تحدث بعد الولادة بعض الاضطرابات الصحية للأم و بدلا من الاستمتاع بفترة الامومة نجد الصحة في مستوي منخفض و النفسية كذلك فكثيرا من حالات ما بعد الولادة تصاب الأم بفقر الدم و يشير فقر الدم بعد الولادة الي نقص الحديد المزمن عند النساء بعد الولادة و في هذة الحالة قد تعاني الأم الام كثيرة من التعب و ضعف الجسم نتيجة الي فقر الدم الذي يحدث بعد الولادة و من الجدير بالذكر ان الاصابة بفقر الدم بعد الولادة قد يؤدي الي الكثير من المضاعفات الطويلة الاجل علي الامهات و الاطفال ايضا لذلك دعونا نعرف معا علي اسباب حدوث فقر الدم بعد الولادة و اعراضه و كيفية علاجه :

 

اسباب و علاج فقر الدم بعد الولادة

1-اسباب الاصابة بفقر الدم بعد الولادة مباشرة :
_الحيض و الحمل الاثنان مع بعضهما البعض قد يعرض المرأة الي نسبة عالية و خطيرة من فقر الدم و نقص الحديد في الجسم خلال فترة الحمل و قد يحتاج الجنين اثناء فترة الحمل الي الكثير من الحديد ليكتمل نموه مما يؤثر علي صحة الأم اثناء الحمل و بالتالي تصاب بفقر الدم الشديد بعد الولادة مباشرة .

_قد الأم الكثير من الدم اثناء الولادة كما انها قد يحدث معها نزيف حاد و بالتالي تفتقر الي الدم و قد يؤدي ذلك بحياتها الي الخطر مما يؤدي ذلك بعد الولادة الاصابة بفقر الدم الشديد .

_كما ان اكبر نسبة نساء قد تصاب بفقر الدم بعد الولادة هي التي نجب تؤام .

 

2-اعراض الاصابة بفقر الدم بعد الولادة مباشرة :
قد تظهر بعد الولادة علي الأم بعض الاعراض التي تكون اعراض الاصابة بفقر الدم لذلك يجب الانتباه و الاحتراس من التعب الزائد و اذا استمر هذا التعب لاكثر من ستة اسابيع بعد الولادة يجب ان تقومي بمراجعه الطبيب و ايضا عدم التمكن من اداء و القيام الاعمال اليومية .

 

3-الاثار الجانبية لفقر الدم بعد الولادة :
مخاطر الاصابة بفقر الدم بعد الولادة تجعلنا ننتقل الي قضايا صحية اخري اهمها هو زيادة مخاطر الاصابة بالاكتئاب الحاد بعد الولادة مباشرة كما ان فقر الدم بعد الولادة قد يجعلك عرضة الي التهابات المسالك البولية المتكررة كما قد يجعلك  فقر الدم بعد الولادة تشعر بالتعب المفرط و الارهاق الشديد كما قد يجعل فقر الدم بعد الولادة متلازمة الحليب غير كافية اثناء الرضاعه مما يؤثر علي صحة الطفل ايضا كما يؤثر ذلك علي نوعية حليب الثدي بالسلب .

 

4-التأثير السلبي لفقر الدم بعد الولادة لدي الامهات علي صحة الاطفال الرضع :
نقص الحديد الشديد لدي الامهات قبل و بعد الولادة يمكن ان تكون ضارة للاطفال الرضع و ذلك لان فقر الدم قد يؤدي الي الولادة المبكرة و التي تسبب انخفاض الوزن بعد الولادة عند الاطفال كما يمكن ان ينتقل فقر الدم بعد الولادة من الأم الي الطفل الرضيع كما ان فقر الدم بعد الولادة يؤدي الي انخفاض كمية من محتوي الحديد في حليب الام مما يضر بصحة الطفل الرضيع كما يؤدي فقر الدم بعد الولادة الي مخاطر عصبية عند الاطفال الرضع و هذة المخاطر قد تؤدي الي اضعاف تطوير التعلم و الذاكرة و المهارات المعرفية لدي الطفل .

 

5-اهم الطرق لعلاج فقر الدم بعد الولادة :
اذا كنتي من المصابين بفقر الدم بعد الولادة مباشرة عليك اتخاذ طرق وقائية لعلاج فقر الدم و اخذ التدابير اللازمة لمعالجة فقر الدم بعد الولادة عن طريق بعض الطرق :

_حافظي علي نظام غذائي مناسب لكي بشرط ان يحتوي علي كميات كبيرة من الحديد و ايضا اضافة مصادر غنبية بفيتامين C و المغذيات الاساسية التي تعزز امتصاص الحديد في الجسم .

_عند الاصابة بفقر الدم بعد الولادة عليك استشارة الطبيب و مراجعته فورا كي ينظم معك نظامك الغذائي الي جانب اعطائك بعض مكملات الحديد المفيدة لعلاج فقر الدم بعد الولادة مباشرة .

_اذا كانت الحالة متأخرة قد يقوم الطبيب بادارة الحديد عن طريق الوريد و في اسوء الحالات قد يقوم الطبيب بنقل الدم لتعويض افتقار الدم لدي الأم بعد الولادة .

_عليك اضافة الاطعمة الغنية بالحديد الي قائمة النظام الغذائي الخاص بك لتعزيز مستويات الحديد و اضافة المزيد من التنوع و من اهم هذة الاطعمة المحار و اللحم الاحمر و الكبد و الديك الرومي و السمك و منتجات الصويا و العدس و السبانخ و دبس السكر .

 

6-وصفة صحية من اجل علاج فقر الدم بعد الولادة لدي الامهات :
هذة الوصفة بسيطة و صحية للحفاظ علي علاج فقر الدم بعد الولادة مباشرة لدي الامهات و تحتوي هذة الوصفة علي بعض المقادير :

_نصف كوب من بذور السمسم الاسود .
_نصف كوب من اللوز علي شكل شرائح .
_ثلث كوب من الحرفية و تكون مبشورة .
_واحد ملعقة من شاي السمن .

نقوم بشوي بذور السمسم الاسود و اللوز مع السمن علي حدة ثم نقوم باذابة الحرفية علي نار هادئة ثم نقون باطفاء النار و اضافة بذور السمسم الاسود المحمص و اللوز في شراب الحرفية و صب الخليط علي طبق من ذهب ثم ندعه لكي يبرد ثم نقطعه الي قطع مربعه و نقوم بتناوله كعلاج مناسب لحالات فقر الدم بعد الولادة مباشرة لدي الامهات .

 

النظام الغذائي و الصحي المناسب و السليم للأم بعد الولادة يحافظ علي صحة الأم و صحة الطفل الرضيع و يمنع حدوث فقر الدم الذي قد يؤدي الي مخاطر اخري لذلك عليك التعرف علي النصائح السابقة و اخذ فكرة عن المرض و اسبابه لكي نتوخي الحذر .