فوائد العسل الصحية
- من فوائد العسل انقاص الوزن
من فوائد العسل انه يساعد فى انقاص الوزن حيث انه يحتوى على العديد من الفيتامينات و النعادن التى تساعد فى ذوبان الكوليسترول و الدهون فى الجسم، من فوائد العسل للجسم انه يحتوى على فيتامينات و معادن تعمل على زيادة التمثيل الغذائي فى الجسم و تحرق الدهون ، لكن احذر العسل وحده ليس كافي لاعطاء جسمك القوام المطلوب و لكن يجب ادراجه ضمن نظام غذائي صحى و متكامل لانقاص الوزن.
- من فوائد العسل للبشرة
فوائد العسل للبشرة فى منتهى الروعة فهو يدخل فى تركيب الكثير من منتجات التجميل ، من فوائد العسل للبشرة ترطيبها و تطهرها كذلك يحتوى العسل على خصائس مضادة للشيخوخة حيث يبقي بشرتك شابة دائما كما انه يعمل على ازالة الخلايا الميتة فى الوجه.
- من فوائد العسل علاج الجروح
من اهم فوائد العسل قدرته على شفاء الجروح و الحروق ، كذلك يحارب العدوي لاحتوائه على " بيروكسيد الهيدروجين " ، يعمل العسل على امتصاص كل الاوساخ و السوائل من الجروح لان ما يلوث الجرح نمو الكائنات الدقيقة و البكتيريا و العسل لديه خصائص مضادة للالتهابات و يخفف الالام .
- من فوائد العسل تقوية المناعة
من فوائد العسل انه يحتوى على العديد من المواد المغذية فهو يقوى الجهاز المناعي ، العسل الخام يحتوى على النياسين و الريبوفلافين و الثيامين و الاحماض الامينية كما انه يحوى على المعادن مثل الكالسيوم و المغنسيوم و النحاس و الزنك ، لذلك يجب ان تتناول العسل يوميا لتحصل على هذه العناصر الغذائية الهامة.
- من فوائد العسل زيادة الطاقة
معروف ان من فوائد العسل اعطائك قدرة على التحمل كذلك يقلل العسل من التعب و يحفز الجسم لانه يحتوى على الجلوكوز و الفركتوز و الكربوهيدرات التى يمتصها الجسم سريعا ، لذلك فان العسل جعلك نشيطا ، فاذا كنت تمارس تمارين رياضية فعليك بتناول العسل للتقلبل من اجهاد و تعب التمارين.
- من فوائد العسل الحامل
من اهم و اعظم فوائد العسل انه يقوى الجنين داخل رحم الام ، العسل يقوى من قدرة المرأة الحامل و يساعدها على التحمل كما يمنحها هى و الجنين صحة جيدة ، فاذا كنتى حامل فلا تترددى فى تناول العسل.
- من فوائد العسل للرضيع
من فوائد العسل للرضيع انه يساعد فى نمو عقل الطفل حيث ان عقل الرضيع تنمو و تتطور كل يوم، يوفر العسل المواد الغذائية الاساسية لجسم الرضيع و هذا مايساعد فى نمو عقله و ذكائه ايضا ، فلا تحرمى طفلك الرضيع من تناول العسل.
- من فوائد العسل تحسين شهية الطفل
من اهم فوائد العسل انه يساعد فى تحسين شهية الطفل حيث انه يحتوى على عناصر متكاملة من فيتامينات (ب) التى تحمى الطفل من الكثير من الامراض ، لذلك يجب ادراج العسل فى برنامج الاطفال الغذائي.
- من فوائد العسل للمراهقين
من فوائد العسل للمراهقين تقوية الجسم ، فاذا كان لديك مراهقين فيجب ادراج العسل فى برنامجهم الغذائي لانه يساعد نمو الجسم سريعا.
- من فوائد العسل يحتوى على الحديد
من اعظم فوائد العسل انه يحتوى على الحديد الذى يعمل على تقوية الجسم و الحماية من فقر الدم ، لذلك ينصح الاطباء دائما الاشخاص الذين يعانون من فقر الدم بتناول العسل ضمن برنامجهم الغذائي اليومي.
- من فوائد العسل للفم
فوائد العسل للفم فى منتهى الروعة حيث انه يعمل على علاج امراض الفم مثل التهاب اللثة و امراض اللثة الاخرى ، فاذا كان لديك امراض فى اللثة فيجب تناول العسل فورا ، يساعد العسل ايضا فى علاج تورم اللثة، العسل يساعد ايضا الاطفال فى مرحلة التسنين.
فوائد العسل كثيرة كما ذكرنا فهو يساعد فى انقاص الوزن احتوائه على فيتامينات تحرق الدهون الزائدة فى الجسم ، كذلك فوائد العسل للبشرة كثيرة و يستخدم ايضا فى علاج الجروح و تطهيرها ، من فوائد العسل ايضا تقوية الجهاز المناعى فى الجسم و احتوائه على الكثير من الفيتامينات الهامة للجسم،من فوائد العسل التى تم ذكرها ايضا زيادة الطاقة ، كما ان فوائد العسل للمرأة الحامل و الجنين و الرضيع مذهلة فهو يقوى صحة المرأة الحامل و الجنين و كذلك الرضيع يساعده فى النمو سريعا لانه يحسن من شهيته ، يحتوى العسل ايضا على فوائد للمراهقين و يساعد فى نموهم سريعا كما انه يحارب فقر الدم لاحتوائه على الحديد و يعالج مشاكل اللثة كما انه مفيد للاطفال فى مرحلة التسنين ، لذلك لابد من ادراج العسل فى برنامجك الغذائي اليومى من الان.
