انواع الصداع المختلفة و اسبابها و طرق علاجها
ما هي الانواع المختلفة للصداع؟
- الصداع و اسباب الصداع يمكن ان تكون اولية او اسباب الصداع يمكن ان تكون ثانوية مما يعني انها تكون اثار جانبية لمرض منفصل عنها او اصابة.
- الطبيب يمكن ان يخبرك بشكل عام اسباب الصداع المحتملة لك من التحدث معك و فحصك. بمجرد ان يكتشف الطبيب اسباب الصداع لديك سوف تكون قادر على ان تاخذ قرار من شأنه ان يقلل او يوقف ألم الصداع. ربما تتضمن تناول الدواء فقط حينما تشعر بالصداع، او تناول الدواء يوميا لتجنب الصداع و اسباب الصداع، او في بعض الاحيان، يكون التوقف عن تناول دواء تأخذه بالفعل.
- في كثير من الاحيان، الصداع و اسباب الصداع تحتاج الى تحقيق اضافي لاستبعاد الكثير من اسباب الصداع الخطرة التي يمكن ان تكون كامنة وراء الصداع.
اسباب الصداع المختلفة وطرق علاجها
انواع الصداع الاولية:
اكثر الانواع الشائعة للصداع، منذ وقت طويل، هي نوع الصداع التوتري و الصداع النصفي.
1 - نوع الصداع التوتري :
عادةً يجعلك تشعر بالصداع كحزام بجبهة الرأس او تشعر بالصداع عبر جبهة الرأس. يمكن ان يستمر لعدة ايام. يمكن ان يكون غير مريح و مجهد، لكنه في العاده لا يجعل الشخص لا يستطيع النوم. معظم الناس تستطيع تحمل و التعامل مع الصداع التوتري. في العادة الصداع التوتري لا يسوء بالانشطة الجسدية، على الرغم من انه ليس من غير المعتاد ان يجعل الشخص حساس قليلاً للضوء الساطع او الضوضاء.
نوع الصداع التوتري يميل الى ان يسوء خلال اليوم و غالبا ما يكون معتدلا في الصباح.( هناك استثناء لهذا و هو ان يكون اسباب الصداع هي النوم في وضع خطأ فيسبب الم في العنق و الم في الوجه و الفك راجع الى طحن او صرير الاسنان في بعضها.) نوع الصداع التوتري غالبا ما يتم الشعور به في كلا جانبين و فصين الدماغ و في الغالب ما يكون في مقدمة الرأس. في بعض الاحيان يطلق عليه اسم صداع الضغط. يمكن ان يقاطع الصداع التوتري التركيز و يشوش عليه لكنه في العادة لا يكون سئ لدرجة ان يجعلك تذهب للفراش لتنام. اغلب الناس يمكن ان يعملوا خلال شعورهم ب الصداع التوتري اذا كانوا بحاجة الى ذلك فعلاً.
- اسباب الصداع التوتري تكون بسبب ضيق و شد العضلات خلف الرقبة و على فروة الرأس، اسباب الصداع الكامنة وراء الصداع التوتري تتضمن أي شئ يجعل تلك العضلات تتوتر و تتشنج. هذا يشمل كلاً من التوتر الجسدي و العقلي. التعب، الضغط، التوتر، و النوم في وضع خاطئ يمكن ان يجعلوا الصداع التوتري و اسباب الصداع التوتري تسوء. من اسباب الصداع التوتري قضاء ساعات طويلة امام الكمبيوتر. و ايضا من اسباب الصداع التوتري شرب الكثير من الكافيين او الكحول. و كذلك من اسباب الصداع التوتري عدم شرب كمية كافية من الماء، و من اسباب الصداع التوتري انقضاء و قت طويل بين الوجبات و حينها يصبح الشخص متعب و جائع.
