- يستمر الحمل الطبيعي حوالي 40 أسبوعا، و يتم تقسيم تلك الفترة الى ثلاثة اثلاث.
- وتشمل أعراض الحمل المبكر غياب الدورة الشهرية و تغيرات في الثدي و والتعب والغثيان وتقلب المزاج أو أعراض أخرى.
-يقيس اختبار الحمل وجود هرمون الغدد التناسلية المشيمية في البول أو الدم.
- أعراض الحمل المتأخر يمكن أن تشمل حرقة وصعوبة في النوم وتورم في الكاحلين أو الأصابع او البواسير او تقلصات خفيفة.
- بحلول نهاية الاسبوع ال 37 في الحمل ، يعتبر نمو الطفل اكتمل وأجهزته على استعداد للعمل من تلقاء نفسه.
- كما قرب موعد ولادتك قد يتحول طفلك إلى وضع الرأس إلى الأسفل للولادة، معظم الأطفال يتحول وضع رأسهم إلى الأسفل.
- الأطفال عند الولادة وزنهم عادة بين 6 كجم و 9 كجم و طولهم من 19 إلى 21 بوصة تقريبا، معظم الأطفال في فترة الولادة يكون وزنهم و طولهم فى هذه الحدود.
الحمل يستمر حوالي 40 أسبوع، العد من أول يوم من آخر دورة شهرية، يتم تقسيم هذه الاسابيع الى ثلاثة مراحل لمعرفة ما يحدث معك و مع طفلك في هذه المراحل الثلاث تابعى القراءة :
- خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل جسمك يخضع لتغييرات كثيرة، التغيرات الهرمونية تؤثر تقريبا على كل اجهزة جسمك، هذه التغييرات يمكن أن تؤدي إلى أعراض حتى في الأسابيع الأولى من الحمل، فترة توقف الدورة الشهرية الخاصه بك هي علامة واضحة على أنك حامل، ويمكن أن تشمل التغييرات الأخرى:
- التعب الشديد
- تورم الثديين و الحلمتين أيضا.
- اضطراب في المعدة مع أو بدون (غثيان الصباح)
- الرغبة الشديدة أو النفور في بعض الأطعمة
- تقلب المزاج
- الإمساك (صعوبة في حركات الأمعاء)
- الحاجة إلى التبول في كثير من الأحيان
- صداع الراس
- حرقة في المعدة
زيادة الوزن أو خسارته
لان جسمك يتغير فانت تحتاجين إلى إجراء تغييرات على روتينك اليومي، مثل الذهاب إلى الفراش في وقت سابق أو تناول الطعام بشكل متكرر على شكل وجبات صغيرة، لحسن الحظ فإن معظم هذه المضايقات تتحسن تدريجيا مع تقدم الحمل، و احيانا لا تشعر بعض النساء باى إزعاج على الإطلاق، إذا كنت قد جربتى الحمل من قبل قد تشعرين بشكل مختلف هذه المرة كما أن كل امرأة مختلفة عن الاخرى و كذلك الحمل.
ما هو الثلث الثاني من الحمل (الأسبوع 13 الأسبوع 28)؟
معظم النساء تجد ان الثلث الثاني من الحمل أسهل بكثير من الثلث الاول، ولكنه لا يقل أهمية بالطبع عن الثلث الاول ، قد تلاحظتي اختفاء أعراض مثل الغثيان والتعب، ولكن تغييرات أكثر وضوحا جديدة قد تحدث لجسمك فى هذا الثلث من الحمل، بطنك سوف تتوسع لان الطفل مازال ينمو، وقبل هذا الثلث قد تشعري أن طفلك بدأ يتحرك ، و لان جسمك يتغير لإفساح المجال لطفلك الذي ينمو، قد يكون لديك:
- آلام في الجسم، مثل الظهر والبطن والفخذ
- علامات التمدد على بطنك والثديين والفخذين والأرداف أو سواد الجلد حول الحلمتين
- خط على الجلد يمتد من السرة إلى العانة منبت الشعر
- بقع داكنة علي البشرة وعادة على الخدين والجبهة والأنف أو الشفة العليا و غالبا ما تتطابق مع بقع على جانبي الوجه وهذا ما يسمى في بعض الأحيان قناع الحمل.
