكي من العدوى، وعندما تتعرضي للشمس، البشرة تساعد جسمك على انتاج الكمية التي يحتاجها من فيتامين دي.
على ما يبدو ان تنظيف البشرة بالفرشاة الجافة اعتاد ان يستخدم على مدى قرون من قبل سكان الدول الاسكندفينية و الروسين. منذ ثلاثين عام مضت، اعتاد طبيب الفنلندية اسمه بافو ايرولا تشريع هذه التقنية لمرضاه لازالة السموم من البشرة، و تقشير البشرة، و تحفيز و تنشيط البشرة.
تنظيف البشرة
خمس فوائد ل تنظيف البشرة بالفرشاة الجافة
1- تقشير الجلد الميت
عندما تكوني في سن المراهقة و العشرينات من العمر ، تنظيف البشرة بالفرشاة الجافة غير ضروري لان البشرة تقوم الياً من تلقاء نفسها بتجديد نفسها. على كل حال، فكلما تكبري في العمر، فيكون من المفيد و المساعد ان تقومي بعمل تنظيف البشرة بالفرشاة الجافة لتقشير البشرة مرة او مرتين في الاسبوع ليساعد في تجديد البشرة و ازالة تلك الخلايا الميتة من البشرة مما يؤدي الى ظهور بشرة صحية و نضرة.
من المهم ان تقومي بفعل هذا برفق و رقة حتى لا تقومي بتمزيق البشرة. فانتي لا تريدين ان تتلفي طبقات حماية البشرة او ان تسببي في تهيج و احمرار البشرة الحساسة، التي يمكن ان تصاب. تقشير البشرة اكثر من اللازم يمكنه ايضاً ان يسبب جفاف البشرة، و هو اخر شئ تريدي ان تقومي بفعله.
2- تحفيز و تنشيط الجهاز الليمفاوي
لان بشرتك تساعد على ازالة السموم من الجسم، فمن المهم الحفاظ على صحتها حتى تستطيع اداء عملها. على كل حال، اذا كانت بشرتك يوجد بها الكثير من السموم و الخلايا الميتة، ربما تكون غير قادرة على التخلص من السموم من جسمك بالكفاءة التي يحتاجها.
تنظيف البشرة بالفرشاة الجافة يمكنه ان يساعد الجهاز الليمفاوي، الذي هي وظيفته ازالة السموم من الجسم و اخيراً تساعد في منعك و حمايتك من ان تصابي بالمرض. عندما تتكون الالتهابات في جسمك، يمكنها ان تسبب ان يقوم جسمك بالمكافحة لمحاربة و مواجهة هذه الالتهابات. اذا كانت البشرة صحية، يمكنها ان تساعد في التخلص من تلك السموم لذلك لا يكون على الجسم ان يعمل بكل جهده ليتخلص من تلك السموم بنفسه.
3- تقليل السيلوليت من الجسم
الجميع يكره السيلوليت، و يعتبر من الصعب التخلص منه. السيلوليت هو ظهور لعلامات بيضاء على الجلد غالبا ما تظهر على الارجل، و البطن و ظهر الاذرع. و غالبا ما يكون السبب في السيلوليت احتباس السوائل و البناء الضعيف من الكولاجين و فقر الدورة الدموية و زيادة الدهون في الجسم بالاضافة الى عدم اتزان في الهرمونات و حالات طبية و جينات و النظام الغذائي الفقير غير الصحي و السموم.
السيلوليت يكون امر شائع بين المراهقين و النساء البالغات، لكن الرجال ايضا يمكن ان يكون لديهم. بينما يوجد هناك العديد من العلاجات، تنظيف البشرة بالفرشاة الجافة ربما يساعد في تحفيز و تنشيط الخلايا و كسر و تدمير السموم الكامنة تحت الجلد، الذي يمكن ان يعمل كعلاج طبيعي للسيلوليت.
تنظيف البشرة
4- تفتيح المسام
دكتورة كينثيا ثايك احد الاطباء القلب في جامعة هارفارد المدربين و مؤلفة كتاب دقات قلبك تخبرنا هذا على الدوام، تقول ان المسام يمكن ان تنسد بخلايا الجلد الميته، و التلوث و مستحضرات التجميل. هذا يتسبب في عمل الكبد و الكلى بجهد كبير جدا حتى يتخلصوا من الشوائب. تنظيف البشرة بالفرشاة الجافة يفتح مسام بشرتك و يساعد بشرتك على استيعاب تغذية اكثر، التي تعزز من صحة البشرة و تسمح بازالة تلك السموم بشكل اسهل.
5- تخفيف التوتر
فائدة اخرى ل تنظيف البشرة بالفرشاة الجافة فهي تشبيه المساج في تخفيف التوتر، الذي هو شئ عظيم لصحتك عن طريق تقليل و تخفيف التوتر. الدراسات تخبرنا ان مساج الجسم كله يكون فعال في تقليل التوتر و استقرار المؤشرات الحيوية لمريض اضطرابات الشريان التاجي الحادة. تنظيف البشرة بالفرشاة الجافة يشبه المساج في قدرته على مساعدتك على الاسترخاء، لكنه اقل في التكلفة كثيرا في حين انه يمكنك ان تفعله لنفسك بنفسك.
كثيرا يشبه المساج اليدوي، تنظيف البشرة بالفرشاة الجافة يستطيع ان يمدك بما تحتاج من وسائل طبيعية لتخفيف التوتر. عندما يكون توترك اقل ، فان شفاء جسمك يكون اسرع من اي امراض تسبب الالتهابات التي يمكن ان تكون لديك.
هل تعلمين ان نسبة من 75% الى 90% من الزيارات لدى كل الاطباء تكون مرتبطة بحالات السبب فيها التوتر و الضغط العصبي؟ فعندما تتوتر فهذا يتسبب في حدوث تغيرات في الهرمونات التي ممكن ان تزيد الالتهابات و تسبب مشاكل عديدة. اذا كنتي مرتي بتجربة توتر و ضغط عصبي لمدة طويلة، فهذا يمكنه ان يكون خطر و يزيد من مخاطر الاصابة بامراض القلب، و مشاكل الجهاز الهضمي و اكتساب او خسارة الوزن، اضطرابات ادراكية، و حتى امراض السرطان.
لهذا فان ايجاد طرق و وسائل لازالة و تخفيف التوتر مهم. تنظيف البشرة بالفرشاة الجافة هو طريقة سهلة لازالة التوتر و يمكنك ان تقومي به بنفسك.
