من فوائد الريحان علاج البرد والحمى
من فوائد الريحان علاج البرد والحمى ، فان الرياح الموسمية غالبا ما تكون نذيرا لأنواع مختلفة من الانفلونزا و البرد والحمى والأمراض الشائعة و الكثير من الازعاج، يمكنك طهو اوراق الريحان الطرية مع الشاي أو في كوب من الحليب الدافئ أو الماء العادي من اجل خفض درجة درجة حرارة الجسم و التخفيف من أعراض البرد.
من فوائد الريحان محو العيوب
من فوائد الريحان انه يساعد فى علاج عيوب الوجه، فيمكنك أخذ حفنة من أوراق الريحان الطازجة وسلقها في كوب من الماء لمدة 10 دقائق، بعد ذلك اترك هذا المزيج ليبرد ثم خذ كرة من القطن و اغمسها في السائل ثم ضعها على اماكن البثور فى وجهك، ثم دعها لمدة 10 دقائق على وجهك ، كرر هذه التجربة عدة مرات كل يوم و سوف تلاحظ نتائج رائعة.
من فوائد الريحان انه مستودع المواد الغذائية
من اهم فوائد الريحان انه يعتبر مستودع للمواد الغذائية ، أجزاء مختلفة من هذا العشب ضرورية جدا للمساعدة في عمل الجسم البشري، الريحان منخفض في السعرات الحرارية و لا يحتوى على كولسترول، الريحان يعتبر مصدرا غنيا بالمعادن والفيتامينات وغيره من العناصر الغذائية اللازمة لصحة جيدة.
من فوائد الريحان يحتوى على مضادات للبكتيريا
من فوائد الريحان انه يحتوى على مضادات للبكتيريا ، حيث يحتوى على سترونيلول و الأوجينول و ينالول و الليمونين و السترال وتربينول ، كذلك من فوائد الريحان منع نمو أنواع كثيرة من البكتيريا، وضع مقتطفات من أوراق الريحان على الجروح يقتل ويمنع الالتهابات البكتيرية، اضافة الريحان الى الخضراوات يجعلها آمنة للأكل.
من فوائد الريحان صحة القلب
من فوائد الريحان انه يساعد على صحة القلب ، و ذلك لان الريحان غنيى بمادة بيتا كاروتين والكاروتينات و التى تعمل كمواد مضادة للاكسدة ما يساعد فى منع تلف الخلايا وتقلل من الكولسترول.من فوائد الريحان ايضا انه مصدرا ممتازا من المغنيسيوم و يحسن تدفق الدم إلى القلب وأجزاء أخرى من الجسم، وبالتالي يساعد فى تحسين صحة القلب والأوعية الدموية جيدة.
من فوائد الريحان علاج مشاكل الجهاز الهضمي
من فوائد الريحان علاج مشاكل الجهاز الهضمي ، حيث ان الريحان عشب يحتوى على خصائص استثنائية مضادة للالتهابات، و يساعد فى علاج مرض التهاب الأمعاء، يساعد أيضا فى علاج تقلصات المعدة وعسر الهضم والإمساك.
من فوائد الريحان مصدر للحديد
من فوائد الريحان انه مصدر ممتاز للحديد، 2 كوب من الريحان الطازج أو 1 ملعقة طعام من الريحان المجفف يعطي جسمك 10٪ من القيمة الغذائية اليومية، إذا كنت تعانى من انخفاض نسبة الحديد، يمكنك اضافة الريحان الى نظامك الغذائي اليومي وسوف تكون فكرة جيدة، المرأة الحائض يجب أن تتناول الريحان خلال فترات الحيض لتعويض الحديد المفقود.
من فوائد الريحان مزيل للسموم
من فوائد الريحان مزيل للسموم ، في كثير من الأحيان، يتعرض الجسم للعديد من الانتهاكات عن طريق تناول وجبة دسمة او اتباع نظام غذائي خاطئ، واتباع روتين سيئ، او المعاناة من قلة النوم والتوتر والعديد من الاسباب الأخرى التي هي اتباع نظام غذائي أواسلوب حياة خاطئ، هنا يأتى دور الريحان فى إزالة السموم بشكل متكرر ودوري من الكبد مما يساعد على تجديد شباب الجسم .
من فوائد الريحان علاج اضطرابات الجهاز التنفسي
من فوائد الريحان علاج اضطرابات الجهاز التنفسي بشكل فعال، فعند دمج العسل والزنجبيل مع مستخلص من أوراق الريحان يكون تاثيره سحرى فى علاج أمراض مثل التهاب الشعب الهوائية والأنفلونزا والربو، كذلك يمكنك دمجه مع مستخرج من أوراق القرنفل والملح العادي فسوف يساعد فى التخفيف من امراض الجهاز التنفسي.
من فوائد الريحان للعينين والفم
فوائد الريحان للعينين والفم رائعة ، حيث ان الريحان له خصائص فيتامين (أ)فهو يشفي من عدوى العين والتهاب الملتحمة و يعتبر بلسم العين ويساعد في تجنب العمى الليلي و مشاكل الرؤية، الريحان أيضا يعتبر معطر للفم، و يزيل رائحة الفم الكريهة .
من فوائد الريحان مضاد للالتهابات
الريحان يحتوى على خصائص مضادة للالتهابات حيث انه يشفي من التورم و هو فعالة جدا لمرضى التهاب المفاصل.،و هو أيضا مصدر جيد للكالسيوم الذي يوفر أكبر كثافة للعظام و يمنع هشاشة العظام.
من فوائد الريحان يمنع اضطرابات القلب
من فوائد الريحان يمنع اضطرابات القلب ، حيث ينصح بتناول البالغين للريحان للوقاية من أمراض القلب، كل 100 جرام من الريحان الطازج يحتوي على 33 جرام من البروتين، البروتينات تساعد في فقدان الوزن وتمنع اضطرابات القلب، الريحان كونه مصدرا جيد من المغنيسيوم يساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ويحسن الدورة الدموية، كما أنه يعمل بشكل جيد في تحقيق الاستقرار في ضغط الدم.
فوائد الريحان الأخرى
يمكن للمدخنين مضغ أوراق الريحان كلما شعروا بالحاجة إلى التدخين، حيث ان احتواء الريحان على خصائص مضادة للأكسدة تساعد في إصلاح الأضرار التي أدي اليها النيكوتين، كما انه يخفف من التوتر، و يسيطر على نسبة السكري في الجسم ويعمل بشكل فعال ضد حصى الكلى.
