فوائد البصل الاخضر
- من فوائد البصل الاخضر مصدر للحديد
من فوائد البصل الاخضر انه مصدر جيد للحديد الذى يساعد خلايا الدم الحمراء فى عملها ، ايضا يعمل البصل الاخضر على الحفاظ على نسبة الهيموجلوبين و تقوية انسجة الجسم .
- من فوائد البصل الاخضر تسهيل الهضم
من فوائد البصل الاخضر تسهيل عملية الهضم لاحتوائه على الكثير من الالياف التى تعمل على ذلك ، البصل الاخضر عنصر اساسي فى الكثير من المطابخ و ذلك لما يحتويه من فوائد كثيرة للجسم و لدوره فى الوقاية من الامساك.
- من فوائد البصل الاخضر تنظيم مستوى السوائل
من اهم فوائد البصل الاخضر تنظيم مستويات السوائل فى الجسم و ذلك لاحتوائه على البوتاسيوم ، من فوائد البصل الاخضر الصحية ايضا انه يساعد فى الحد من مشاكل القلب و يمنع تقلصات العضلات و ضعفها.
-من فوائد البصل الاخضر للقلب
من فوائد البصل الاخضر حماية الجسم من امراض القلب ، حيث ان البصل الاخضر يمنع الاصابة بامراض الاوعية الدموية الطرفية و مرض الشريان التاجي و السكته الدماغية ، من فوائد البصل الاخضر ايضا التقليل من خطر الاصابة بامراض تصلب الشرايين.
- من فوائد البصل الاخضر تقوية المناعة
من فوائد البصل الاخضر الهامة انه يساعد فى تقوية المناعى ، لذلك فتناول البصل الاخضر فى الوجبات يوميا يمنع الاصابة بنزلات البرد و الحمى و الانفلونزا.
-من فوائد البصل الاخضر تقليل السعرات الحرارية
من فوائد البصل الاخضر انه يساعد فى خفض كمية السعرات الحرارية التى تتناولها و بالتالي يجعل طعامك صحي و مفيد للجسم.
- من فوائد البصل الاخضر للبشرة
فوائد البصل الاخضر للبشرة فى منتهى الروعة لانه يحتوى على مضادات اكسدة مثل الكيرسيتين التى تساعد فى نظارة و جمال البشرة ، لذلك احرصي على تناول البصل الاخضر باستمرار لتحصلى على بشرة جميلة.
- من فوائد البصل الاخضر علاج الالتهابات
من فوائد البصل الاخضر المهمة جدا انه يستخدم فى الكثير من العلاجات المنزلية مثل الخدوش و الالتهابات لانه يحتوى على خصائص مضادة للبكتيريا و الفطريات و الفيروسات.
-من فوائد البصل الاخضر لمرضي السكري
فوائد البصل الاخضر لمرضي السكري غاية فى الاهمية لانه يحتوى مواد كيميائية لديها خصائص مضادة للسكري و تعمل على منع تدهور الانسولين فى الجسم و تقوية عملية التمثيل الغذائي للجلوكوز ، لذلك اذا كنت مريض سكري فيجب ان تدرج البصل الاخضر فى برنامجك الغذائي.
- من فوائد البصل الاخضر علاج الديدان المعوية
من فوائد البصل الاخضر علاج الديدان العوية خاصتا عن الاطفال الذين يعانون كثيرا من هذه المشاكل ، فيمكنك عمل تناول عصير البصل الاخضر فى الصباح على الريق للتخلص من هذه الديدان المعوية.
- من فوائد البصل الاخضر لمرضي القلب
من فوائد البصل الاخضر للاشخاص الذين يعانون من ارتقاع فى الكوليسترول و امراض القلب انه يمكنك استخدامه كبديل للملح اذا طلب الاطباء الابتعاد عن الملح و ذلك لان البصل الاخضر مصدر جيد للصوديوم.
فوائد البصل الاخضر كثيرة جدا كما ذكرنا فهو مصدر للحديد و يسهل عملية الهضم و جيد لمرضي القلب ، من فوائد البصل الاخصر التى تم ذكرها ايضا انه يقوى المناعة و يقلل من السعرات الحرارية و يعالج الالتهابات لذلك يجب ادراج البصل الاخضر فى نظامك الغذائي للحصول على هذه الفوائد.
