اسباب انسداد الأنف عند الحامل؟؟
نعم انسداد الأنف علامة مبكرة للحمل، فزيادة هرمون الاستروجين وزيادة ضخ الدم يسبب انسداد الأنف أثناء الحمل ويمكن أن يؤدي إلى نزيف الأنف أيضاً
ولكن إذا كان يصاحب انسداد الأنف أثناء الحمل أعراض أخرى فيمكن أن يكون لأسباب أخرى:
1_ البرد: يصاحب انسداد الأنف، سعال وعطس وآلام خفيفة واحتقان الحلق
2_ التهابات الجيوب الأنفية: يصاحبه صداع وحمى وألم بالوجه، وألم بالفك العلوي
3_ الحساسية: يصاحبه مخاط مائي، عطس، حكة في العيون والحلق والأنف أو الأذنين.
كم يدوم انسداد الأنف أثناء الحمل؟
يبدأ من الشهر الثاني ثم يزداد إلى ميعاد الولادة ويختفي تماماً بعد مرور أسبوعين من الولادة.ولكن هناك طرق طبيعية تمكنك من تخفيف ألم احتقان الأنف للحامل .
استنشاق البخار
خذي وعاء به ماء ساخن، وضعي منشفة فوق رأسك ثم استنشقي الهواء الساخن، سيخفف من احتقان الأنف للحامل بشكل كبير .
استخدام المرطب
ضعي مرطب في الغرفة أثناء النوم، لأنه يزيد من رطوبة الغرفة فيساعدك على التخلص من الاختناق وحساسية الأنف عند الحامل
قطارة محلول ملح لعلاج احتقان الأنف للحامل
تضعي نقطة من المحلول الملحي في كل فتحة أنف، ستلاحظين الفرق من بعد 5 إلى 10 دقائق.
غسول للأنف بيتي
ضعي نصف لتر ماء معقم وعليه ملح وملعقة صودا الخبز، اخلطيهم جيداً وخذي بعض منها في يديك ثم استنشقي بجانب أنفك حتى تصل لكل جانب جيداً وكرري حتى تشعري بالارتياح وتتخلصي من حساسية الأنف عند الحامل.
ضرب أنفك للتخلص من انسداد الأنف أثناء الحمل
ضعي الابهام على منخر واحد وأضربي بالآخر ضربة خفيفة حتى يسمح بمرور الهواء من المنخر الآخر وكرري العملية بالعكس
حافظي على رأسك مرتفعة
استخدمي الوسائد الإضافية لرفع رأسك أثناء النوم. فإنها يساعد على تخفيف احتقان الأنف للحامل .
التمرين
ممارسة المشي السريع يساعد على مسح احتقان الأنف للحامل، لا تمارسي الرياضة في الهواء الطلق لأن الازدحام يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالة، أداء تمارين القلب والأوعية الدموية بانتظام للحصول على تدفق الهواء والنوم أفضل.
تجنب مهيجات احتقان الأنف للحامل
دخان السجائر، والدهانات، والكحول وكل رائحة قوية يجب تجنبها لعدم تفاقم الحالة .
حافظي على رطوبتك
اشربي الكثير من المياه فهو يقلل من الانسداد وأيضاً يحافظ عليكِ وعلى الجنين بداخلك، وابتعدي عن الكافيين لأنه يساعد على الجفاف فيؤدي الى انسداد الأنف أثناء الحمل .
الفازلين
استخدمي قطنة بها فازلين وضعيه فوق المناطق التي بها التهاب على أنفك لإبقائها رطبة والتخلص من احتقان الأنف للحامل .
الضغط على نقطة الأنف
اضغطي على النقطة بين أنفك وبين حاجبيك بالإبهام لمدة خمس دقائق ستتخلصِ من الاحتقان وانسداد الأنف أثناء الحمل
الأطعمة التي بها فيتامين c
هذه الأطعمة تساعد على التخلص من انسداد الأنف أثناء الحمل .
أدفئي قدميكِ
ارتداء الجوارب أثناء النوم هكذا سيبقى جسمك دافئاً ويعمل على الحد من تورم أنسجة الأنف والحد من حساسية الأنف عند الحامل .
خليط الفجل لمنع انسداد الأنف أثناء الحمل
الجمع بين الفجل المفروم والتفاح وقليلاً من السكر، ملعقتان يومياً، فمن المعروف أن الفجل يقضي على البكتيريا ويحسن المناعة .
شاي بالزنجبيل
ابدأِ يومك بكوب من الشاي مع الزنجبيل، فالزنجبيل يحتوي على مضاد الالتهابات واحتقان الأنف للحامل
هل يمكن للأدوية أن تساعد في حل انسداد الأنف أثناء الحمل؟؟
ليس من المستحسن أخذ الأدوية أثناء الحمل، وهناك بعض الأدوية الآمنة والتي يمكن أخذها في الحالات القصوى من حساسية الأنف عند الحامل ولكن بعد مراجعة طبيبك:
- بخاخ احتقان الأنف للحامل
إنها آمنة للاستخدام خاصة انها ليست عن طريق الفم، وبالتالي لا يمكن أن تدخل المشيمة، أنها تخفف الحالة بسرعة، ولكن يمكن أن يعود احتقان الأنف للحامل مرة أخرى بحالة أصعب .
- مضادات الهيستامين
أثناء الحمل عادة ما يتم الافراج عن الهيستامين، لذلك استخدام مضادات الهيستامين تقوم بعلاج انسداد الأنف أثناء الحمل وهي آمنة للحامل
انسداد الأنف أثناء الحمل ليس خطير ولا يدوم طويلاً، ويمكنك أن تتخلصي منه بالعلاجات الطبيعية البسيطة، ليس بموضوع خطير يسبب لك الذعر ولكن عليك الاسترخاء وربما النوم
لقد قدمنا عدة حلول بسيطة لـ انسداد الأنف أثناء الحمل، يمكنك عملها بكل سهولة ويسر، بأبسط الإمكانيات ودون مجهود، ولكن ان تفاقمت الحالة استشيري طبيبك
