عرق النسا هو الألم الذي تشعر به في أسفل الظهر ثم يمتد الى الأسفل ، و يكون سببه تهيج العصب الوركي، العصب الوركي هو الذى ينقل الإحساس من الأطراف السفلية والمنطقة القطنية الى أسفل الظهر، ومن الشائع عند اغلب الناس ان علاج عرق النسا لا يتم بدون عملية جراحية.
أعراض عرق النسا
الاعراض الشائعة لعرق النسا هى آلام أسفل الظهر تمتد إلى الورك و الأرداف، و و الم اسفل الظهر هو أكثر الأعراض شيوعا في مرض عرق النسا، أحيانا يزداد ألم عرق النسا مع الانحناء عند الخصر والسعال والجلوس أو العطس، عرق النسا يمكن أيضا أن يسبب الشعور بالوخز أو التنميل أو الضعف في الساق، يمكن أن تحدث أعراض عرق النسا بسرعة وتستمر لأسابيع ثم يبدأ المريض فى البحث عن علاج عرق النسا ليتخلص من هذا الالم.
عرق النسا و باقي آلام الظهر؟
آلام الظهر أمر شائع للغاية، هناك العديد من أسباب آلام أسفل الظهر التي لا علاقة لها بمرض عرق النسا، في كثير من الأحيان يكون سبب آلام أسفل الظهر هو العضلات والأربطة، والسمة المميزة لعرق النسا هو الشعور بالألم الذي من أسفل الساق الى أسفل الظهر وغالبا ما يصل إلى القدم.
تشخيص عرق النسا
قبل البحث عن علاج عرق النسا يجب ان نتعرف اولا اذا كان بالفعل عرق النسا ام اى مرض اخر ، و لكى يستطيع الطبيب الكشف عن عرق النسا سوف يسأل عن كل الأعراض التى يعاني منها المريض و عن موقعها، أثناء الفحص قد يطلب من المريض للقيام بحركات مختلفة للأطراف السفلية.
تشخيص عرق النسا(التصوير)
لتشخيص عرق النسا سوف تمر باختبارات مختلفة، مثل التصوير بالرنين المغناطيسي و الأشعة المقطعية وغيرها من الاختبارات التى يمكن أن تستخدم للمساعدة في الكشف عن سبب عرق النسا، التشخيص الدقيق، يمكن يساعد فى علاج عرق النسا بشكل جيد.
علاج عرق النسا
علاج عرق النسا باستخدام الثلج والحرارة:
وتشمل العلاجات المنزلية المستخدمة فى علاج عرق النسا الحرارة و وسادة أو كيس ثلج يوضع على مكان الالم، يمكن وضعه لحوالي 20 دقيقة كل بضع ساعات، يمكنك التبديل بين الثلج و الحرارة فسوف تكون النتائج رائعة.
- علاج عرق النسا بالادوية
الأدوية التى تستخدم فى علاج عرق النسا تشمل الأدوية الغير الستيرودية المضادة للالتهابات (المسكنات)والأسيتامينوفين (تايلينول)، حقن الكورتيزون في القناة الشوكية يمكن أن تكون مفيد لبعض المرضى.
علاج عرق النسا بالمشي
قديما كان يوصي بالراحة التامة في الفراش من اجل علاج عرق النسا، لكن خبراء العلاج الطبيعي حاليا يقومون بتصميم برامج التدريب الأمثل التى تساعد فى علاج عرق ، و يقول الاطباء ان المشي يمكن أن يكون مفيد لبعض الناس فى علاج عرق النسا.
علاج عرق النسا بالحقن
حقن العمود الفقري بادوية الكورتيزون (المنشطات)يمكن أن تكون مفيدة فى علاج عرق النسا ، هذا الدواء يقلل سرعة الالتهاب حول الأعصاب.
علاج عرق النسا بالجراحة
اذا لم تستجيب الحالة المصابة بعرق النسا للادوية الطبية فمن الممكن في بعض الأحيان ان تكون هناك حاجة لعملية جراحية، عمليات عرق النسا مختلفة تختلف باختلاف الحالة .
علاج عرق النسا بالعلاج الطبيعي
بعد العملية جراحية في العمود الفقري، غالبا ما تكون هناك قيود على النشاط اليومى حتى يتم شفاء الأنسجة ، وغالبا ما يوصف العلاج الطبيعي لتقوية الظهر و لالتئام الجروح ، والهدف منه ايضا هو العودة في نهاية المطاف إلى الأنشطة اليومية المعتادة.
العلاجات التكميلية
توجد علاجات تكميلية اخرى تساعد فى علاج عرق النسا مثل التدليك واليوغا التى تساعد في تقويم العمود الفقري والوخز بالإبر التى من الممكن في بعض الأحيان ان تكون مفيده لآلام الظهر.
علاج عرق النسا بالتدليك
وقد ثبت أن بعض أشكال علاج عرق النسا بالتدليك له العديد من المزايا للتخلص من الام الظهر، بما في ذلك زيادة الدورة الدموية واسترخاء العضلات و المساعدة فى انتاج الاندورفين و هى مسكنات الألم الطبيعية التى ينتجها الجسم.
علاج عرق النسا بالوخز بالإبر
وتتركز هذه الممارسة على الطاقة عبر مسارات محددة في الجسم عن طريق دس الابر الرقيقة (فى الغالب لن تشعر بالالم)في الجلد بالقرب من منطقة الألم،وقد تمت الموافقة على الوخز بالإبر من قبل ادارة الاغذية والعقاقير الامريكية لعلاج آلام الظهر، والمعاهد الوطنية للصحة اعترفت بان الوخز بالإبر فعال في التخفيف من آلام الظهر بما في ذلك علاج عرق النسا.
- بالنسبة لمعظم الناس، فإن النبأ السار هو أن عرق النسا عادة ما يتحسن من تلقاء نفسها، و لن تستغرق عملية الشفاء سوى بضعة أيام أو أسابيع،وعموما فإن الغالبية العظمى من نوبات ألم عرق النسا تلتئم في غضون ستة او اثني عشر اسبوع، و ينصح بعد تخفيف الآلام اتباع برنامج العلاج الطبيعي والتمارين الرياضية من أجل تخفيف الألم ومنع أو تقليل أي ألم مستمر.
منع عودة عرق النسا
عرق النسا يمكن أن يتكرر، لتقليل فرص تكراره يجب على الناس ممارسة الرياضة بانتظام، و الوقوف بشكل سليم، وحماية الظهر من الانحناء الى الركبتين من اجل رفع الأشياء الثقيلة.
