* الطفل حديث الولادة (من 1 إلى 4 أسابيع) :
الآن، طفلك أكثر حساسية من أي وقت مضى، فوفقا لميشيل لاروي، مؤلفة كتاب "قوائم الماما في نهاية المطاف"، عليكي أن لا تكونى قلقة للغاية إذا خسر الطفل بضعة أوقية بعد الولادة مباشرة، فمعظم الأطفال يفعلون ذلك، ويستعيد الطفل الرضيع وزنه عند الولادة في غضون 10 إلى 12 يومًا.
- يجب أن يأكل الطفل في هذا العمر حليب الثدي، وعليكي استشارة طبيبك إذا كان الطفل يعاني من حساسية أو تفاعلات حساسة لأنه قد يكون نتيجة لشيء معين تاكليه .
* زيادة وزن الطفل في شهره الاول :
من الآن وحتى عمر الطفل ستة أشهر، من المرجح أن تنمو بوصة واحدة في الشهر والحصول على 5-7 أوقية في الأسبوع، وإذا كانت التغذية تسير على ما يرام، فسوف يكتسب طفلك وزناً ثابتاً.
- يجب أن يأكل الطفل في هذا العمر حليب الثدي ايضا، أو الحليب الصناعى المناسب لعمره، وستكون أوقات التغذية غير متوقعة ويستحيل تحديد كمية الحليب الذي يستهلكه الأطفال في كل مرة، كما يجب تغذية الأطفال في هذا السن من 8 إلى 12 مرة في اليوم أو كل ساعتين إلى ثلاث ساعات
* زيادة وزن الطفل عند الشهرين :
يجب أن يكتسب الطفل وزناً ثابتاً كل أسبوع، وإذا كنت قلقًا، فاستشر استشاري الرضاعة أو طبيب الأطفال لمعرفة كيفية المساعدة في التأكد من تناول الطفل ما يكفي من الطعام، ففي بعض الحالات، قد لا ياخذ الأطفال رضعتهم بشكل صحيح، أو قد لا يعطون ما يكفي من الحليب، وفقا لميشيل لاروي، وهي مربية محترفة ومؤلفة مربية للإنقاذ.
- يجب أن يأكل الطفل في هذا العمر حليب الثدي أو الحليب الصناعى، ولا تحاول تقديم طعام صلب للأطفال حتى يبلغ 4 أشهر على الأقل، ويفضل 6 أشهر، كما تقول الدكتورة جوانا دولغوف، أخصائية السمنة في مرحلة الطفولة، إن القيام بذلك قريباً جداً يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي لطفلك
* زيادة وزن الطفل عند الثلاث اشهر :
في هذه المرحلة، سيبدأ طفلك بالابتعاد عن مكاسب ثابتة تبلغ حوالي 6 أوقية في الأسبوع، وهذا يعني أنها ستكسب ما يقارب 2 كيلو في هذا الشهر، وكل شهر يتبع حتى عمر سبعة أشهر.
- يجب أن يأكل الطفل: حليب الثدي أو اللبن الصناعى، وسوف ينخفض تواتر التغذية إلى ما بين خمس إلى ثماني مرات في اليوم، حيث من المرجح أن يتناول الرضاعة الطبيعية أكثر من تلك التي يتم تغذيتها بالملعقة، وربما يظل طفلك مستيقظًا في الليل أيضًا لتناول الطعام، ولكن ليس كثيرًا.
* زيادة وزن الطفل عند اربع اشهر :
قرب نهاية هذا الشهر، قد يبدأ بعض الأطفال في إظهار علامات على أنهم جاهزون تقريبًا للمواد الصلبة، فبعض المؤشرات تقول بانه يمكن أن يمسك الأطفال رأسهم بثبات، ويمكنهم الجلوس بدعم، ويظهر اهتمامًا بما تتناوله، ويعتبر الانتقال من السائل إلى المواد الصلبة أمرًا حساسًا، لذلك لا تجبر الطفل على تناول الطعام إذا لم يكن جاهزًا.
- يجب أن يأكل الطفل حليب الثدي، وقد توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالرضاعة الطبيعية الحصرية للأشهر الستة الأولى، لذا حاول التوقف عن تناول الأطعمة الصلبة في الوقت الحالي، إلا إذا أظهر طفلك علامات عدم رضائه عن حميته السائلة، وإذا كان هذا هو الحال، استشر طبيب الأطفال الخاص بك.
