إذا كنت تأكل الثوم على الريق في الصباح قبل الفطور وعلى معدة فارغة، يمكن ذلك ان يساعدك في تقوية و علاج نفسك، وفيما يلي بعض من فوائد تناول الثوم على الريق للجسم ، أولا يعتقد أن الثوم على الريق يعتبر غذاء مضاد للسرطان، حيث انه معترف به من قبل المعهد الوطني للسرطان كما يحتمل أن يكون لديه خصائص مضادة للسرطان على الرغم من أن هناك حاجة لمزيد من الدراسات لتحديد كيف ولماذا، قد يكون راجعا إلى حقيقة أنه يساعد على تخفيف الإجهاد التأكسدي الذى له صلة بمضادات السرطان، وهذا يعني انه يحتوى على الخصائص المضاداة للأكسدة الطبيعية التى تساعد الجسم في إزالة الضرر الذى تسببه الجذور الحرة فى الجسم.
أيضا الثوم على الريق يقلل من ضغط الدم ومستويات الكولسترول، وقد أظهرت الدراسات أنه يقلل من الكولسترول السيئ الذي يضع الاشخاص في خطر متزايد للنوبات القلبية، وهو ما يقودنا إلى حقيقة أن الثوم على الريق يساعد على منع تصلب الشرايين وتضييق وتصلب الشرايين الذي يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم ويؤدي إلى تجلط الدم والنوبات القلبية، الثوم على الريق يعزز صحة الدورة الدموية العامة ، مما يجعل من السهل على قلوبنا ضخ الدم، ويقلل من خطر الجلطات.
وعلاوة على ذلك، الثوم على الريق يساعد على استقرار نسبة السكر في الدم، وتشير الدراسات إلى أنه يزيد من كمية الأنسولين المتاحة في الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري وبالتالي يساعد على تنظيم كمية الجلوكوز في الدم، من المزايا الأخرى المرتبطة بـ الثوم على الريق يحد من امراض الشيخوخة ويمنع التهابات الخميرة، الثوم على الريق يساعد أجسامنا على امتصاص المعادن و ينظف ويقلل تراكم الدهون في الكبد فهو بمثابة مضاد حيوي طبيعي ويحمي الجسم من هشاشة العظام.
الثوم على الريق يساعد في تقوية الجهاز المناعي لأنه معبأة بالمواد المغذية مثل الألياف والفيتامينات C و B6 و البوتاسيوم و الكالسيوم، إذا كان لديك اعراض البرد الشديدة يمكنك تناول بعض الثوم على الريق فسوف يساعد في الحد من شدة الأعراض المصاحبة للانفلونزا ونزلات البرد، الثوم عموما يعم بفوائد رائعة على جسمك و عقلك،يجد كثير من الناس أن أكله نيئا يكاد يكون من المستحيل علي المعدة لأنه قوي جدا، طهي الثوم يجعله أكثر قبولا.
لماذا يجب الأكثار من تناول الثوم على الريق ؟
في الحقيقة الثوم على الريق فعال جدا لمنع وعلاج الأمراض المختلفة، حيث اجريت العديد من الدراسات على خصائص تناول الثوم على الريق فهو يعمل بمثابة مضاد حيوي طبيعي قوي، تناول الثوم على الريق قبل الإفطار أكثر فعالية لأنه يقضي على البكتيريا .
كثير من الناس الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وقد وجدوا ان تناول الثوم على الريق يعتبر مصدر ارتياح لأعراض هذا المرض، وبالإضافة إلى كونه فعال فهو يمنع مشاكل القلب ويساعد في حسن سير العمل في الكبد والمثانة فهو فعال لحل مشاكل في المعدة مثل الإسهال، يزعم بعض الناس أن تناول الثوم على الريق وسيلة ناجحة جدا للمشاكل العصبية.
في نفس الوقت الثوم على الريق هو وسيلة فعالة لعلاج الكثير من مشاكل المعدة، فهو يحفز عملية الهضم والشهية، كما أنه يساعد في السيطرة علي الإجهاد ، فهو يمنع حمض المعدة الذي يتم انتاجه عادة فى حالة العصبية.
يعتبر الثوم على الريق احد أكثر الأطعمة القوية التي تساعد في إزالة السموم من الجسم في الطب البديل، يوجد خبراء في هذا الفرع من الطب يصرون على أن الثوم على الريق يساعد في التخلص من الطفيليات والديدان، والوقاية من الأمراض مثل التيفوس و ومرض السكري والاكتئاب وبعض أنواع السرطانات،الثوم يحتوي على اثنين من المواد الرئيسية التي تساعد في تحسن صحتك و هما الأليسين وثاني كبريتيد ثنائي الآليل.
يجب على الناس الذين لديهم حساسية من الثوم ان يأخذوا شيئين مهمين جدا في الاعتبار يجب عدم أكله نيئا، وإذا لاحظت انتشار المرض على الجلد و زيادة في درجة الحرارة أو صداع يجب أن تتوقف على الفور عن تناول الثوم، وقد أظهرت بعض الدراسات أيضا أن الثوم يمكن أن تتسبب في آثار جانبية للاشخاص الذين يأخذون أدوية لفيروس نقص المناعة البشرية (الإيدز)، لذلك يجب أن نكون حذرين جدا من هذا و ان نتحقق من ذلك قبل استهلاكه.
إذا كانت رائحة الثوم القوية لا تطاق و لا يمكن أن تستمر فى تناوله نحن ننصحك الا تتوقف في الحصول على هذه فوائد الثوم على الريق فقط بسبب ذلك، يمكنك الاستفادة من فوائد الثوم على الريق من خلال تناول المكملات الغذائية الطبيعية التي توجد في شكل حبوب منع الحمل.
فوائد الثوم على الريق الأخرى
الثوم على الريق لعلاج أمراض الجهاز التنفسي
أنه لأمر مدهش حقا لمنع وعلاج السل والالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية و التهاب الشعب الهوائية المزمن واحتقان الرئة والربو والسعال الديكي و
مرض السل، يجب استهلاك الثوم عن طريق أكل رأس كامل من الثوم يوميا يجب استهلاكها بأي شكل من الأشكال، فمن الأفضل للثوم أن يكون نيئ أو احمر في الفرن، يمكنك أيضا عمل صلصة به صفار البيض و الزيت، في هذه الحالة عليك تجنب غلي السائل لأنك سوف تفقد الكثير من الخصائص الطبية للثوم،إذا كان لديك أي نوع من أمراض الشعب الهوائية، سوف تحتاج 200 غرام من الثوم، و 700 غراما من السكر المكرر، و 1000 غراما من الماء فقط، يمكنك غلي الماء مع الثوم ثم اضافة السكر اليه و شرب ثلاث ملاعق منه في اليوم.
الثوم على الريق لعلاج الالتهاب الشعبي
لعلاج التهاب الشعب الهوائية المزمن يمكنك تناول الثوم على الريق ، كذلك يعالج الثوم الربو و يخفف من نزلات البرد كما ذكرنا ، فوائد الثوم على الريق كثيرة فاذا كنت تعانى من المشاكل السابقة فلا تتردد فى تناول الثوم على الريق.
