- من عوارض الحمل آلام الظهر
- من عوارض الحمل نزيف
- من عوارض الحمل نزيف اللثة
- من عوارض الحمل الإمساك
- من عوارض الحمل تشنج
- من عوارض الحمل خثار الأوردة العميقة (DVT)
- من عوارض الحمل الضعف
- من عوارض الحمل الصداع
- من عوارض الحمل ارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل
- من عوارض الحمل سلس البول
- من عوارض الحمل عسر الهضم وحرقة
- من عوارض الحمل الحكة
- من عوارض الحمل تسرب الحلمات
- من عوارض الحمل غثيان الصباح والغثيان
- من عوارض الحمل نزيف في الأنف
- من عوارض الحمل التبول الكثير
- من عوارض الحمل آلام الحوض- من عوارض الحمل أكوام (البواسير)
- من عوارض الحمل الجلد والشعر
- من عوارض الحمل علامات التمدد
- من عوارض الحمل انتفاخ في الكاحلين والقدمين والأصابع
- من عوارض الحمل الأسنان واللثة
- من عوارض الحمل التعب
- من عوارض الحمل الإفرازات المهبلية
- من عوارض الحمل النزيف المهبلي
- من عوارض الحمل توسع الأوردة
قد يصيبك الامساك في وقت مبكر جدا في فترة الحمل بسبب التغيرات الهرمونية في جسمك لذلك يجنب الامساك الذى يعتبر احد اهم عوارض الحمل ، هناك عدد قليل من الأشياء التي يمكنك القيام به للمساعدة في منع الإمساك وتشمل هذه الاشياء:
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، مثل الخبز الأسمر والحبوب والفواكه والخضروات، والبقوليات، مثل الفاصوليا والعدس .
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم للحفاظ على صحة عضلاتك .
- شرب الكثير من الماء
- تجنب مكملات الحديد، لأنها يمكن أن تزيد من الامساك، يمكنك سؤال طبيبك إذا كان يمكنك تناولها او التوقف عن ذلك.
من عوارض الحمل الاصابه بتمزق عضلي في الحمل:
احد عوارض الحمل التشنج و هو ألم حاد مفاجئ وعادة يكون في عضلات الساق أو القدم وهو أكثر شيوعا في الليل، لا أحد يعرف حقا ما هي أسباب ذلك، ولكن هناك بعض الأفكار حول أسباب تشنج وماذا يمكن أن يحدث في الحمل.
كيفية تجنب التشنج احد عوارض الحمل ؟
من المهم ممارسة الرياضة بشكل خفيف في الحمل ولا سيما في الكاحل والساق، فهذه الحركات البسيطة تساعد في تحسين الدورة الدموية ويمكن أن تساعد في منع حدوث التشنج ،جربي هذه التدريبات في القدم:
- انحنى ومدى قدمك بقوة صعودا وهبوطا لمدة 30 مرة
- تدوير قدمك ثماني مرات في اتجاه واحد
- كرر ذلك مع القدم الأخرى
كيفية تخفيف تشنج؟
التشنج احد اسوأ عوارض الحمل يمكنك تجنبه عن طريق سحب أصابع قدميك عكسا نحو الكاحل أو فرك العضلات الصلبة، يمكنك تناول المسكنات أثناء الحمل لكن يجب استشارة الطبيب اولا.
من عوارض الحمل الشعور بالإغماء
غالبا ما يشعر النساء الحوامل بالدوخة و الاغماء، فهذا هو سبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم، الإغماء يحدث إذا لم يحصل عقلك على ما يكفي من الدم، وبالتالي ما لا يكفي من الأوكسجين، قد تكونى أكثر عرضة للشعور بالاغماء إذا كنتى تقفى بسرعة كبيرة جدا و يمكن أن يحدث أيضا عندما تكونى مستلقيه على ظهرك.
تجنب الشعور بالإغماء
يجب تجنب الشعور بالاغماء وإليك بعض النصائح لمساعدتك في التعامل :
- محاولة الجلوس أو الاستلقاء ببطء
- إذا شعرتى بالدوار عند الوقوف يجب العثور على مقعد بسرعة و الجلوس عليه، او الاستلقاء على جانبك إذا كنتي تشعري بالإغماء ،فمن الأفضل عدم الاستلقاء على ظهرك أثناء الحمل الا فى الشهور الاخيرة أثناء المخاض، من الأعراض التي قد تدل على أنك سوف يغمى عليكى الاغماء حدوث عرق مفاجئ ورنين في أذنيك سريع والتنفس العميق.
من عوارض الحمل الشعور بالحر
خلال فترة الحمل من المحتمل أن تشعري بالدفء اكثر من المعتاد، ويرجع ذلك إلى التغيرات الهرمونية وزيادة تدفق الدم إلى الجلد، أنت أيضا عرضة للعرق أكثر ، يمكنك اتباع النصائح التالية:
- ارتداء ملابس فضفاضة مصنوعة من الألياف الطبيعية، لأنها أكثر قدرة على الامتصاص و التنفيس أكثر من الألياف الاصطناعية
- حاولى إبقاء غرفتك باردة يمكنك استخدام مروحة كهربائية لتبريد الغرفة
- الاغتسال او الاستحمام في كثير من الأحيان لتشعري بالراحة.
من عوارض الحمل التبول الكثيرا في الحمل
الحاجة إلى التبول قد تزداد في مرحلة مبكرة من الحمل، و احيانا تستمر طوال فترة الحملـ قد يحدث ذلك بكثرة فى المراحل المتقدمه من الحمل بسبب رأس الطفل التى تضغط على مثانتك.
كيف يمكن الحد من الحاجة إلى التبول الكثير ؟
إذا وجدت أنك دائما فى حاجة إلى التبول الكثير فيجب الاستغناء عن المشروبات خاصة في المساء و عدم شرب الكحوليات ، و تناول المشروبات الخالية من الكافيين خلال النهار، فسوف يساعد ذلك في التقليل من ضغط الرحم على المثانة، حتى تتمكن من التفريغ بشكل صحيح.إذا كان لديك أي ألم أثناء التبول أو نزول دم في البول، قد يكون لديك التهاب في البول، وسوف تحتاجي إلى علاج، يمكنك شرب الكثير من الماء لتخفيف البول والحد من الألم.
