ليس كل الخوف هو سيء، في الواقع، يخدم الخوف احيانا يكون وسيلة للتأمين، فبدون خوف سوف تقفز بقوة نحو الأشياء الخطيرة ، قد يكون الخوف عند الاطفال تطور طبيعي، على سبيل المثال العديد من الأطفال والكبار يخافون من الاشياء الغير مجربة على سبيل المثال على الرغم من أن الشخص العادي نادرا ما يواجه ثعبانا سام الا انه يخاف منه، بعض الأطفال يعانون من اضطرابات القلق، وغالبا ما تكون استجابة عاطفية قوية لتجربة، ولكن في الغالب مشكلة الخوف عند الاطفال هي طقوس يمكن التنبؤ بها.
مشكلة الخوف عند الاطفال تتغير و تتطور عبر الزمن، مخاوف الطفولة الأكثر شيوعا فى الاطفال فى سن صغير:
الضوضاء صاخبة أو الحركات المفاجئة
الغرباء
الظلام
الضوضاء في الليل
الحوش والأشباح
الحيوانات مثل الكلاب
الثعابين والعناكب
العواصف والكوارث الطبيعية
البقاء في المنزل وحدا
الخوف من المعلم الغاضب
الخوف من الفشل والرفض
الخوف عند الاطفال من الظلام
كيف يفكر الطفل: لا استطيع ان ارى ما هناك وأشعر بعدم الامان في الظلام.
كيفية حل المشكلة:معظم الأطفال يخافون من الظلام و هو الخوف المجهول، لمكافحة هذا الخوف حاول تعليم طفلك كيفية تشغيل أضواء جميع أنحاء المنزل، وإضاءة ضوء الغرفة ليلا اثناء النوم، و ان تسمح لأطفالك بالتحكم في كمية الضوء عندما يذهبون للنوم وخفضه مع مرور الوقت تدريجيا، يجب مساعدة طفلك على فهم الظلام من خلال المشي ليلا معا ومناقشة كل الأمور الجديدة و المثيرة للاهتمام فذلك سوف يساعد فى محو فكرة الخوف من الظلام تدريجيا.
الخوف عند الاطفال من الوحوش
كيف يفكر الطفل: أي شئ يمكن أن يكون موجود تحت سريري و يمكن أن يؤذيني.
كيفية حل المشكلة:على الرغم من أننا جميعا نعلم ليس هناك اى وحوش، وليس هناك استخدام نقول طفلك أن، لكن الأطفال الصغار لديهم خيال يجعلهم يتخيلون وجود وحوش في الزوايا المظلمة والظلال والغيوم أو في أي مكان تقريبا، بدلا من السخرية من طفلك عليك ان تأخذ المخاوف على محمل الجد و محاولة مساعدة طفلك على منع زيارات الوحش بعد أن بحثت عنها تحت السرير و في الخزانة يمكنك ملء زجاجة رذاذ من الماء و اعطائها لطفلك لضمان عدم تعرض الوحوش له مرة اخرى على سبيل المزاح.
الخوف عند الاطفال من الطقس
كيف يفكر الطفل:الضوضاء الصاخبة وعويل الرياح أمر مخيف ، أحتاج أمي وأبي لحمايتي.
كيفية حل المشكلة:مساعدة طفلك على فهم الطقس هى أفضل وسيلة لمكافحة هذا الخوف، لعب الطفل في الخارج في مختلف الظروف تجعل طفلك يتعرف على الطقس العاصف أو الممطر، مع مرور الوقت سوف يتأقلم الطفل و يتعرف اكثر على تقلبات الجو ، إذا كنت تعيش في منطقة الطقس يحدث بها الأعاصيرأو الظروف المتقلبة الأخرى،عليك وضع خطة لمواجهة هذه الظروف المتقلبة.
الخوف عند الاطفال من الأحلام السيئة
كيف يفكر الطفل: أخشى أن انام وحده لأنني في بعض الأحيان احلم بالكوابيس.
كيفية حل المشكلة: الأحلام السيئة والكوابيس منشرة بشدة عند الأطفال الصغار، الأطفال الصغار قد لا تكون لديهم القدرة على التعبير عن أن لديهم حلما سيئا ولكن سوف تظهر محنتهم من خلال السلوكيات بما في ذلك الاستيقاظ المتكرر و الصراخ أو البكاء ، وهم يروون قصصا غير حقيقية أو قد يقولون انهم يخافون من الذهاب الى النوم، يمكنك مساعدة طفلك فى الشعور بالراحة طفلك بعد الكابوس بالسماح له بالنوم ببطانية المفضلة أو العاب الحيوانات التى يحبها، وأكد له أنها آمنة و يمكن ان تساعده ، إذا كان طفلك يعاني باستمرار من الكوابيس فعليك التحدث الى الطبيب فقد يعانى طفلك من حالة ذعر.
الخوف عند الاطفال من الغرباء
كيف يفكر الطفل بالقرب من الغرباء:أنا لا أعرف من أنت أو ما تريد مني ، لذلك أنا اقف بالقرب من أمي.
كيفية حل المشكلة:الخوف من الغرباء امر صحي، والخوف وقائي و يجب على الأطفال عدم الذهاب إلى الناس الذين لا يعرفونهم، لكن قد يخاف طفلك من الأصدقاء أو الأقارب الذين لا يقابلوهم على أساس منتظم، أعط طفلك الوقت للتعرف على شخص قبل ان تتوقع ان بتفاعل و يكون صديق له، كن إلى جنب طفلك عندما يتقابلون مع أشخاص جدد، إذا كنت تعرف أن طفلك سيكون خجول، عليك تحذير الأصدقاء والأقارب أنه قد يستغرق بعض الوقت للتعرف عليهم.
الخوف عند الاطفال من الانفصال
كيف يفكر الطفل:لماذا تركتني ؟ ماذا لو لم تأتي أبدا مرة أخرى؟
كيفية حل المشكلة:من الطبيعي ان يشعر الاطفال الصغار بالقلق او الخوف عندما تتركهم مع مقدمي الرعاية الأولية، اطفل يخاف احيانا من انك لن تعودى مرة اخرى اليه ، عليكى مساعدة طفلك على الانخراط في أي نشاط قبل أن تغادري، و ان تحاولى ان تطمئني طفلك و انك سوف تعودى مرة اخرى اليه .
الخوف عند الاطفال من الأقنعة و الازياء
كيف يفكر الطفل: ازياء كبيرة ومجنونة المظهر تخيفني لأنني لا أفهم منهم ولا أعرف من هو الشخص الموجود وراء القناع.
كيفية حل المشكلة:الأطفال الصغار لديهم خيال واسع ويجدون صعوبة في تحديد ما هو حقيقي وما هو خيالى "، أبدا في إجبار طفلك على التفاعل مع شخص الخائف منهوالنظر في وجود الناس بعد إزالة الأقنعة عند وجوههم لكى يطمئنوا، يمكنك أيضا مساعدة طفلك على التكيف مع فكرة الناس في أزياء و اقنعة غريبة.
نصائح لحل مشكلة الخوف عند الاطفال
- اشرح لطفلك ما هو الحقيقي، ما هو الخيالير، وكيف تسير الامور التي قد تكون مخيفة (العواصف و الاقنعة).
كن صادقا مع طفلك إذا كنت تعرف شيئا مخيفا سيحدث له أو أن ذلك الشيء سوف يضره، أخبر طفلك الحقيقة، و سوف يعلمه ذلك مواجهة المخاوف وجها لوجه.