- ما هو علاج نوع الصداع التوتري؟ غالبا ما تستجيب اسباب الصداع التوتري الى مسكنات الالم البسيطة مع كوب كبير من الماء. على كل حال، فان افضل اسلوب في علاج الصداع و اسباب الصداع(اذا استطعت اكتشاف ما هي). يكون تغيرات في اسلوب حياتك يمكنها ان تساعد، على سبيل المثال تناول كمية اقل من الكافيين و شرب المزيد من الماء فتناول الكثير من الكافيين و قلة شرب الماء من اسباب الصداع. و كذلك يمكن لاتباع نظام غذائي معقول ان يقلل من اسباب الصداع حيث اتباع نظام غذائي جيد و معقول عند تناولك الطعام في العادة و الحصول على اطلاق بطئ للطاقة الناتجة من الطعام افضل من تناول الكثير من السكريات التي غالبا ما تكون من اسباب الصداع. التقليل من عدد الوسادات التي تنام عليها يساعد في بعض الاوقات على تقليل الصداع و اسباب الصداع، خاصةً اذا كنت تنام على اكثر من وسادتين. ان النوم على جانبك و رأسك على وسادات عالية يعني ان رقبتك ستكون في وضع انحناء جانبي خلال الليل، و هذا يمكن ان يسبب توتر العضلات الذي هو من اسباب الصداع. الاشياء الاخرى التي تساعد في تحسين الصداع التوتري و اسباب الصداع هي الحصول على القدر الكافي من النوم و تجنب الضوضاء المفرطة. في الغالب، يكون من اسباب الصداع التوتري ضعف النظر و الرؤية، و خاصةً اذا كنت تقراء على ضوء منخفض لفترات طويلة.
2- الصداع النصفي :
- الصداع النصفي و اسباب الصداع النصفي امر شائع جداً. الصداع النصفي المعتاد هو هو الشعور بالم في جانب واحد من الدماغ و الشعور و كأن الالم على شكل نبضات، اسباب الصداع و الصداع الذي يكون على هيئة نبضات الم و اسباب الصداع و الصداع الذي يجعلك تشعر بالتعب و الغثيان من المرجح ان يكون هو الصداع النصفي اكثر من اي شئ اخر. الصداع النصفي غالبا ما يكون شديد لدرجة كافية ان يجعلك تشعر بالتعب و العجز عن فعل اي شئ. بعض الناس حينما يصابون بالصداع النصفي و اسباب الصداع النصفي يذهبوا الى النوم من شدة الصداع و اسباب الصداع.
- اسباب الصداع النصفي يمكن ان يدوم لاي مدة من ساعات قليلة حتى ثلاث ايام. في الغالب ما يسوء الصداع و اسباب الصداع النصفي بالحركة و الصوت. المرضى الذين يعانون من الصداع النصفي و اسباب الصداع النصفي غالبا ما يشعرون بالغثيان او الرغبة في التقيؤ، حتى اذا لم يكن الالم شديد و غالبا ما يجد المرضى الذين يعانون من الصداع النصفي و اسباب الصداع النصفي يجعلهم الضوء الساطع و حتى ضوء التلفزيون تسوء حالة الصداع النصفي لديهم. اغلب الاشخاص الذين يعانون الصداع النصفي و اسباب الصداع النصفي يعانوا منه مرة او مرتين يومياً.
- حوالي ثلث الناس الذين يعانوا من الصداع النصفي مع هالة او الصداع التقليدي. في هذه الحالة علامات التحذير (الهالة) التي تحدث قبل الشعور بالصداع النصفيو اسباب الصداع. في الغالب تكون هذه الهالة مكونة من ومضات ضوء في الغالب ما تكون على شكل زجزاج.في بعض الاوقات يوصفها المرضى الذين يعانوا من الصداع النصفي و اسباب الصداع و كأنها العاب نارية.غالبا ما تحدث في جانب واحد من الرؤية فقط(على الرغم من انها تؤثر على كلتا العينين في نفس الوقت). بعض الناس يفقدون فعلا نصف قدرتهم على الرؤية كليتا خلال شعورهم بالصداع النصفي و اسباب الصداع النصفي. و اخرون يشعروا بتنميل و رعشة و ضعف في جانب واحد من جسدهم، او يصبح حديثهم مبهم. علامات و اعراض التحذير هذه يمكن ان تدوم حتى ساعة و في العموم ما يتبعها الصداع النصفي و اسباب الصداع النصفي.