* زيادة وزن الطفل عند خمس اشهر :
يجب على الطفل مضاعفة وزن الوليد عند هذا الشهر، وعليك أن تسال طبيبك عن الطول والوزن المئوي في الفحص للتأكد من أن الطفل على المسار الصحيح، فإذا كان الطفل عرضة لخطر نقص الوزن، فابحث عن ما يمكنك فعله لمساعدتها في اكتساب المزيد.
- وفي تلك الفترة يمكن للطفل أن يرضع بجانب تناول بعض الاطعمة الصلبة، إذا وافق طبيب الأطفال على أن الوقت قد حان تناول الاطعمة الصلبة، ولا توجد قواعد صارمة حول الأطعمة التي يجب أن يبدأ بها الطفل، طالما أنها مواد طبيعية صلبة لها قوام متناسق شبه سائل، وإذا كان الطفل غير مهتم بشكل واضح حتى الآن، فانتظر لمدة أسبوع وحاول مرة أخرى.
* زيادة وزن الطفل عند ستة اشهر :
ابتداء من ستة أشهر، سوف ينمو الطفل حوالي نصف بوصة في الشهر ويكسب 3-5 أونصات في الأسبوع.
-يجب أن يتناول كل الطفل حليب الثدي أو الحليب الصناعى، بالإضافة إلى المواد الصلبة، وإذا لم تكن قد قدمت لهم حتى الآن، فقد حان الوقت الآن، ومن الأفضل الانتظار حوالي ثلاثة أيام بين كل طعام جديد يحاول الطفل القيام به، أما في حالة حدوث رد فعل تحسسي، مثل الإسهال أو الطفح الجلدي فانها مؤشرات على حساسية الطعام، (لاحظ أن الطفل غالباً ما يحتاج إلى التعرض للطعام حتى 10 مرات قبل أن يكتسب طعماً له).
* زيادة وزن الطفل عند سبعة اشهر :
سيزيد وزن الطفل بثبات بمقدار 2 كيلو في الشهر، وعليك استشارة طبيبك إذا كان يكسب أقل، أو إذا كان يكسب أكثر من ذلك بكثير خلال الشهر، كما يقول الدكتور دولغوف.
- وفي تلك المرحلة يمكن اضافة بعض من الخضروات والفواكه مع القليل من اللحوم، ويمكن ايضا اضافة بعض التوابل البسيطة للاطعمة، وكل ذلك بجانب الرضاعة الطبيعية أو اللبن الصناعى .
* زيادة وزن الطفل في الشهر الثامن :
يجب أن يحصل الطفل على وزن إضافي لثلاث مرات من وزنه عند الولادة في عمر شهر، ويمكن تجربة أن يتناول الطفل البيض المخفوق والمكرونة وكرات اللحم والجبن والفاكهه الناضجة، بجانب الرضاعة
* زيادة وزن الطفل في الشهر التاسع :
للحفاظ على زيادة الوزن في تلك الفترة، عليكي إطعام طفلك وجبة خفيفة بين الإفطار والغداء ومرة أخرى بين الغداء والعشاء، وحاولى أن تكون الوجبات متنوعة بحيث يحصل الطفل على وجبات مشبعة وفي نفس الوقت تحتوي على قيمة غذائية عالية .
* زيادة وزن الطفل في الشهر العاشر :
من المرجح أن يكون الطفل قد بدا يزحف في جميع أنحاء أرضية المطبخ وربما يحاول الوقوف والاستمتاع بمساعدة الطاولات أو الكراسي أو ساقك، والزحف يحرق الكثير من السعرات الحرارية، لذلك قد يبدأ زيادة الوزن في التباطؤ قليلاً الآن، لذلك فان الاطباء ينصحون بالاهتمام بان يتناول الطفل الكثير من الخضروات والفواكه مع شرب المياه النقية، ويفضل أن يقوم الطفل بتناول طعامه بنفسه لكى يستمتع به وينجذب اليه .
* زيادة وزن الطفل خلال الشهر الحادى والثانى عشر :
هذان الشهران يحملان أكبر المكافآت لكل عملك الشاق، فبحلول عيد ميلاد طفلك الأول، سيكون قد تضاعف ثلاث مرات وزنه عند الولادة، ومن المرجح أن يكون وزنه عند الولادة ثلاثة أضعاف، وسوف يأخذ خطواته الأولى قريباً .
