كل شيء عن تغذية الطفل في الشهر الرابع حتى الطفل في السابع
هل ابني الرضيع مستعد لتناول الطعلم الصلب؟ كيف يمكن ان تعلمي اذا كان ابنك الرضيع مستعد لتناول الطعام الصلب؟ اليكي بعض الاشارات:
- هل اختفى او قل دفع الطفل الرضيع للسانه لا اراديا؟ فهذا الفعل المنعكس، الذي يمنع الطفل الرضيع من الاختناق، و ايضا يتسبب في دفع الطفل الرضيع الطعام خارج فمه.
- هل يستطيع الطفل الرضيع دعم رأسه بنفسه؟ ل تغذية الطفل الطعام الصلب، الطفل يحتاج الى ان يكون يتحكم جيداً في رأسه و رقبته، و يجب ان يكون الطفل الرضيع قادر على الجلوس معتدلا .
- هل الطفل الرضيع مهتم بالطعام؟ الطفل في الشهر السادس الذي يحدق الى طعامك و يحاول انتزاعه في وقت الطعام فمن الواضح انه على استعداد لبعض التنوع فيما يخص الطعام.
- اذا اعطاكي طبيب الاطفال اشارة البدء في تغذية الطفل الرضيع الطعام الصلب لكن الطفل الرضيع يبدو انه غير مهتم او محبط عند تقديمك الطعام الصلب له، حاولي الانتظار لعدة ايام او حتى اسابيع قبل ان تحاولي معه مجدداً.
- عندها يكون الطعام الصلب فقط اضافة في هذه المرحلة، لبن الام و اللبن الصناعي سوف يبقى هو الاساس في مقابلة احتياجات تغذية الطفل.
تغذية الطفل في الشهر الرابع حتى الطفل في السابع
كيفية البدء في تغذية الطفل الطعام الصلب
- عندما يكون الطفل في الشهر الرابع حتى السابع مستعد للطعام الصلب و دكتور الاطفال قد اعطاكي الموافقة لمحاولة تغذية الطفل الطعام الصلب، اختاري وقت في اليوم عندما يكون الطفل الرضيع ليس متعب او عصبي المزاج. انتي تريدي ان يكون الطفل الرضيع جائع قليلا عند اطعامه الطعام الصلب، لكن لا يكون يتضور جوعاً، ربما تتركيه يرضع لبن الام لفترة قصيرة او تعطيه جزء من زجاجة اللبن الصناعي المعتادة.
- هل يجلس الطفل في الشهر الرابع حتى السابع بشكل معتدل و هو مدعوم في حضن امه او يجلس مستقيم في كرسي الرضع. تقريبا الطفل في الشهر السادس يجلس بشكل جيد في العادة، يمكن ان يوضع الطفل في الشهر السادس في كرسي مرتفع لالاطفال مع وضع حزام الامان.
- معظم طرق تغذية الطفل في الشهر الرابع وحتى السابع تكون عبارة عن حديد مدعوم في حبوب مخلوطه مع لبن الام او اللبن الصناعي. ضعي معلقة الطعام بالقرب من شفايف الطفل الرضيع، و دعي الطفل يشم و يتذوق.
- لا تتفاجئ اذا رفض الطفل الرضيع الملعقة الاولى. انتظري دقيقة و حاولي مرة اخرى. معظم الطعام الذي يعرض على الطفل في الشهر الرابع حتى السابع سوف ينتهي به الحال على ذقن الطفل او ثيابه او على صينية مقعد الطفل المرتفع. مجدداً هذه فقط مقدمة.
- لا تضيفي الحبوب الى ببرونة الطفل الا اذا اعطاكي طبيب الاطفال تعليمات بفعل هذا، لان هذا ممكن ان يتسبب في ان يصبح الطفل زائد الوزن و هذا لا يساعد الطفل في تعلم كيف ياكل الطعام الصلب.
- بمجرد ان يتعلق الطفل في الشهر الرابع حتى السابع بأكل الحبوب بالمعلقة، فربما يكون هذا الوقت لتقدمي له مكون واحد من الخضروات او الفاكهة المهروسة او حتى اللحم المهروس. الترتيب في الطعام الذي يقدم لا يهم لكن عند تقديم طعام جديد، فابدءي ببطء. قدمي للطفل طعام واحد في المرة و انتظري لعدة ايام قليلة قبل محاولة تقديم طعام اخر جديد. هذا يسمح لكي ان تتعرفي على الطعام الذي يكون ربما يعاني الطفل من حساسية منه.
- الطفل في الشهر الرابع حتى السابع ربما ياخذ بعض الوقت ليتعلم كيف ياكل الطعام الصلب. في خلال تلك الشهور سوف تبقي تزودي الطفل الرضيع ب تغذية الطفل المعتادة من لبن الام او اللبن الصناعي، لذلك لا تقلقي اذا رفض طفلك تناول طعام معين في بدء الامر او كان يبدو غير مهتم. فربما ياخذ هذا فقط بعض الوقت.
اطعمة تتجنبيها :
الاطفال يكونوا معرضين لمخاطر مرتفعة من تتطور حساسية الطعام اذا كان هناك فرد من افراد الاسرة المقربين لديه حساسية او حالات لها علاقة بالحساسية، مثل حساسية الطعام او الاكزيما او الربو. تكلمي مع طبيب الاطفال عن اي تاريخ مرضي للعائلة مع حساسية الطعام.