- اسباب الصداع النصفي يمكن ان تكون التوتر و الضغط العصبي،و الشعور بالجوع، و يمكن لانواع معينة من الطعام يمكن ان تكون من اسباب الصداع مثل الشيكولاته و النبيذ الاحمر، و ايضا جفاف الجسم يمكن ان يكون من اسباب الصداع النصفي. اسباب الصداع هذه يمكن ان تكون من اسباب الصداع التوتري ايضاً.
- ما هو علاج الصداع النصفي؟ الصداع النصفي و اسباب الصداع النصفي تميل للتحسن عن طريق الراحة، الجلوس في الظلام و الهدوء. وكذلك شرب الماء يمكن ان يساعد اذا كنت تشعر بالغثيان، و ايضا مسكنات الالم البسيطة يمكن ان تساعد في التخفيف من الصداع النصفي و اسباب الصداع. و بعض الناس يجدوا ان مسكنات الالم البسيطة غير فعالة في معالجة الصداع و اسباب الصداع النصفي، و يكون لديهم ادوية معينة للصداع و اسباب الصداع النصفي قد تم وصفها لهم الطبيب. هذه الادوية تكون في الغالب على شكل اقراص تاخذ عند الشعور بالصداع النصفي و اسباب الصداع النصفي، و يجب ان تاخذ مبكرا على قدر الامكان عند الشعور بالالم. هذه الادوية لا تجعل الهالة(اذا كانت لديك) تنتهي.
بعض الناس الذين يعانوا من الصداع النصفي و اسباب الصداع النصفي بشكل متكرر ياخذوا اقراص يوميا لتعمل كمانع لالصداع النصفي و اسباب الصداع النصفي .هذا يمكن ان يكون حل جيد لاولئك الناس الذين يؤثر و يقاطع الصداع قيامهم بالانشطة المعتادة.
3- الصداع العنقودي :
- الصداع العنقودي يكون صداع شديد جدا. و في بعض الاحيان يطلق عليه"الصداع الانتحاري" . يحدث في الغالب كل يوم لعدد من الايام او حتى اسابيع.ثم يختفي لاشهر في النهاية. فهو غير شائع و يميل الى ان يحدث للرجال البالغين فمن اسباب الصداع العنقودي هو تدخين السجائر. و يكون في جانب واحد من الرأس و يسبب فعلا العجز الشديد و عدم القدرة على فعل الانشطة العادية المعتادة. و الناس الذين يعانوا من الصداع العنقودي و اسباب الصداع العنقودي في الغالب يصفوه بانه اسوء الم قد يكونوا شعروا به في حياتهم. الصداع العنقودي غالبا ما يكون في جانب واحد من الرأس. المرضى الذين يعانوا من الصداع العنقودي و اسباب الصداع العنقودي تكون اعينهم حمراء دامعة كاثر جانبي للصداع العنقودي و اسباب الصداع العنقودي، و كذلك انسداد و سيلان الانف و ايضا يكون جفن اعينهم متخاذل و ساقط الى الاسفل.
- ما هو علاج الصداع العنقودي؟ الصداع العنقودي و اسباب الصداع العنقودي في العادة يتطلب علاج يتم وصفه من قبل الطبيب، الذي يمكن ان يكون اقراص او في الغالب يكون استنشاق الاكسجين.
- اسباب الصداع المزمن اليومي تكون في العادة توتر و تشنج عضلات خلف الرقبة و تؤثر في النساء اكثر من الرجال غالباً. المزمن يعني ان هذه الحالة تكون مستمرة و متواصلة. هذا الصداع يمكن ان يبدء من اصابة او تشنج الرقبة و يمكن ان يسوء عن طريق استخدام الادوية بشكل مفرط. الصداع الذي يحدث تقريبا كل يوم لمدة ثلاث شهور او اكثر يسمى الصداع اليومي المزمن.
- ما هو علاج الصداع اليومي المزمن؟ هذا النوع من الصداع يكون افضل علاج له عن طريق العلاج الطبيعي، و تحنب مسكنات الالم و الادوية المضادة للاكتئاب(التي العديد منها يكون له تاثير ضد تحسن الصداع المزمن) استخدام مسكنات الالم المعتادة لعلاج الصداع المزمن غالبا ما يزيد الامر سوءً، كذلك ربما يطور الامر ايضا ادوية الصداع.
