ونحن قد وضعنا فى هذا الموضوع نصائح لرعاية الام و الاحتياجات الخاصة بها و بطفلها و ما يجب فعله فى الولادة الطبيعية للبكر، يعض الامهات يجمعن معلومات حول الولادة الطبيعية للبكر من معارفهم وخبراتهم مع الآخرين ، و هنا وضعنا إرشادات عن الولادة الطبيعية للبكر استنادا إلى تجارب عدد كبير من الانهات لاول مرة لدعمك فى هذا الوقت المهم فى حياتك.
الولادة المبكرة
لأنك لم تعرفي او تجربي الولادة الطبيعية من قبل، قد تجدي أنه من الصعب معرفة ما إذا كانت ولادة حقيقية ام لا ، قبل أن تتوجي إلى المستشفى استدعي الطبيب أو القابلة لمناقشة أعراض الولادة الخاص بك ، ومن الشائع بالنسبة الى الولادة الطبيعية للبكر الراحة اكثر فى البيت بدلا من المستشفى، إذا ظهرت اعراض الولادة في وقت مبكر و كان عنق الرحم أقل من 3 سم ، فيجب العودة الى المنزل للقيام بالأنشطة التالية المفيدة و هى المشي والاستحمام و الاسترخاء وشرب السوائل والاستماع إلى الموسيقى، الخ.
اذا كنت تواجهي اعراض الولادة المبكرة و اذا لاحظتى وجود نشاط فعليك الذهاب الى المستشفى في هذا الوقت لمساعدتك فى تسريع الولادة مع الحد الأدنى من التدخلات فى حالة الولادة المهبلية، في الولادة الطبيعية للبكر النشطه يحدث الانكماش كل خمس دقائق ، يستمر لمدة 45 إلى 60 ثانية و يتوسع عنق الرحم 3 سم أو أكثر، عنق الرحم قبل الولادة النشطه يكون سميك و مغلق، عنق الرحم خلال المرحلة الأولى من الولادة النشطة يتوسع من 2-3 سم ، عنق الرحم خلال المرحلة الثانية من المخاض النشط يتوسع تماما فيصبح 10 سم .
الراحة وإدارة الألم
الألم هو جزء طبيعي من الولادة الطبيعية للبكر وكل امرأة نختلف عن غيرها في مستوى الألم الذي يمكن أن تشعر به ،كما أن التفاوت فى الالم يحدث من امرأة لاخرى تبعا لاستخدام الأنشطة أو التدخلات التي يمكن أن تساعد في تقليل الألم عند الولادة وزيادة الراحة ، و اليكم ثلاثة أنواع من الأنشطة والتدخلات:
تدابير الراحة قبل الولادة الطبيعية للبكر
هناك عدة طرق فعالة تساعد فى تخفيف الألم يجب ان تقوم بها كل امرأة طوال فترة الولادة، اذا شعرتى بالراحة فى اى من الطرق التالية يمكنك استخدامها أثناء الولادة الخاص بك:
- الاهتمام بوجود بيئة مريحة في غرفة العمل الخاص بك التى يجب ان اكون (هادئة، و بها اضاءة منخفضة، و موسيقى المهدئة)، و الاشخاص الذين يساعدونك على الهدوء.
- المشي.
- العلاج بالماء (على سبيل المثال، دش أو حوض).
- الجلوس على كرة الولادة أو كرسي هزاز.
- استخدام أوضاع مختلفة (على سبيل المثال الجلوس على المرحاض والركوع و القرفصاء)و الدعم بالوسائد إذا لزم الأمر.
- التدليك ، تدليك الظهر من قبل احد شخص الموجودين من اقاربك.
- التدليك الخفيف على البطن.
- وجود شريك الحياة مهم جدا اثناء الولادة الطبيعية للبكر.
- كمادات دافئة أو باردة .
- استخدام تقنيات الاسترخاء و التنفس.
- الصلاة أو قراءة القرأن.
- التأمل .
الدواء اثناء الولادة الطبيعية للبكر
بالنسبة لبعض النساء، كما تقدمت الولادة كلما اصبحت التقلصات أقوى، و تصحب متعبة جدا و غير قادة على التعامل، وتدابير الراحة لم تعد توفر الإغاثة كافية، وتستخدم أدوية الألم عادة في تلك المرحلة، الطبيب أو القابلة سوف يشرحان لك فوائد كل نوع، وسوف يساعدانك على اختيار الدواء المناسب الامن بك و لطفلك ، قد تحتاجي إلى مناقشة الأدوية في وقت مبكر قبل الولادة مع طبيبك أو ممرضة التوليد ، تناول الدواء اثناء الولادة الطبيعية للبكر قد لا يزيل تماما الألم عند الولادة، ولكن يمكن أن يساعد في تخفيف ذلك حتى تتمكني من الراحة والتعامل مع الانزعاج، الاستمرار في استخدام تدابير الراحة يساعدك على الاسترخاء قدر الإمكان بين الانقباضات، إلا في العمل المبكر فان الأدوية يجب التقليل من تأثيرها على الطفل، بالنسبة لبعض النساء فهى ضرورية للمساعدة في التعامل مع آلام المخاض.
التخدير فوق الجافية
فى الولادة الطبيعية للبكر احيانا تصل المرأة الحامل الى درجة ان تدابير الراحة و الدواء لا يساعدان فى تخفيف الآلام بشكل كافي ، الطبيب أو القابلة قد يقومان بالتخدير لتوفير الإغاثة من الألم القوى، حيث ان طبيب التخدير سوف يقوم بإدخال إبرة في أسفل الظهر من اجل التحكم في التخدير الناحي، الهدف من التخدير الناحي خصوصا بعد توسع عنق الرحم تماما هو التوصل إلى توازن بين تخفيف شعورك بالألم و و المساعدة فى نشاط طفلك و تسريع الولادة ،و لمناقشة أساليب مختلفة من التخدير الناحي بدلا من الأدوية يمكنك التحدث مع طبيبك أو ممرضة التوليد في وقت مبكر قبل الولادة، و يمكنك اخذ جولة في المستشفى من أجل معرفة ما هي أنواع التخدير الناحي المتاحة.
فى النهاية الولادة الطبيعية للبكر احيانا تكون سهلة و بسيطة و فى احيانا اخرى تكون مؤلمة و ذلك يختلف من امرأة الى اخرى كما ذكرنا فى السابق ، لكن يجب القراءة عن الولادة الطبيعية للبكر قبل الولادة لمعرفة النصائح الهامة و اساليب الراحة و الاسترخاء و يمكنك التشاور مع طبيبك او القابلة قبل الولادة لمعرفة ما الذى يجب فعله.
