علامات التبويض تختلف من امرأة إلى امرأة. فمن الممكن أن بعض النساء لن تواجه أعراض التبويض. وبالإضافة إلى ذلك، فإن وقت التبويض يختلف من كل امرأة إلى الأخرى. في بعض النساء التبويض يمكن تصوره في نفس اليوم من الدورة الشهرية كل شهر، ونساء أخريات قد يتم التبويض عندها في أيام مختلفة في كل شهر.

تتبع الوقت عندما يحدث التبويض هي الخطوة الأولى لتحديد وتتبع أعراض التبويض. الخطوة التالية هي ان يلتفتوا الى العلامات التي قد تشير إلى أنها في فترة التبويض.

ويرتبط الحمل بـ التبويض، ولذلك فمن المهم التأكد من أنك تعرفين فترة التبويض الخاصة بك وكيف يعمل التبويض. لن يستغرق وقتاً طويلاً الآن معرفة المزيد عن التبويض، وعلاماته، وكيفية تتبع ذلك بحيث يمكنك الحصول على الحمل أسرع وأسهل.

وهنا هو الدليل الأساسي لعملية التبويض الذي تحتاجه المرأة للحصول على الحمل.
علامات التبويض الشائعة التي تحدث في معظم النساء:
مرة أخرى، من المهم أن نلاحظ أن أعراض التبويض تختلف من امرأة إلى امرأة أخرى فهناك بعض النساء لا تعاني من أي أعراض على الإطلاق.
- التغيير في سائل عنق الرحم - سائل عنق الرحم الذي يشبه "بياض البيض" هو علامة على أنك بالقرب من فترة التبويض أو هي التبويض نفسه. كل امرأة يمكن أن تواجه نوع خاص من سائل عنق الرحم، وليس كل سوائل عنق الرحم تبدو هي نفسها. التبويض عادة ما يحدث في اليوم التي كانت المرأة لديها فيه أكبر قدر من السوائل الرطبة. هناك منتجات متاحة للمساعدة في تحسين إنتاج سائل عنق الرحم إذا كان هذا هو القضية.

- تغيير في درجة حرارة الجسم القاعدية - بالنسبة لمعظم النساء، سترى أنه قبل التبويض، درجة حرارة الجسم القاعدية تتغير كلما تقترب من التبويض، قد يكون لديك انخفاض طفيف، ولكن سوف يتبع ذلك زيادة حادة بعد التبويض. الزيادة في درجة الحرارة هي علامة على أن التبويض قد وقع للتو. تتبع درجة حرارة الجسم القاعدية بدقة على مدى بضعة أشهر يمكن أن يساعدك على التنبؤ بأن التبويض سوف يحدث.

- تغيير في عنق الرحم: عنق الرحم يمر بالعديد من التغييرات للمرأة أثناء التبويض، سيكون عنق الرحم لين، مرتفع، مفتوح ورطب. بالنسبة لمعظم النساء أثناء التبويض، وسوف يستغرق بعض الوقت لتكون قادرة على التفريق بين عنق الرحم كعادته الطبيعية أو أثناء التغيرات التي تمر بها خلال التبويض.

ويمكن دراسة علامات التبويض هذه وتتبعها بحيث يمكنك التنبؤ بدقة عند التبويض. وقد ساعد أسلوب التوعية على الخصوبة العديد من النساء فهن يستخدمن هذه علامات التبويض لمنع أو تحقيق الحمل.

أعراض التبويض الثانوية:
هناك علامات التبويض الأخرى التي قد تواجه النساء بالإضافة إلى 3 أعراض التبويض الرئيسية. وتسمى هذه العلامات الثانوية وربما لا تحدث كما هي الأعراض بشكل ثابت، ويحدث للكثير من النساء أثناء التبويض.

قد تكون هذه أعراض التبويض:
اكتشاف النزيف
تشنج أو ألم طفيف على جانب واحد من الحوض
حنان الثدي
انتفاخ البطن
زيادة الدافع الجنسي
تزايد الشعور في الشم والتذوق أو الرؤية

تعلم لمتابعة فترة التبويض الخاصة بك وإيلاء الاهتمام لـ علامات التبويض الخاصة بك يمكن أن يكون تحديا بالنسبة لبعض النساء في البداية، ولكن مع مرور الوقت العديد من النساء يأتون إلى التعرف على هذه العلامات المشتركة بسهولة وتصبح قادرة على استخدامها لقياس التبويض أثناء الدورة الشهرية. فهم وقت التبويض الخاص بك يمكن أن يساعدك على أن تصبحين أكثر انسجاماً مع جسمك وتكونين مشاركة نشطة في ما يحدث كل شهر.