هناك العديد من المزايا الأخرى او فوائد الشاى الاخضر قد لا تعرفها او لم تسمع بها من قبل بخلاف فقدان الوزن توجد فوائد اخرى منها:
من فوائد الشاى الاخضرالتخلص من التوتر
من فوائد الشاى الاخضر انه يساعدك على الاسترخاء و التخلص من التوتر ، الشاي الاخضر يحتوي على مادة كيميائية طبيعية تسمى الثيانين التي يمكن أن يكون له تأثير مهدئ، لذلك تناول فنجان من الشاي الاخضر مع العسل يمكن ان يساعدك فى التخلص من الاجهاد.
من فوائد الشاى الاخضر لصحة القلب
وقد أظهرت عدة دراسات ان من فوائد الشاي الاخضر أنه يساعد على منع مجموعة من المشاكل المرتبطة بالقلب من ارتفاع ضغط الدم الى فشل القلب الاحتقاني، بعض العلماء يعتقدون ان من فوائد الشاي الاخضر انه يحافظ على بطانة الأوعية الدموية حتى تتمكن من التعامل مع التغيرات في ضغط الدم بكفاءة، بالإضافة إلى تخفيض ضغط الدم وهناك أيضا بعض الأدلة على أن الشاي الاخضر يمكن أن يحمي ضد تشكيل الجلطات و الأسباب الرئيسية للنوبات القلبية.
من فوائد الشاي الاخضر الحد من الكولسترول السيئ
وقد ثبت ان من فوائد الشاي الاخضر الحد من الكولسترول السيئ في الجسم مع زيادة الكولسترول الجيد ومضادات الأكسدة القوية في الشاي الاخضر تمنع امتصاص الكوليسترول من الأمعاء الغليظة والذي يحول دون زيادة الكولسترول السيئ بسبب الوجبات الخفيفة غير الصحية والمشروبات، وتشير البحوث إلى أن شرب خمسة أكواب من الشاي الاخضر يوميا سوف تساعد في خفض الكولسترول السيئ.
من فوائد الشاي الاخضر يمكن أن تجعلك أكثر ذكاء
وبطبيعة الحال ما هو جيد لقلبك عادة ما يكون مفيدة للدماغ وكذلك لأنك بحاجة لاوعية دموية سليمة في الدماغ، و قد كشفت إحدى الدراسات السويسرية أن الأشخاص الذين شربوا الشاي الاخضر اصبحت ذاكرتهم أكثر نشاطا (الذاكرة قصيرة المدى)، من فوائد الشاى الاخضر ايضا انه يحتوى على بعض المركبات مثل الكافيين و هو من المنشطات التي يمكن أن تحسن وظائف الدماغ من دون آثار مقلقة مثل التى تسببها المشروبات المليئة بالكافيين مثل القهوة.
من فوائد الشاي الاخضر لمرضي الزهايمر و شلل الرعاش
من فوائد الشاي الاخضر يخفض خطر مرض الزهايمر والشلل الرعاش، حيث ان الشاي الاخضر قد يكون قادر على منع تكوين بعض اللوحات التي ترتبط بمرض الزهايمر، وقد أظهرت بعض الأبحاث أن هذا الشاي السحري يمكن تأخير التدهور الناجم عن كل من مرض الزهايمر ومرض شلل الرعاش، وهناك أدلة أنه يمكن أن يساعد ضد الخرف أيضا، وأظهرت الدراسات التي أجريت على الفئران أن الشاي الاخضر يحمي خلايا الدماغ من الموت و يعمل على استعادة خلايا المخ التالفة.
من فوائد الشاي الاخضر الحد من خطر السرطان
ويعتقد أن من فوائد الشاي الاخضر قدرته على قتل الخلايا السرطانية دون الإضرار بالخلايا الأخرى، ولقد ثبت انه يحد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان مثل سرطان المريء وسرطان البنكرياس وحتى سرطان الفم،من فوائد الشاي الاخضر ايضا انه يعتبر من مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تقتل الخلايا السرطانية من خلال تدمير الميتوكوندريا في الخلية مما يؤدي الى بطء الخلايا السرطانية حتى موتها، ويقول البعض أن الشاي الاخضر يمكن أن يصبح بديل محتمل للعلاج الكيميائي.
من فوائد الشاي الاخضر تحسين صحة الفم والأسنان
على الرغم من أن كثير من الناس اتجنب تناول الشاي بسبب تأثيره على تلطيخ الأسنان الا ان من فوائد الشاي الاخضر انه يساعد في الواقع في صحة الفم والأسنان ، ووجدت دراسة أجريت عام 2009 أن من فوائد الشاي الاخضر خفض مخاطر الإصابة بأمراض اللثة حيث ان الشاى الاخضر يحتوى على مادة تساعد على تخفيف الالتهابات في الجسم و يحد من البكتيريا التي يمكن أن تؤدى الى امراض الأسنان مثل التهابات الحلق.
من فوائد الشاي الاخضر يحسن الرؤية
من اهم فوائد الشاي الاخضر انه يساعد في تحسين الرؤية، كيف يساعد الشاي الاخضر فى تحسين الرؤية؟ لان الشاي الاخضر يمكن أن يخترق أنسجة العين لإنتاج وامتصاص المواد المضادة للاكسدة، ووجدت دراسة عام 2001 نشرت في مجلة البحوث التجريبية للعين ان الشاي الاخضر يمكن أن يمنع العمى الناجم عن إعتام عدسة العين.
من فوائد الشاي الاخضر يحمي بشرتك
على ما يبدو أن من فوائد الشاي الاخضر انه يساعد أيضا فى منع التجاعيد وعلامات الشيخوخة، وذلك بفضل مضادات الأكسدة والأنشطة المضادة للالتهابات، وقد أثبتت دراسات متعددة أن تطبيق الشاي الاخضر موضعيا يقليل من ضرر أشعة الشمس.
من فوائد الشاي الاخضر إدارة داء السكري
وقد أظهرت الدراسات أن من فوائد الشاي الاخضر انه يساعد أيضا في استقرار مستوى السكر في الدم في مرضى السكري، الشاي الاخضر ينظم مستويات السكر عن طريق إبطاء ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد الأكل و التي يمكن أن تمنع ارتفاع الانسولين وتخزين الدهون الناتجة عن ذلك.
من فوائد الشاي الاخضر يزيد من حرق الدهون ويحسن الأداء البدني
اذا نظرت الى قائمة مكونات اى منتج لحرق الدهون فهناك احتمالات بأن تجد الشاي الأخضر من بينهم،و قد اثبتت بعض الدراسات أن الشاي الأخضر يزيد من حرق الدهون و يزيد معدل التمثيل الغذائي في التجارب البشرية، حيث اجريت دراسة واحدة على 10 من الرجال الأصحاء و ثبت ان استهلاك الشاي الأخضر يزيد الطاقة بنسبة 4٪ ، وأظهرت دراسة أخرى أنه تم زيادة أكسدة الدهون بنسبة 17٪، مشيرا إلى أن الشاي الأخضر قد يزيد بشكل انتقائي من حرق الدهون ،ومع ذلك اشارت بعض الدراسات التى اجريت حول الشاي الأخضر عدم وجود أي زيادة في التمثيل الغذائي وبالتالي فإن الآثار قد تعتمد على الفرد .
