الاكتئاب صنيعة العصر ذاك المرض النفسي يصيب عدد كبير من الناس حتى دون ان يعرفوا بسبب ضغوطات الحياة و المشاكل والاحلام الغير واقعية ومتطلبات العصر الاستهلاكية التى لا تنتهى و لان معظمنا اصبحنا معرضون للاصابة بمرض الاكتئاب،  هذا المرض المستتر الذي يدمر للانسان حياته ويحوله الى قطعة من الخراب واليأس والاحباط  والكأبه دون ان يدري نقدم لكم اليوم  معلومات طبية هامة عن اعراض الاكتئاب لعلها تكون نافعه لكم .

 

من اعراض مرض الاكتئاب مشاكل النوم :
الاكتئاب هو مرض عقلى يؤثر على جسم و عقل الانسان و احيانا يسبب مشاكل فى النوم ، فمن الشائع عن مرض الاكتئاب ان الاشخاص الذين يعانون منه ينامون كثيرا و لكن فى بعض الحالات يحدث العكس و يكون من اعراض الاكتئاب تأثيره على نوم الشخص المصاب .

 

من اعراض مرض الاكتئاب الام فى الصدر :
من المعلومات الطبية الهامة التى نقدمها لكم اليوم ان الام الصدر قد تكون احد اعراض الاكتئاب و لكن يجب ان تراجع طبيبك ايضا لتطمئن على صحة قلبك ، و تشير الدراسات ان هناك ارتباط بين الاكتئاب و امراض القلب فالاكتئاب يمكن ان يزيد من خطر الاصابة بامراض القلب و تشير الدراسات ايضا ان عدد كبير من الاشخاص الذين تعرضوا لنوبات قلبية كانوا عرضة للاكتئاب النفسيي

 

من أعرض مرض الاكتئاب التعب و الارهاق :
من المعلومات الطبية الهامة جدا التى اشارت اليها الكثير من الدراسات الحديثة ان من اعراض الاكتئاب التعب و الارهاق ، فاذا كنت تشعر بالتعب و عدم القدرة على اكمال اعمالك اليومية بالرغم من فترات النوم او الراحة الكثيرة فاحذر لان ذلك قد يعتبر علامة من علامات اصابتك بالاكتئاب ،و اشارت الدراسات ايضا ان الذين يعانون من الاكتئاب يكونون عرضة للتعب الغير مبرر و الاشخاص الذين يعانون من التعب يكونون اكثر عرضة للاصابة بالاكتئاب .

 

من اعراض مرض الاكتئاب الام العضلات و الام المفاصل :
من اعراض الاكتئاب الخطيرة ايضا هو الشعور بالالم فى العضلات او المفاصل ، فالالم يرتبط ارتباط وثيق بالاكتئاب ، فالشخص الذى يشعر بالم مستمر اكثر عرضة للاصابة بالاكتئاب ، و الاكتئاب فى حد ذاته قد يؤدى الى الالم حيث اشارت الدراسات ان الاشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يشعرون بالالم.

 

من اعراض مرض الاكتئاب  مشاكل الجهاز الهضمى :
من المعلومات الطبية الهامة ايضا وجود ارتباط وثيق بين الاكتئاب و بين مشاكل الجهاز الهضمى ، و هذا هو سبب حدوث مشاكل فى المعدة اثناء الشعور بالقلق و التوتر ، يؤدى الاكتئاب الى حدوث غثيان و عسر هضم و اسهال و امساك فى كثير من الاحيان.

من اعراض مرض الاكتئاب الصداع :
من اعراض الاكتئاب انه يسبب الصداع ، حيث تشير بعض المعلومات الطبية الحديثة ان الاشخاص الذين يعانون من الاكتئاب اكثر عرضة للاصابة بالصداع النصفي و العكس ايضا الاشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي اكثر عرضة للاصابة بالاكتئاب.

من اعراض مرض الاكتئاب تغيرات فى الشهية او الوزن :
معلومات طبية غاية فى الاهمية اشارت اليها الابحاث و الدراسات الحديثة ان من اعراض الاكتئاب
 فقدان البعض لشهيتهم و البعض الاخر قد لا يتوقف عن الاكل ، فنجد احيانا ان نتيجة الاكتئاب زيادة فى الوزن و فى احيان اخرى فقدان الوزن.

 

من اعراض مرض الاكتئاب الم فى الظهر :
من اعراض الاكتئاب ايضا حدوث الام فى الظهر ، والمفاجئة ان ايضا الاشخاص الذين يتعرضون لالم فى الظهر اكثر عرضة للاصابة بالاكتئاب .

 

من أعراض الاكتئاب الانفعالات و الارق :
اشارت معلومات طبية ايضا ان من اعراض الاكتئاب سرعة الانفعال و الارق ، الاكتئاب يزيد من خطر تعاطى الكحول او المخدرات و التى قد تساهم بدورها فى زيادة الانفعالات و الارق ، وتقول الدراسات ان الرجال اكثر عرضة لسرعة الانفعال عندما يتعرضوا للاكتئاب.


 علاج الاكتئاب :
بعد ان قدمنا لكم هذه المعلومات الطبية الهامة عن اعراض الاكتئاب و اسبابه اليكم طرق لعلاج الاكتئاب حيث تشير الابحاث الى ان ممارسة الرياضة بانتظام لا تساعد فقط على لياقتك البدنية و لكن ايضا تعمل على افراز بعض المواد الكيميائية فى الدماغ التى تجعلك تشعر بحالة جيدة و تحسن مزاجك و تقلل من احساسك بالالم على الرغم من ان الرياضة وحدها لا تكفى لعلاج الاكتئاب لكنها تساعدك على تجديد طاقتك و على النوم بشكل افضل و على تخفيف الاكتئاب على المدى الطويل ، لذلك كلما شعرك باعراض الاكتئاب احرص على ممارسة الرياضة.