قبل فترة طويلة كانت هناك مضادات حيوية طبيعية و هى عبارة عن أطعمة و أعشاب ساعدت الحرس ضد العدوى والمرض على أساس يومي، يوجد مضادات حيوية طبيعية لا تزال تستخدم حتى اليوم في جميع أنحاء العالم.
بدلا من الانتظار حتى تصاب بمرض و تكتشف ان الأدوية لا تساعد على قتل الفيروس أو اى مرض تعانى منه، عليك بناء جهاز مناعتك من اليوم ، حيث توجد مضادات حيوية طبيعية كثيرة من الأطعمة والأعشاب و لم تفقد قدرتها على محاربة البكتيريا و كانت تستخدم منذ مئات السنين إلى وقتنا الحالي، و عروف ان الأطعمة القابضة هي بطبيعة الحال تساعد في تطهير الدم من دون آثار جانبية ضارة أو الإخلال بالتوازن الدقيق بين البكتيريا الجيدة في جسمك، و اليكم اهم مضادات حيوية طبيعية يمكنك ايجادها فى مطبخكم.
الثوم
الثوم الخام يعتبر مضادات حيوية طبيعية عندما يتم سحقه أو مضغه وذلك لانه يحتوي على مركب يسمى "الأليسين "الذي له خصائص مشابهة للبنسلين،الثوم من عائلة البصل و هو يعمل كمضاد حيوي و مضاد للالتهابات و مضاد للفيروسات و مضاد للطفيليات و مضاد للفطريات ومضاد للأكسدة (تطهير الجذور الحرة التي ثبت أنها تسبب السرطان)، لأكثر من سبعة آلاف سنة قد تم استخدامه داخليا وخارجيا لعلاج الامراض الخفيفة و أمراض خطيرة ، توجد مضادات حيوية طبيعية كثير و لكن الثوم اهمها على الاطلاق حيث انه يساعد فى علاج التهابات نزلات البرد و العدوى الخطيرة ، كذلك يستخدم الثوم كمكملات غذائية، الثوم ليس مضاد حيوى و لكنه يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمواد المغذية والمعادن التي تعود بالفائدة على جميع انحاء الجسم.
العسل
يستخدم العسل ايضا كـ مضادات حيوية طبيعية حيث استخدمه الرومان القدماء في ساحة المعركة لعلاج الجروح والوقاية من العدوى، و قد توصلت معظم الحضارات في جميع أنحاء العالم إلى ان العسل يعتبر احد افضل مضادات حيوية طبيعية موجوده على الارض، حيث انه يعتبر مضاد للميكروبات و مضاد للالتهابات و مطهر ايضا، وقد ثبت ان العسل لديه أعلى مستويات من المواد المضادة للاكسدة والقوية ، و يحتوى العسل على انزيم "بيروكسيد الهيدروجين"و هذه العملية تساعد على مكافحة العدوى في الجسم وتمنع نمو البكتيريا و يساعد فى تلطف الجهاز الهضمي، العسل يزيل السموم من الدم ويساعد الكبد فى ان يعمل بشكل أكثر كفاءة و يساعد فى دعم الجهاز المناعي، الجمع بين العسل والقرفة يساعد فى تعزيز خلايا الدم البيضاء، العسل العضوي هو الخيار الأفضل لأن معظم طرق البسترة تقتل تأثيرات مضادة للأكسدة.
الملفوف
عند التحدث عن مضادات حيوية طبيعية فيجب ذكر الملفوف وذلك لانه يحتوى على مركبات الكبريت و هو عضو في العائلة التي تشمل البروكلي واللفت و التى ثبت فعاليتها فى محاربة السرطان، كثير من الناس لا يدركون كمية فيتامين ج الموجوده في الملفوف، حيث يوفر كوب واحد 75٪ من ما تحتاجه كل يوم، وبطبيعة الحال فان الملفوف مضاد للجراثيم، يمكنك تناوله في سلطتك او كطبق جانبي في سلطة الكرنب، أو شرب عصير الملفوف الطازج فهو وسيلة ممتازة لتحسين الهضم والوقاية من الأمراض، وحتى التحكم في وزنك.
الالتهابات
الالتهاب هي العدو السري داخل جسمك، ويمكن أن تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والسكري وحتى مرض الزهايمر، لذلك اليكم أفضل أطعمة لقتل الالتهاب قبل أن تنتشر.
بذور الجريب فروت
تعتبر بذور الجريب فروت مضادات حيوية طبيعية حيث نشرت مجلة الطب البديل والتكميلي دراسة أظهرت ان بذور الجريب فروت فعاله ضد أكثر من 800 شكل من اشكال الفيروسات والبكتيريا، وأكثر من مائة سلاله من الفطريات والعديد من الطفيليات، و تحتوى على نسبة عالية من العديد من المواد المضادة للاكسدة و التى تقوى المناعة و القلويات في الجسم بشكل طبيعي و تساعد في عملية الهضم .
عصير التفاح الخام خل التفاح
عصير التفاح الخام يعتبر مضادات حيوية طبيعية ، وتشمل الفوائد بعيدة المدى من تناول جرعات يومية من خل التفاح انه يعمل كمضادات حيوية و مطهر وبطبيعة الحال قلوية النظام الخاص بك، ويمكن أن تساعدك في كل شيء بدءا من إدارة الوزن لخفض نسبة الكوليسترول وخطر الاصابة بالسرطان، و يعتبر من الاطعمة القابضة الخالية من المواد الكيميائية و يمكن استخدامها موضعيا للتطهير و التعقيم.
زيت جوز الهند
ليس هناك ما يكفي ليقال عن فوائد زيت جوز الهند، فان زيوت جوز الهند تعتبر مضادات حيوية طبيعية قوية ، حيث ان من خصائصها انها مضادة للفطريات ومضادة للميكروبات ومعبأة مع المواد المضادة للاكسدة التي لا يمكن العثور على أي منها في مكان آخر في الطبيعة، تستخدم ايضا لتقوية الجهاز المناعي، وتوازن الغدة الدرقية والكوليسترول ومستويات السكر في الدم وحتى تحسين وظيفة الدماغ ، هى آمنة للاستخدام داخليا وخارجيا، زيت جوز الهند يعتبر احد الهدايا الأكثر تنوعا و الفريدة من نوعها التى تقدمها لنا الطبيعة.
القنفذ
الثوم والقنفذ يعتبران مضادات حيوية طبيعية و لهم نفس الاثر تقريبا، حيث ان القنفد يساعد على تحفيز الجهاز المناعي عن طريق زيادة محاربة العدوى في مجرى الدم، السكان الأصليون في أمريكا الشمالية استخدموا القنفذ لعدة قرون في الطب لعلاج الألم والمرض .