العلامات المحتملة لحساسية الطعام او ردود فعل الحساسية تتضمن:
- الطفح الجلدي
- الانتفاخ او زيادة في الغازات
- الاسهال
- التقيؤ
للمزيد من ردود الفعل تجاه الحساسية، مثل التنفس بصعوبة، احصلي على ملاحظة طبية على الفور. اذا كان لدى طفلك اي نوع من ردود الفعل تجاه الطعام، لا تقدمي له هذا الطعام مرة اخرى حتى تتحدثي مع طبيب الاطفال الخاص بك.
ايضا لا تعطي العسل قبل ان يتم الطفل عامه الاول. العسل ربما يحتوي على جراثيم معينة تلك بينما تكون اقل اذى للكبار، فيمكنها ان تسبب تسمم للاطفال. و لا تعطي الطفل لبن الابقار المعتاد الى ان يكون طفلك عمره اكبر من سنة لانه لا يحتوي على احتياجات تغذية الطفل الرضيع.
نصائح لتقديم الطعام الصلب لـ الطفل في الشهر الرابع حتى السابع :
- مع الوتيرة المشحونة لحياة الاسرة، معظم الاباء يتجهوا الى لطعام التجاري المحضر للاطفال في البداية. فهو ياتي في علب صغيرة، و المصنعين يكون يجب عليهم الالتزام بقوانين سلامة صارمة و ارشادات تغذية الطفل. تجنبي الماركات التي تضيف الحشوات و السكر.
- اذا كانت لديكي خطة لتحضير طعام الطفل الرضيع في المنزل، قومي بهرسه عن طريق محضر الطعام او الخلاط، هذه بعض الاشياء لتضعيها في اعتبارك:
1- احمي الطفل الرضيع و باقي افراد العائلة من الامراض التي تنتقل عن طريق الطعام عن طريق اتباع قواعد سلامة الطعام( تتضمن غسيل الايدي جيدا في الغالب).
2- حاولي الحفاظ على تغذية الطفل في طعام طفلك باستخدام طرق في الطبخ حيث تحافظ على معظم الفيتامينات و المعادن. جربي شوي او خبز الفاكهة و الخضروات بدل من غليها في الماء،حيث تضيع كل التغذية منها.
3- لا تقدمي الطعام المحضر في المنزل من البنجر او السبانخ او الفاصوليا الخضراء او القرع او الجزر ل الطفل الرضيع عمره اقل من الطفل في الشهر الرابع. فهذه الاكلات ربما تحتوي على مستويات عالية من النيترات التي يمكن ان تسبب الانيميا لالطفل اقل من الطفل في الشهر الرابع. استخدمي برطمانات المتنوعة لهذه الخضروات بدل ذلك.
- ايا كان اشتريت طعام الطفل او قمتي بتحضيره في المنزل، تذكري هذا الملمس و المحتوى مهمين. في البداية الطفل الرضيع في عمر الطفل في الشهر الرابع حتى السابع يجب ان يحصل في النهاية على طعام مهروس من مكون واحد( فقط مهروس التفاح، على سبيل المثال ليس التفاح و التوت مخلوطين معاً.)
- بعد نجاحك في تقديم الطعام الفردي، فلاباس ان تعرضي عليه الطعام المهروس المخلوط من نوعان من الطعام معا، عندما يكون حوالى الطفل في الشهر التاسع، الملمس المقرمش الى حد ما و يوجد به فتافيت طعام سوف تكون هذه خطوته نحو البدء في نظام غذائي يحتوي على انواع طعام اكثر.
- اذا استخدمتي طعام الاطفال التجاري المحضر في برطمانات، ضعي بعض الطعام في طبق لاطعام الطفل الرضيع. و لا تقومي باطعام الطفل الرضيع مباشرتا من البرطمان، لان البكتريا من فم الطفل يمكنها ان تكون في الطعام المتبقي.اذا قمتي بوضع برطمان مفتوح من طعام الاطفال في الثلاجة فافضل شئ ان تتخلصي من اي شئ لم ياكل في خلال يوم او اثنين كحد اقصى.
- العصير يمكن ان يقدم للطفل بعد ان يكون الطفل في الشهر السادس، و هو سن جيد ايضا لكي تقديمي الى الطفل في الشهر السادس كوب بدلا من الببرونة. قومي بشراء كوب ذو يدين كبيرتين و قطعة طرية ينزل منها الشراب. و يمكنك تعليم الطفل في الشهر السادس كيف يمكنه حمله و الامساك به و الشرب منه. ربما تحتاجي ان تجربي القليل من الاكواب المختلفة حتى تجدي الكوب الذي يصلح لابنك. استخدمي الماء في البداية لتتجنبي فوضى التنظيف.
- قدمي ل الطفل في الشهر السادس العصير المصنوع 100% من الفاكهة الطبيعية فقط، و ليس شراب العصير في العلب او المشروبات و العصائر المخلوطة ببودرة العصير. لا تعطي الطفل الرضيع العصير في زجاجات و تذكري ان هناك كمية محدودة من العصير للطفل في اليوم اقل من اربع اونصات بعني 120 ملي في اليوم. الكثير من العصير يضيف المزيد من السعرات الحرارية بدون تغذية الطفل من لبن الام او اللبن الصناعي. شرب الكثير من العصير يمكن ان يتسبب في اكتساب الوزن و يمكن ان يسبب الاسهال.
- هدفك في الشهور القليلة القادمة ان تقدمي للطفل انواع كثيرة متنوعة من الطعام، يتضمن هذا الحديد الموجود في حبوب الاطفال و الفاكهة و الخضروات و اللحوم المهروسة. اذا طفلك كان يبدو عليه انه لا يحب طعام معي، قدميه له في و جبات لاحقة. يمكن ان ياخذ هذا عدة محاولات قليلة قبل ان يتحمس الطفل و يحب اطعمة معينة.
