البعض لا يعرف ان فوائد الشاي الابيض الصحية هائلة، ولكن لفترة طويلة فوائد الشاي الابيض كانت معروفه فقط للاسيويين، أما اليوم، اصبح العالم كله يعرف فوائد الشاي الابيض الرائعة، فمن فوائد الشاي الابيض بالإضافة إلى المساعدة في إنقاص الوزن  فانه يساعد في علاج مرض السكري والشاي الابيض هو مفيد أيضا في العديد من الطرق، تشمل فوائد الشاى الابيض تحسين البشرة وصحة الشعر و علاج حب الشباب و المساعده في علاج السرطان والحد من الالتهاب، من فوائد الشاى الابيض ايضا تحسين صحة الكبد والكلى والحفاظ على الصحة الإنجابية والحفاظ على صحة القلب و تقوية الذاكرة  و تعزيز الطاقة واليقظة ودعم علاج الغدة الدرقية،وتحسين صحة الفم والأسنان، ويعتقد أن فوائد الشاي الابيض انه مفيد أثناء الحمل.

كيفية تحضير الشاي الابيض
قبل ان نتحدث عن فوائد الشاي الابيض ،سوف نتحدث قليلا عن كيفية تحضير الشاى الابيض :
المكونات:
6 أونصات من الماء المصفى
2 ملاعق صغيرة من الشاي الابيض
الطريقة:
سخني الماء حتى يصل إلى بضع درجات تحت نقطة الغليان.
ضعي الشاي في الماء لمدة 1-5 دقائق أو حتى يتغير لون الشاي من الأصفر الشاحب إلى اللون البرتقالي الفاتح.
يمكنك تناول الشاي الابيض تماما مثل الشاي العادي، و سوف تحصل على العديد من الفوائد التي يوفرها، و اليكم عدد قليل من فوائد الشاى الابيض:

 

من فوائد الشاي الابيض يساعد في تخفيف الوزن
من فوائد الشاي الابيض الهامة انه يساعد في فقدان الوزن ، السمنة ربما تعتبر المرض رقم واحد في العالم اليوم،و عدد كبير من الاشخاص اليوم يحاولون الوصول لحلول و علاجات لامراض السنمة، قد يكون من بين هذه الحلول الشاي الابيض ،في دراسة ألمانية جديدة وجدت أن الشاي الابيض يساعد في فقدان الوزن عن طريق حرق الخلايا الدهنية الموجودة ومنع تشكيل أخرى جديدة ،من فوائد الشاى الاخضر ايضا فى علاج السمنه انه يحتوى على  كثير من المكونات المسؤولة عن حرق الدهون، في الواقع، أخفى الصينيون العديد من فوائد الشاي الأبيض لفترة طويلة، والعلماء يصفونه بانه شراب صحي،ووفقا لكلية الطب بجامعة هارفارد  وجدت مضادات اكسدة  في الشاي الابيض يمكن أيضا أن  تساعد في فقدان الوزن ، عموما جميع أشكال الشاي بما في ذلك الشاي الابيض تحتوى على مضادات الأكسدة ويمكن ان تساعد  في عملية فقدان الوزن.

 

من فوائد الشاي الابيض يساعد في علاج حب الشباب
انظر إلى الناس من حولك فهناك احتمالات بأن الغالبية منهم لديهم شكلا من أشكال حب الشباب، حب الشباب ليس  ضار أو خطر و لكنه لا يبدو جيد على أي حال،وفقا لدراسة أجريت في جامعة كينجستون في لندن فان الشاي الابيض لديه خصائص مطهرة ومضادة للأكسدة ، ويعتقد انه يساعد على شفاء معظم الأمراض الجلدية والتناسلية لاحتوائه على المواد المضادة للاكسدة التى تحمي البشرة من تلف الخلايا التي تسببها الجذور الحرة،يمكنك شرب الشاي الابيض لعلاج حب الشباب عن طريق تناول كوب واحد من الشاي الأبيض مرتين يوميا بانتظام، المواد المضادة للاكسدة في الشاي الابيض تساعد في طرد السموم من الجسم، والتي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على بشرتك ويؤدي إلى تراكم حب الشباب ،يمكنك أيضا استخدام الشاي الابيض موضعيا بعد غلي اثنين من أكياس الشاي الابيض ثم  تركه ليبرد في الثلاجة ثم نقع كرات القطن في المحلول وفركهاعلى بشرتك لبضع دقائق ثم اغسل وجهك بالماء البارد.

