1- استخدام واقى من الشمس :
لايمكن ابدا العناية بالبشرة في الصيف ومع تعرضها للشمس دون استخدام كريم واقى من الشمس تكون درجة حمايته عالية وفى نفس الوقت مناسب لنوع البشرة فهذا يساعد فى العناية بالبشرة ومنع تصبغ الجلد وكذلك الحماية من سرطان الجلد ولذلك من اهم نصائج العناية بالبشرة في الصيف هى وضع الكريم الواقى من الشمس قبل الخروج والتعرض للشمس بوقت لايقل عن 201 دقيقة وكذلك يجب التأكد من تغطية جميع اجزاء الجسم المكشوفة ومن اسرار العناية بالبشرة التى لايدركها الكثيرين ان الكريم الواقى من الشمس لايستمر مفعوله اكثر من ساعتين ولذلك من المهم تكرار وضع كل ساعتين حتى يكون له تأثير ملموس فى حماية البشرة من الشمس .
2- ترطيب البشرة :
تعتقد بعض النساء ان استخدام حمامات السباحة والعرق ونزول البحر كل هذا يبقى الجسم رطب ولكن فى الحقيقة ان هذا يتنافى مع كل قواعد العناية بالبشرة فهذا يتسبب فى جفاف البشرة والجلد ولذلك من المهم استخدام كريمات ترطيب عالية الجودة فى نهاية كل يوم فهذه من اهم نصائح العناية بالبشرة في فصل الصيف التى لايجب اغفالها وتجالها فترطيب البشرة الجيد سوف يحميها من الجفاف والتجاعيد وسوف يساعدها على تعويض ما فقدته من رطوبة بسبب حرارة الطقس .
3- شرب كمية كبيرة من الماء :
يفقد الجسم فى الصيف الكثير من السوائل بسبب التعرق والحرارة مما يجعل الجسم والبشرة عرضة للجفاف ولذلك من اسرار العناية بالبشرة في الصيف هى الترطيب الداخلى عنطريق شرب كمية كبيرة من الماء حتى يعوض الجسم ما فقده من سوائل وهذا يساعد على ترطيب البشرة وجعلها اكثر حيوية ونضارة ويقلل من تأثير الحرارة عليها .
4- تجنب حمامات الشمس :
من الامور الشائعة فى فصل الصيف هو هوس بعض النساء بعمل حمام شمس وللاسف هذا التعرض المباشر لاشعة الشمس المباشرة يتسبب فى الكثير من مشاكل البشرة ولذلك عند العناية بالبشرة في الصيف يجب تجنب حمامات الشمس التى تتسبب فى تلف البشرة يحتاج ل 20 عام حتى يمكن اصلاحه وعند العناية بالبشرة الجافة والحساسة يجب معرفة ان حمامات الشمس تلك تتسبب فى حكة البشرة والاحمرار والجفاف الشديد الذى يصعب علاجه .
5- استخدام العطور على الملابس وليس الجلد :
استخدام العطور فى فصل الصيف عليه الكثير من المحاذير فمن اهم نصائح العناية بالبشرة والجسم هو عدم وضع العطر بشكل مباشر على الجلد بل وضعهعلى الملابس وذلك حتى لايتسبب فى حساسية الجلد وتهيجه فنتيجة الكحول الموجود فى العطر ومع التعرض للشمس يمكن ان يتسبب ذلك فى الكثير من المشاكل للبشرة ولذلك عند العناية بالبشرة في الصيف يجب تجنب وضع اى عطر على الجلد وخاصة الوجه والرقبه ووضع العطر على الملابس .
6- العناية بالشفاه :
عند العناية بالبشرة والجسم يتم اغفال منطقة فى غاية الاهمية وهى الشفاه مع انها من اهم الامور التى يجب الاهتمام بها عند العناية بالوجه خاصة في الصيف حيث تتعرض الشفاه للجفاف وهنا ينصح عند الخروج فى الصباح استخدام مرطبات الشفاه او احمر الشفاه الذى يحتوى على واقى من الشمس والذى اصبح متوفر بكثرة فى الاسواق وله تأثير رائع فى العناية بالبشرة والشفاه فى الصيف وكذلك لايجب اغفال استخدام مرطب الشفاه في المساء لتجنب تشققها .
7- تنظيف البشرة جيدا :
عند العناية بالبشرة الدهينة بشكل خاص وباقى انواع البشرة بوجه عام فى فصل الصيف يجب الاهتمام جيدا بتنظيف البشرة حيث ان حرارة الطقس تتسبب فى زيادة افراز الدهون فى البشرة فنجد اصحاب البشرة الدهنية يعانون من لمعان البشرة وكذلك ظهور حب الشباب ولذلك عند العناية بالبشرة في الصيف يجب تنظيفها جيدا باستخدام غسول خاص بنوع البشرة ولاتغفل ايضا استخدام التونر لكى يقوم باغلاق المسام المفتوحة وهنا يفضل ايضا استخدام غسول مضاد للبكتريا لكى يعمل على العناية بالبشرة وتنظيفها من البكتيريا التى تكون موجودة فى العرق الذى يزداد فى الصيف .
8- تجنب الخروج فى اوقات الحرارة الشديدة :
حتى مع استخدان واقيات الشمس فانه يصعب العناية بالبشرة في الصيف عند التعرض لاشعة الشمس فى اوقات الذروة وهى من ال10 صباحا الى 3 مساءا ففى هذا الوقت تكون الاشعة فوق البنفسجية للشمس قوية للغاية ويكون لها ضرر كبير على البشرة ولذلك اذا كنتى ترغبين فى الذهاب الى الشاطئ او نزول البحر واستخدام حمام السباحة فيمكن عمل ذلك قبل اوقات الذروة الشديدة وبالطبع مع استخدام واقيات الشمس وذلك حتى يمكن العناية بالبشرة وتجنبها الاضرار الكثيرة لاشعة الشمس الضارة .
والان بعد ان تعرفنا على اهم قواعد ونصائح العناية بالبشرة في الصيف اخبرينا عن روتينك الخاص للعناية بالبشرة في الصيف وما هى الامور التى تحاولين فعلها لكى تحافظين على بشرتك وتهتمين بها خلال فصل الصيف ؟ .
