نصائح طبيعية لـ العناية بالبشرة
- في معظم الاوقات لا يتعلق الامر بماذا تضعي على بشرة وجهك و جسمك- بل يتعلق الامر بماذا تضعي في بشرتك و ليس عليها. هذا يعني ان الامر الاكثر اهمية في العناية بالبشرة و الجسم هو ان تتناولي الطعام الصح و الصحي بدل من استخدام المنتجات الصحيحة و المناسبة ل العناية بالبشرة. الصحة تبدء من المطبخ ، من الطبيعي جدا ان الطعام الدهني و الملئ بالدهون و الوجبات السريعة سوف يجعل بشرة وجهك تبدو باهته و كئيبة و لا يوجد بها حياة و ربما يكون سبب اساسي في ظهور حب الشباب. و طبقا لهذا فان تناولي الفاكهة و الخضروات الطازجة ، شرب الكثير من المياه و الانتباه لكمية السكر و السكريات التي تتناوليها كل هذا يمكنه ان يقود الى بشرة صحية و صافية و نظيفة و لامعة. العناية بالبشرة بهذه البساطة.
نصائح طبيعية لـ العناية بالبشرة
- الشيء الثاني على قائمة العناية بالبشرة هو ان توقفي استخدام منتجات التجميل التي تحتوي على مواد كيميائية. معظم منتجات التجميل تحتوي على مواد كيميائية حتى بعض هذه المنتجات التي تدعي انها طبيعية تكون تحتوي على مواد كيميائية. لذا فمن المهم قراءة محتويات المنتج. انتي لا تريدي ان تعرفي معظم هذه المنتجات على ماذا تحتوي لذلك عندما تستطيعي الحصول على منتجات التجميل الطبيعية تمسكي بها. اصنعي بعض منتجات التجميل و العناية بالبشرة في المنزل، و ايضا قومي ببعض الابحاث لكي تصلي الى ما هو الافضل لبشرتك ايا كان نوع بشرتك، سواء كانت بشرة دهنية او بشرة عادية او بشرة جافة او بشرة مختلطة.
نصائح طبيعية لـ العناية بالبشرة
- ابقي بعيدة عن التوتر و الضغط العصبي. هذا الامر صعب فعله، نحن نعلم هذا، لكن جسمك يتفاعل مع التوتر و الضغط العصبي من خلال اللياقة البدنية و اذا كنتي تعاني من توتر او ضغط عصبي، فان جسمك سوف يجد طريقة ليظهر هذا. سوف يظهر لديكي طفح جلدي، بداية من عض اظافرك الى اشياء كثيرة و مختلفة اخرى. هذه هي طريقة جسمك لكي يقول لكي انه يحتاج الى الاسترخاء. النصيحة هنا ان تقومي بفعل الشئ الذي تحبيه و ان تختاري دائما السعادة عن الاشياء المادية.
- احصلي على جرعة يومية من فيتامين دي . و ان تتعرضي للشمس عندما تستطيعي عمل ذلك ولكن التعرض الى الشمس في الاوقات قبل الساعة العاشرة صباحا و بعد الساعة الخامسة مساءً فقط حتى تاخذي اشعة الشمس المفيدة و تبتعدي عن الاشعة الضارة، و خصوصا في الصيف، لكن ابقي بعيدة عن الاشعة الفوق بنفسجية الضارة. الشمس يمكنها ان تحسن من مزاجك و تفعل المعجزات لبشرتك . الشمس تعطي البشرة الانتعاش و الاشراق و تجعل البشرة مستعدة حتى تكون لامعة و متالقة.
- اليكي هذه النصيحة القديمة و لكن جيدة: استخدمي العسل في العناية بالبشرة، استخدمي العسل كغسول للوجه. ان العسل يقدم العديد من الفوائد الصحية المذهلة و هذه الفوائد جيدة لبشرتك ايضا. السبب هو ان العسل يساعد البشرة على انتاج الزيوت الصحية لكي تقوم البشرة بتغذية و ترطيب نفسها. بمجرد ان تبدءي في استخدام العسل، لن ترجعي الى ما كنتي عليه في السابق ابدا. كل صباح، رطبي وجهك و كفوف يديكي و افركيها ببعض العسل عليهم. اغسلي وجهك بماء دافئ و لا تقومي بوضع اي شئ على وجهك. النتائج سوف تظهر في خلال شهر واحد فقط.
