لا يمكنا ان نتكلم عن فوائد الرمان قبل ان نتكلم على كيفية استخدام الرمان للحصول على فوائد الرمان الكبيرة ، يمكنك تخزين الرمان الكامل في درجة حرارة الغرفة لمدة أسبوع تقريبا. يمكن تخزين بذور الرمان الطازج في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 إلى 4 أيام.
إذا لاحظت علامات حساسية الطعام بعد تناول بذور الرمان، توقف عن استهلاكها قبل ورؤية الطبيب. عصير الرمان قد يتفاعل مع بعض الأدوية والصفاتة طبية، مثل مخففات الدم. لذلك، دائما استشارة الطبيب إذا أخذ هذه الأدوية. والان سوف نتناول فوائد الرمان خاص فوائد الرمان للخصوبة والحمل وكيفية الاستفادة منه لزيادة فرص الحمل والتبويض لدى النساء ، كم سنشرح فوائد الرمان للبشرة خاص لترهل الجلد ولا يمكن ان نذكر فوائد الرمان دون ان نذكر فوائد الرمان لتقوية الذاكرة للكبار والصغار.

 فوائد الرمان الاربعة التى لا يعرفها الكثرين منها الحمل :
- فوائد الرمان يحسين الخصوبة وفرص الحمل
فوائد الرمان مهمة جدا للغاية للنساء الذين يحاولون أن يصبحوا حاملا، لأنه يعزز الخصوبة. كما أنه يزيد من تدفق الدم إلى الرحم ويثخن بطانة الرحم، مما يساعد على تقليل خطر الإجهاض.دراسة عام 2015 نشرت في مجلة العقاقير تقارير أن استخراج الرمان يمكن أن يستخدم كمكمل لتعزيز طول العمر والخصوبة ومعدل النمو ومع ذلك، تؤكد الدراسة على الحاجة إلى تعديل دقيق للجرعة لتجنب الآثار السلبية.

من فوائد الرمان أيضا  انه يحتوى على العديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك الفيتامينات C و K وكذلك حمض الفوليك، الذي يعزز التنمية الصحية للجنين كما انه من فوائد الرمان إنه يمكن أيضا خفض مستوى الإجهاد، وهو أمر مهم للخصوبة وكذلك الصحة العامة.

للاستفادة من فوائد الرمان اجعل بذور الرمان ومسحوق اللحاء ومزجها بكميات متساوية. احتفظ بهذا الخليط في وعاء محكم وأخذ ملعقة صغيرة منه مع كوب من الماء الدافئ مرتين يوميا لبضعة أسابيع. اشرب كوب واحد من عصير الرمان المستخلص حديثا يوميا لزيادة فرصك في الحمل.

- فوائد الرمان للبشرة والجلد
فوائد الرمان للبشرة تقدم  مكافحة الشيخوخة لبشرتك للحفاظ على اليونة والترطيب، على نحو سلس حتى تبدو البشرة أصغر سنا بسبب فوائد الرمان الذي يحتوى على فيتامين C ،  الذي يعزز تشكيل الكولاجين، مما يساعد تأخير وعلاج الجلد المترهل والتجاعيد أنه  يحتوي على مختلف العناصر الغذائية الأخرى التي تساعد أيضا على إبطاء عملية الشيخوخة.

وتشير دراسة أجريت عام 2006 نشرت في مجلة إيثنوفارماكولوغي إلى أن  الرمان يعزز الانتشار والتوليف الموالي للكولاجين ويمنع إنتاج الميتالوبروتيناز 1 في خلايا الجلد. هذا هو المهم للحفاظ على شباب الجلد من فوائد الرمان للبشرة انه يحافظ زيت بذور الرمان أيضا على تجديد خلايا الجلد المغذية، ويساعد على تجديد وتدعيم الشفاء. وبالإضافة إلى ذلك، يحمي زيت الرمان الجلد ضد الأشعة فوق البنفسجية الضارة (الأشعة فوق البنفسجية) الذي يسبب التجاعيد ويزيد من خطر الاصابة بسرطان الجلد.

للاستفادة من فوائد الرمان استخدام زيت بذور الرمان لتدليك بشرتك مرة واحدة يوميا. أيضا، استهلك بانتظام الرمان في عصير أو شكل الخام.

- فوائد الرمان تحسن الذاكرة
فوائد الرمان يحسين الذاكرة وكذلك يمنع ويعلاج مرض الزهايمر. ويعتقد أن البوليفينول المتوافر في الرمان يوفر فوائد إدراكية إيجابية.

وتشير دراسة أجريت عام 2013 في الطب التكميلي والبديل المبني على البراهين إلى أن الاستهلاك اليومي لعصير الرمان يحسن الذاكرة ونشاط الدماغ الوظيفي في البالغين في منتصف العمر وكبار السن الذين يعانون من شكاوى الذاكرة الخفيفة.

في وقت سابق، ذكرت دراسة نشرت في عام 2006 في علم الأعصاب أن عصير الرمان خفض تراكم وترسب اميلويد في الدماغ بنسبة 50 في المئة في الفئران الذين يعانون من مرض الزهايمر. ويلزم إجراء مزيد من البحوث على البشر.

- فوائد الرمان لداء السكري
من فوائد الرمان انه مفيدة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو غيرها من الاضطرابات الأيضية. فإنه يمكن تحسين حساسية الأنسولين والحد من مخاطر المضاعفات الصحية المرتبطة بمرض السكري.ووجدت دراسة أجريت عام 2013 نشرت في بحوث التغذية أن عصير الرمان بما يحتوي من البوليفينول المضادة للأكسدة فريدة من نوعها (العفص والأنثوسيانين) يساعد على السيطرة على مرض السكري من النوع 2 .ومع ذلك، هناك حاجة إلى دراسات سريرية أكثر رقابة قبل التوصية طبيا لإدارة مرض السكري من النوع 2.