 

من فوائد الشاي الابيض للحامل
كما سبق ذكره فان من فوائد الشاي الابيض انه يحتوي على مضادات أكسدة، حيث وجدت دراسة اسكتلنداية أن المواد المضادة للاكسدة تساعد في حماية الخلايا من الضرر التأكسدي خلال فترة الحمل ، ومع ذلك هناك عدد قليل من المخاوفمن تناول الحامل للشاى الابيض حيث انه يحتوي علي الكافيين (وإن كان أقل من أنواع الشاي الأخرى، باستثناء الشاي الأخضر )والتي يجب أن تكون محدودة خلال فترة الحمل وذلك لأن الجنين لا يستطيع استقلاب الكافيين مثل الأم، ووفقا لبعض الأبحاث تناول  كميات مفرطة من الكافيين يمكن أن تزيد من فرص حدوث العيوب الخلقية والإجهاض ،وبالتالي فمن الأفضل دائما استشارة الطبيب وأخذ نصائحه بشأن تناول الكافيين أثناء فترة الحمل.

 

من فوائد الشاي الابيض يساعد في علاج السرطان
وفقا لدراسة نشرت في دورية الوقاية من السرطان حيث اظهرت ان من فوائد الشاي الابيض ان له تأثير مضاد للسرطان، في الواقع الشاي الابيض له تأثير أكثر فعالية من الشاي الأخضر في تدمير الخلايا السرطانية، وفقا لدراسة ماليزية أخرى الشاي الابيض لديه مضادات أكسدة ممتازة وآثار أنتيبروليفرتيف ضد الخلايا السرطانية، الشاي ليس فقط يدمر الخلايا المريضة ولكن أيضا يحمي الخلايا السليمة من التلف في الحمض النووي ،وفقا لجامعة ولاية أوريغون فان الشاي الابيض هو أقل معالجة بين أنواع الشاي الأخرى ، و من فوائد الشاي الأبيض انه مصدر كبير من مضادات الأكسدة والبوليفينول وكلاهما مركبات مضادة للسرطان ، كما قد وجد أن الشاي (خاصة الشاي الابيض) له بعض الآثار الإيجابية على التمثيل الغذائي الذي يمكن ان يمنع بعض الآثار المسببة للسرطان، من فوائد الشاي الابيض أيضا انه يمكن استخدامه جنبا إلى جنب مع غيره من أساليب الحماية من أشعة الشمس لان الشاي الابيض يحتوي  يحتوى على مضادات للأكسدة فعالة و تطبيقه موضعي يساعد في حماية خلايا الجلد من التلف، في دراسة أمريكية واحدة  قد أظهرت أن مضادات الأكسدة أيضا تمنع نمو سرطان البروستاتا،ومن المعروف ان مضادات الأكسدة تحتوى على خصائص مضادة للسرطان، وقد وجد أن الشاي الابيض يحتوي على أعلى تركيز من مضادات الاكسدة مما يجعله واحد من الأطعمة المثالية للوقاية من السرطان أو علاجه.

 

من فوائد الشاي الابيض للشعر والجلد
الشاي الابيض مليء بالمواد المضادة للأكسدة، وفقا للمركز الطبي في جامعة ماريلاند، و من خصائصه انه يعمل كمضاد للالتهابات ،المواد المضادة للاكسدة تعزز النسيج الضام وتساعد على تقليل الحساسية مثل قشرة الرأس أو الأكزيما،المواد المضادة للاكسدة تساعد أيضا في علاج الاضطرابات المرتبطة بالشعر مثل تساقط الشعر وما شابه ذلك  و يعزيز نمو الشعر لدى البشر، وكانت دراسات أجريت في جامعة كونكوك  كوريا اثبتت ان مضادات الأكسدة  هي واحدا من المكونات المفيدة في علاج فروة الرأس و التهاب الجلد الدهني.