هل يرهقك التهاب الجيوب الأنفية ؟ الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم يعانون من التهاب الجيوب الأنفية الحاد أو المزمن، كن على اطلاع على أفضل العلاجات المنزلية لعلاج الجيوب الانفية.
في هذا المقال قمنا بتجميع قائمة من الحلول البسيطة والطبيعية لـ التهاب الجيوب الأنفية.

ما هو التهاب الجيوب الأنفية؟
يكون حاداً (دائم لمدة تقل عن أربعة أسابيع) أو مزمن (دائم لأكثر من أربعة أسابيع)، التهاب الجيوب الأنفية يعني التهاب بطانة الجيوب الأنفية. نظام الهيكل العظمي له جيوب الهواء في أماكن كثيرة من الجسم، حيث عظام الوجه ثلاثة أزواج من الجيوب الأنفية. عندما تكون هذه الجيوب جافة، فهي غير ملحوظة تماما. إذا، لسبب ما، أنها تصبح مليئة بالسائل والبكتيريا والفيروسات والفطريات، والنتيجة هي التهاب الجيوب الأنفية.
يعالج معظم الأطباء عدوى التهاب الجيوب الأنفية مع مضادات الهيستامين ومسكنات الألم وخافضات الحرارة (للحمى). كما يصفون أخذ البخار والراحة في الفراش. في حالات نادرة، إن أصبح التهاب الجيوب الأنفية متطرفاً، يقوم الطبيب باستخراج السوائل جراحياً.

ما هي أسباب عدوى الجيوب الأنفية؟
عندما الأهداب (الشعر الصغير) التي تغطي الجيوب الأنفية لا تزيل ما يكفي من المخاط في هذه المساحات، تسبب في الانسداد
بسبب الـ البرد
الحساسية
الربو
الظروف الصحية مثل انحرف الحاجز الأنفي، أو الاورام الحميدة الأنفية.
على الرغم من أن الأطباء يمكن أن يصف الأدوية لـ التهاب الجيوب الأنفية، أنت أيضا يمكن أن تتخذ التدابير الملطفة والعلاجات المنزلية لمساعدتك على مكافحة هذه العدوى. يجب أن نرى الطبيب إذا استمرت الأعراض حتى بعد أسبوع من تجربة العلاجات المنزلية.

علاج التهاب الجيوب الأنفية مع هذه العلاجات:
- الزيوت الأساسية للحصول على علاج الجيوب الأنفية:
3-4 قطرات زيت الكافور
3-4 قطرات زيت الخزامى
3-4 قطرات الليمون
الطريقة:
مزج جميع الزيوت وتصب قطرة أو اثنين من هذا الخليط على أطراف أصابعك.
تدلك على الرقبة، والظهر من الرقبة بأصابعك.
تنفس بعمق لاستنشاق أبخرة هذه الزيوت.
إعادة تطبيق كل بضع ساعات.

- خل التفاح لـ التهاب الجيوب الأنفية:
2 ملعقة صغيرة خل التفاح
6 كوب من الماء الفاتر
الطريقة:
مزج الخل في الماء وشربه. يمكنك أيضا الغرغرة به.
مرتين في اليوم.

- شاي الزنجبيل مفيد في علاج الجيوب الانفية:
1-2 ملعقة صغيرة الزنجبيل المبشور
كوب من الماء المغلي
الطريقة:
إضافة الزنجبيل إلى الماء الساخن وتركها لمدة 10 دقيقة.
تصفيته.
ثلاثة أكواب في اليوم.

- الشاي الأخضر لعلاج الجيوب الانفية:
2 ملعقة صغيرة أوراق الشاي الأخضر أو كيس الشاي الأخضر
كوب من الماء الساخن
الطريقة:
وضع الشاي الأخضر في الماء الساخن لبضع دقائق.
تصفيته.
العسل والليمون هي إضافات جيدة لتعزيز نكهة هذا الشاي.
3-4 أكواب في اليوم.

- زيت بذورالجريب فروت علاج الجيوب الانفية:
قطرات قليلة من زيت بذور الجريب فروت
1/2 كوب الماء الساخن
إضافة الزيت إلى الماء ويستنشق.
كرر مرتين في اليوم.

- العسل لعلاج الجيوب الأنفية:
1 ملعقة كبيرة من العسل الخام
1-2 ملعقة صغيرة عصير الليمون الطازج
الطريقة:
تخلط بين المكونات وتدفئ الخليط لبضع ثوان.
تستهلك هذا الخليط.
مرتين يومياً.

-الفجل لإغاثة الجيوب الأنفية:
½ - 1 ملعقة صغيرة مبشور الفجل
الطريقة:
بشر الفجل واتخاذ الكمية المذكورة أعلاه منه.
خذ هذا ثلاث مرات في اليوم.
احذر لا تستوعب أكثر من الكمية الموصي بها، الفجل الزائد يمكن أن يسبب التهاب المعدة والقيء.

- حمام الملح لعدوى الجيوب الأنفية:
1 كوب ملح
1/2 كوب صودا الخبز
6-8 قطرات زيت شجرة الشاي
ماء دافئ
حوض استحمام
الطريقة:
إضافة جميع المكونات إلى الماء الدافئ في حوض الاستحمام.
نقعد في هذا الحمام المريح لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
مرة واحدة كل يوم.

- البخار لتنظيف الجيوب الأنفية:
وعاء كبير
الماء الساخن
قطرات قليلة من الزيت العطري (اختياري)
منشفة كبيرة
الطريقة:
ملء الماء الساخن في إناء وإضافة الزيت الأساسي المفضل لديك لذلك. الكافور، الليمون، شجرة الشاي، والخزامى.
غطاء الرأس والجذع على المقلاة مع منشفة بحيث يجعل نوعاً من خيمة. يستنشق والزفير بعمق من الأنف.
يستنشق البخار لمدة خمس إلى ثماني دقائق.
عند الانتهاء، لا تكشف الوجه والصدر على الفور. استلقي لمدة 10 دقيقة، والتفاف منشفة حول رأسك والصدر.
كرر هذا مرتين.

- زيت جوز الهند:
1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
تذوب زيت جوز الهند، في فمك مثل غسول الفم.
حفظ السوائل لمدة خمس دقائق على الأقل. يمكنك الاستمرار في الصعود لمدة 20 دقيقة.
يبصق الزيت وشطف فمك بالماء الفاتر.
القيام بذلك كل يوم حتى علاج الجيوب الأنفية.

نصائح لتجنب ألم الجيوب الأنفية:
تجنب المحفزات التي تتسبب لك في التهاب الجيوب الأنفية
الترطيب الدائم، أجعل أنفك رطبة بكريم الترطيب الخاص بك وعند النوم ضع الكريم على مقربة من سريرك ليبقى الرطوبة في غرفتك.
البقاء في جو منخفض الحرارة بقدر الإمكان.
التهوية الجيدة لمنزلك.
شرب من 8-10 اكواب من المياه في اليوم.

أعراض التهاب الجيوب الأنفية هي:
ألم في الوجه (حول العينين والجبين والعظام)
العطس
تصريف الأنف وازدحام السائل
فقدان الشعور بالرائحة (وبعد ذلك، شعور التذوق)
سعال
حمى منخفضة
حساسية للضوء
احمرار العينين
ألم الأسنان (أحيانا).

هذه العلاجات المنزلية لا تضمن علاج 100٪ من التهاب الجيوب الأنفية، ولكنها يمكن أن تعطيك الإغاثة من العدوى الحالية.