- خدر أو وخز في اليدين ويسمى متلازمة النفق الرسغي.
- حكة في البطن والنخيل وباطن القدمين ( اذهبي الطبيب إذا كان لديك غثيان او فقدان الشهية اوالقيء اواليرقان أو التعب جنبا إلى جنب مع حكة، هذا يمكن أن يكون دلائل على وجود مشكلة خطيرة في الكبد).
- تورم في الكاحلين والأصابع والوجه(إذا لاحظتي أي تورم مفاجئ أو شديد أو إذا كنتي كسبتي الكثير من الوزن بسرعة اتصلي بطبيبك على الفور لان هذا يمكن أن يكون علامة على تسمم الحمل).
ما هو الثلث الثالث (الأسبوع 29 الأسبوع 40)؟
فى الثلث الثالث من الحمل سوف تستمر بعض المضايقات التى كنتى تعانى منها في الثلث الثاني.، بالإضافة إلى ذلك تجد العديد من النساء صعوبة في التنفس و الذهاب إلى الحمام في كثير من الأحيان، وذلك لأن الطفل ينمو ويضع المزيد من الضغوط على أجهزة جسمك، لا تقلقي فان طفلك على ما يرام وسوف تقل هذه المشاكل بمجرد الولادة،بعض تغييرات الجسم الجديدة التى قد تحدث في الربع الثالث هي:
- ضيق في التنفس
-حرقة في المعدة
-تورم في الكاحلين والأصابع والوجه (إذا لاحظتي أي تورم مفاجئ أو شديد أو إذا اكتسبتي الكثير من الوزن سريعا اتصلي بطبيبك على الفور لانه هذا يمكن أن يكون علامة على تسمم الحمل).
-بواسير
-التسرب المائي قبل الحليب تسمى اللبأ في الثديين
-اضطرابات النوم
-الاحساس بحركة الطفل فى اسفل بطنك
- التقلصات، والتي يمكن أن تكون علامة على الولادة الحقيقيه أو المزيفه
كلما اقترب موعد ولادتك فان عنق الرحم يصبح أرق وأخف ، وهذه عملية طبيعية تساعد قناة الولادة للفتح خلال عملية الولادة، طبيبك سوف يقوم بعمل اختبارللمهبل كلما اقترب موعد ولادتك.
نصائح لنهاية فترة الحمل ؟
قد تبدو الأيام القليلة الأخيرة من الحمل لا تنتهي أبدا و الوضع يزداد سوءا كل يوم، وخاصة إذا تخطيتى الموعد المقرر او المتوقع الولادة به، إذا كنت نجحتى في اعداد نفسك اعداد جيد في الأيام القليلة الأخيرة من الحمل توقعى ولادة سهلة ، وهنا بعض النصائح للأيام الأخيرة من الحمل.
تحدثي إلى طفلك
يمكنك وضع يدك على بطنك وتحدثي مع طفلك كل يوم، طفلك يمكنه الاستماع إلى صوتك وحتى فهم ما تقولينه.
اشغلي نفسك
ان تحافظي على انشغالك لا يعني أن تعملي طوال اليوم، لا بد من الراحة قدر المستطاع خلال الأشهر الثلاثة الاخيرة، تجنب الملل يمكنك الكتابة او الرسم اوالغناء اوالاستماع إلى الموسيقى أو مشاهدة الأفلام، ولكن يجب عدم ممارسة نفس الشئ كل يوم حتى لا تشعري بالملل ، و تذكرى ان الراحة التامة قد تؤثر على مرونتك و تؤثر على ولادتك يمكنك المشاركة في بعض الأنشطة الخفيفة.
