الثوم مضاد حيوي طبيعي
يعتبر الثوم مضاد حيوي طبيعي ، يمكنك الحصول على فوائده من خلال تناول بضعة فصوص من الثوم كل يوم، الثوم يمكنه محاربة كل أنواع البكتيريا والفيروسات والالتهابات، وجدت الدراسات أن الثوم يمكن أن يساعد في المناطق المنتشر بها أعراض الإيدز ومرض السكري وارتفاع ضغط الدم، بل هو أيضا يساعد بشكل كبير فى التخفيف من آثار البرد وحالات الانفلونزا واوجاع الاسنان ، طهيه لتناول كوجبة ليس جيد بما فيه الكفاية لتحقيق أقصى قدر من خصائصه سوف تحتاج إلى سحق الثوم وأكله نيئا، وهناك طريقة رائعة عن طريق وضعه في السلطة والحساء أو حتى الحساء.
البصل مضاد حيوي طبيعي
والبصل مرتبط ارتباطا وثيقا بالثوم و له فوائد صحية مماثلة، فالبصل يعتبر مضاد حيوي طبيعي لانه يساعد فى الحد من الألم والالتهابات وكذلك الامراض مثل نزلات البرد و الانفلونزا ، على غرار الثوم سوف تحصل على أفضل النتائج من خلال تناول البصل خام، طبخ البصل يفقده العديد من الفوائد الغذائية.
بذور الجريب فروت مضاد حيوي طبيعي
بذور الجريب فروت تعتبر مضاد حيوي طبيعي ، وتستخدم تقليديا باعتبارها مركب مضاد للميكروبات، وقد أظهرت عدد كبير من الدراسات انها تساعد في منع نمو الفطريات المختلفة والبكتيريا، حتى انها يوصي باستخدامها فى تنظيف الحمام.
الفجل مضاد حيوي طبيعي
الفجل مضاد حيوى طبيعي يعطي الطاقة للجسم ، الفجل يساعد جسمك في الدفاع عن نفسه ضد الأمراض المحتملة، كما انه يعزز الدورة الدموية و ذلك لانه يحتوى على خصائص المضادات الحيوية الطبيعية و التى يتم توزيعها في المعدة، يمكن أن يعالج الفجل كل شيء من التهابات المسالك البولية وحصى الكلى والتهاب الشعب الهوائية، يمكن استهلاكه نيئ أو مكعبات .
فيتامين C مضاد حيوى طبيعي
يعتبر فيتامين سي مضاد حيوى طبيعي ، حيث انه يوجد في طائفة واسعة من الفواكه بما في ذلك البرتقال والأناناس و معروف بقدرته على تقوية الجهاز المناعي ، لذلك نتناول عصير البرتقال عند الاصابة بالبرد و الانفلونزا، فيتامين C له تأثير السحر في ترميم الجلد والصحة ما قبل الولادة، يمكنك الحصول عليه من خلال تناول عصير البرتقال العضوي الطبيعي 100٪ و هي طريقة واحدة لتستهلك فيتامين سي ، يمكنك أيضا تناول حبة برتقال أو اثنين كلبضعة أيام من كل أسبوع.
العسل مضاد حيوى طبيعي
يعتبر العسل مضاد حيوى طبيعي حيث انه يحتوى على مادة بيروكسيد التي تعطيه خصائص المضادات الحيوية، هذه الخاصية موجودة في العديد من أنواع العسل الأخرى .
القرفة مضاد حيوى طبيعي
القرفة مضاد حيوى طبيعي حيث انها يمكن أن تساعد على خفض نسبة السكر في الدم ، كما أنها تحتوي على خصائص المضادات الحيوية ويمكن أن تساعد في علاج عدوى الخميرة ، هناك العديد من الطرق لاستهلاك القرفة ، يمكنك وضع لحاء القرفة في وعاء من الماء ثم تصب محتوياتها في القدح ثم تناولها بعد ان تبرد و استهلاك هذا المشروب لعدة ايام فهو منعش جدا.
خل التفاح
يعتبر خل التفاح مضاد حيوى طبيعي وذلك لانه يحتوي على حمض الماليك والمعروف أنه يمتلك خصائص مضادة حيوية، ويمكن أن يساعد كثيرا في منع وتخفيف التهاب الحلق مما يساعد على قتل الجراثيم التي تسبب المرض.
الزنجبيل
الزنجبيل مضاد حيوى طبيعي هام للغاية ، ومن الشائع للغاية استخدامه في علاج الانفلونزا ونزلات البرد، وهو أيضا مفيد لعلاج اضطراب المعدة والغثيان وكذلك لعلاج العضلات وآلام المفاصل، هناك سبب لتجنب استهلاك الزنجبيل بكميات كبيرة جدا إذا كنت تتوقعي أنك حاملا حيث يخشي بعض الخبراء ان الزنجبيل قد يؤدي إلى الإجهاض.
البروبيوتيك
البروبيوتيك تعتبر مضاد حيوى طبيعي ، و هى عبارة عن كائنات حية صغيرة اكلها يضيف المزيد من الفوائد لصحتك ، البروبيوتيك هي واحدة من أهم المكتشفات التى لا تصدق في العقد الماضي، فان هذه الكائنات تعمل على تعزيز والحفاظ على صحة الأمعاء الطبيعية (البكتيريا الجيدة)الموجوده في الجهاز الهضمي ، حيث أثبت بحث علمي بأن القناة الهضمية المتوازنه هي واحد من مفاتيح العافية الشاملة والوقاية من السرطان ، هذه البكتيريا الجيدة أمر حاسم جدا لصحتك حيث يوصي الأطباء بالبروبيوتيك للمرضى الذين يحتاجون الى مضادات حيوية كوصفة طبية، حيث ان الأطعمة المخمرة مع المواد المضادة للاكسدة والكائنات الحية الدقيقة مفيدة لجسمك أفضل بكثير من المكملات الغذائية، كذلك فان مخلل الملفوف غير المبستر و الذى يعتبر مضاد حيوى طبيعي و كذلك والتفاح وعصير التفاح والخل والمخللات الخام و لبن البروبيوتيك وسائل ممتازة لتحسين التوازن في الأمعاء.
الفضة الغروية مضاد حيوى طبيعي
تعتبر الفضة الغروية مضاد حيوى طبيعي هام للجسم ، الفضة الغروية هي خليط من جزيئات الفضة المعلقة في السوائل التي استخدمت لقرون، هذا العلاج المؤقت يحتوى على الكثير من الفضة وهو معدن ثقيل يمكن أن يكون سام، ومع ذلك، فإنه يعمل على تعطيل عمل البكتيرايا الضارة وحيدة الخلية التى تعمل على تعطيل إمدادات الأكسجين حيث يتم تدمير البكتيريا والفيروسات دون اى ضرر لك.
وقد أظهرت الأبحاث الطبية أن العديد من العلاجات العشبية مجربة وحقيقية تعمل كذلك اليوم كما كانت تعمل منذ مئات السنين، البهارات تعتبر مضاد حيوى طبيعي و كذلك الزعتر القرفة والريحان وإكليل الجبل والكركم و حريف و الفلفل الحار والقرنفل والزنجبيل واليانسون وبذور الخردل و الشمر من المضادات الحيوية الطبيعية.
