يتأثر لون العين إلى حد كبير بمحتوى الميلانين في عينيك أيضًا، فكلما زاد عدد الميلانين لديك، كلما كانت عيناك داكنة اللون، ولا شيء يمكن أن يكون أكثر إغراء من العيون السوداء، فإذا لم تكن راضيًا عن لون عينيك، فسيكون من دواعي سرورنا معرفة أنه يمكن تغيير لون العين إلى حد كبير، وذلك من خلال بعض التغييرات في عاداتك اليومية، بحيث تمنحك اللون المثالي الذي تريده لعينيك .
* ما الذي يحدد لون عينيك؟
الأجزاء الداكنة في عينيك والتي عادة ما تكون بنية أو سوداء اللون هي معروفة باسم القزحية، ويتم تحديد لون عينيك من لون القزحية لديك، ويتوقف لون القزحية على كمية الميلانين في جسمك، حيث يمنح المزيد من الميلانين لونًا داكنًا لعينيك، ويؤدي القليل من الميلانين إلى لون العين الأزرق أو الأخضر أو البني أو الرمادي، وهناك طرق معينة يمكنك من خلالها زيادة إنتاج الميلانين في عينيك، وتغيير لونها بشكل مؤقت أو دائم.
* بعض الأطعمة تزيد من صبغة الميلانين في العين :
هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تحدث تغييرات مرئية في لون عينيك، وهذه الأطعمة تحفز إنتاج الميلانين في عينيك، مما يجعلها أكثر قتامة وسوداء مثل :
- الأطعمة الغنية بفيتامين (أ) يمكن أن تزيد من إنتاج صبغة الميلانين في العين، كالجزر، والطماطم، والمشمش، والبطيخ غنية بغذاء البيتا كاروتين الذي يحفز إنتاج الميلانين ويغمق عينيك.
- الأطعمة الغنية بفيتامين E، مثل البطيخ وصفار البيض، هي أيضا مفيدة في زيادة مستويات صبغة الميلانين في العين، ومنع الشيخوخة المبكرة للخلايا
- تحتوي منتجات الألبان مثل الجبن واللبن والحليب على أحماض أمينية تساعد في زيادة الميلانين في العيون
- تحتوي الأسماك على فيتامين (د ) الذي لا يزيد فقط من إنتاج الميلانين، ولكنه يوفر أيضًا الحماية من الآثار الضارة للشمس
- الأطعمة الغنية بفيتامين (ج) تعمل على زيادة صبغة الميلانين في العين، وتساعد في مكافحة الجذور الحرة .
- الأطعمة الغنية بفيتامين سي تشمل البرتقال، والجريب فروت، والفلفل الأحمر، والتوت الأزرق.
- تحتوي المأكولات البحرية على جميع أنواع المعادن والفيتامينات، بما في ذلك الفيتامينات A و B و C و D و E و K.
- تحتوي لحوم الأسماك على المغنيسيوم والفوسفور والحديد والكالسيوم، والتي يمكن أن تحدث تغيرات في لون عينيك.
- يمكن أن تكون هذه التغييرات دائمة إذا قمت بتضمين منتجات الأسماك والمأكولات البحرية في نظامك الغذائي المعتاد.
* استخدم بعض الأدوية يزيد من صبغة الميلانين في العين :
هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تؤثر فعليًا على إنتاج الميلانين في عينيك، مثل الأدوية المستخدمة لعلاج الجلوكوما لها بعض الآثار الجانبية التي تجعل عينيك تصبح أكثر قتامة في اللون، وهناك بعض معالجات رمش وصفة طبية في السوق التي لها تأثير جانبي من العيون المظلمة، ومع ذلك، لا يوصى بذلك حيث توجد العديد من الآثار الجانبية للقيام بذلك.
* اجراء عملية جراحية :
يمكن للطريقة الجراحية الليزرية أن تعزز الميلانين في عينيك وتغير العيون الزرقاء أو البنية إلى اللون الأسود، وفي هذا الإجراء، سيتم زرع القزحية مع لون من اختيارك، وهذا الامر غير متاح للاستخدام على نطاق واسع، ولكن من المعروف أنه يمكن تحويل لون عينيك دون أي مضاعفات خطيرة.
* حيل ماكياج لتغميق لون العيون :
على الرغم من أن ظل العيون لا يستطيع تغيير لون عينيك أو زيادة الميلانين فيه، الا انه يمكنك استخدامه بالفعل لجعل عينيك تبدو أكثر قتامة وإشراقًا، فمثلا يمكنك استخدم ألوانًا رائعة مثل الأزرق والأرجواني لزيادة سطوع عينيك، وإذا كان لديك عيون رمادية، فإنها سوف تلتقط أي لون من ظلال العيون التي ستستخدمها، لذا استخدمي ظلال العيون بلون أسود أو داكن لإظهار العيون الرمادية باللون الأسود.
