كيفية فطام الطفل الرضيع
متى يحين الوقت المناسب؟
الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) توصي بتغذية الطفل الرضيع فقط بحليب الثدي لأول 6 أشهر من العمر. وبعد ذلك، توصى أيضا بأن تعطى مزيجا من الأطعمة الصلبة وحليب الثدي حتى يبلغ الرضيع على الأقل سنة من العمر. عندما يبلغ الرضيع عامه الأول، يستطيع أن يبدأ بشرب حليب البقر. ويتفق معظم الخبراء على أن الرضاعة الطبيعية يجب أن تستمر لطالما يرغب الطرفين فى ذلك وهما الأم والطفل. العديد من النساء يخترن الفطام بعد عيد طفلهما الأول. في هذه السن، الأطفال قد بدأوا فى المشي والكلام، وتناول الأطعمة الأكثر صلابة، وهذا قد يؤدى الى أن يفقدوا الاهتمام بالرضاعة .
الأمهات الأخرى قد تختار الرضاعة الطبيعية لفترة أطول من سنة (وهذا ما يسمى الرضاعة الطبيعية الممتدة). الرضاعة الطبيعية الممتدة هى خيار صحي ومعقول للأمهات والأطفال الذين ليسوا على استعداد للفطام. في الواقع، توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) أن الأمهات يرضعن طفلهم الرضيع لمدة أول سنتين من حياة الطفل. لا يجب أن يكون الفطام قرار كل شيء أو لا شيء. بعض النساء يخترن فطام الطفل خلال النهار فقط، والرضاعة الطبيعية في الليل، تبعا للموقف ونظام أعمالهم وبرامجهم والتزاماتهم الأخرى خلال النهار.
عندما تقررى فطام الطفل، قد يكون طفلك لديه وقت آخر للفطام، بعض الأطفال تفطم نفسها في وقت سابق قبل أن تفكر الأم فى ذلك والبعض الآخر يقوم بمقاومة الفطام عندما تكون الأم مستعدة لفطام طفلها الرضيع، أولئك الأطفال الذين يفطمون فى وقت لاحق في الحياة عندما يكبرون، يميلون الى أن يكونوا أكثر مقاومة، على سبيل المثال، قد يكون لطفل يبلغ من العمرسنتين أكثر تعلقا وأقل مرونة في التخلي عن الرضاعة الطبيعية من طفل عمره 12 شهرا فقط، في مثل هذه الأوقات، من المهم أن تقومى بهذه الخطوة ببطء وتكونى حساسة بالنسبة لاحتياجاتك واحتياجات طفلك ايضا.
كيفية فطام الطفل الرضيع
بعض العلامات التى تدل على استعداد طفلك للفطام:
بعض الأطفال يستمرون فى الرضاعة إلى أجل غير مسمى، ولكن البعض الآخر سيعطي الأمهات بعض الاشارات التي تدل أنهم على استعداد لبدء عملية الفطام، مثل:
- عند الرضاعة يبدو على طفلك عدم الاهتمام والشعور بالملل.
- الرضاعة في جلسات أقصر من ذي قبل.
- الالهاء بسهولة أثناء الرضاعة.
- "اللعب" في الثدي، مثل السحب باستمرار أو العض (الأطفال الذين يعضون خلال الرضاعة يجب على الفور شد الثدي بالراحة حتى لا تتأذى ثم تقولى لطفلك، بهدوء ولكن بحزم، "لا تعض، العض سىء").
- الرضاعة للراحة (مص في الثدي ولكن لا يسحب الحليب).
كيفية فطام الطفل الرضيع
التدرج فى تقليل جلسات الرضاعة قبل الفطام التام:
للسماح لكل من الطفل والأم للتأقلم جسديا وعاطفيا مع التغيير، يجب أن يكون الفطام عملية تدريجية، توجد طريقة مثل التخلى عن جلسة رضاعة واحدة في الأسبوع الى أن ياخذ الطفل كل الغذاء من زجاجة أو كوب، إذا كنت تخططى لمواصلة اعطاء طفلك حليب الثدي، سوف تحتاجين إلى ضخ الحليب عند طريق جهاز شفط الحليب من الثدى من أجل الحفاظ على امدادات الحليب لديك، أما إذا كنت تريدين فطام الطفل من حليب الثدي، يمكنك أن تضخى حليب الثدى ببطء عن طريق جهاز الشفط هذا سيساعد على تفادي احتقان الثدى بالحليب.
قد تبدأين من خلال وقف رضاعة منتصف النهار لأنها عادة ما تكون جرعة أصغر و غير مريحة (خصوصا للأمهات العاملات)، كثير من الأمهات تجعل التخلي عن الرضاعة قبل النوم آخر مرحلة لأنها لا تزال جزء خاص من علاقة الترابط بين الأم والطفل.
ويوجد طريقة أخرى هى ترك قرار موعد الفطام تماما للطفل. بمجرد أنهم يتناولوا ثلاث وجبات من الطعام الصلب في اليوم (بالإضافة إلى وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية)، معظم الأطفال في كثير من الأحيان ترضع أقل وأقل، في هذه الحالة، قد تجد أن الحليب الخاص بك سوف يجف من قلة الطلب، و هنا يمكن أن يكون الضخ ضروري إذا كنت ترغبى في الاحتفاظ بالحليب المتدفق، إذا كان طفلك يقل فى الرضاعة الطبيعية ، تأكدى من أنه (هو أو هي)يحصل على ما يكفي من الحديد أو الحليب، أسألى الطبيب حول الكمية التى يجب أن يحصل عليها طفلك.
إذا فطم طفلك قبل أن يتم سنة من العمر، أو وجدتى أنه لا يوجد لديك ما يكفي من الحليب، وسوف تحتاجين لإعطائه حليب صناعى، أسالى الطبيب لمعرفة ما هى أفضل تركيبة حليب صناعى مناسبة لطفلك.
كيفية فطام الطفل الرضيع
تسهيل عملية الانتقال خلال التحضير للفطام:
الفطام سيكون أسهل إذا أخذ الطفل أيضا الحليب من مصدر آخر، وذلك في محاولة إعطاء زجاجة واحدة من حليب ثديك مرة واحدة كل فترة عندما تكون الرضاعة الطبيعية هي الأساسية، حتى إذا كنت تخططي لمواصلة الرضاعة الطبيعية، وهذا يمكن أن يخفف عملية الفطام في وقت لاحق، كما أنه يتيح لأفراد الأسرة الآخرين اطعام الطفل ويجعل من الممكن ترك طفلك مع شخص أخر قريب لكى يرعاه عندما يكون لديك شىء ضرورى أو موعد ما أو حتى الخروج مع زوجك لبعض من الوقت الخاص بكما فقط .
من المهم أن نتذكر أن الأطفال الرضع أكثر من 6 أشهر يجب أن يأكلوا الأطعمة الصلبة، بجانب حليب الثدي، بعد أن يبلغ الطفل سنة، حليب الثدي وحده لا يوفر جميع المواد الغذائية التي يحتاجها الطفل للنمو؛ يجب أن تصبح الأطعمة الصلبة جزءا منتظما من النظام الغذائي. عند البدء في فطام الطفل، تذكرى أن طفلك يحتاج الى وقت للتكيف مع الشرب من الكوب، اذا يجب أن تكونى صبورة عندما يبدأ صغيرك في استكشاف عالم الطعام و الغذاء، واليك بعض الطرق لجعل هذا التغيير أسهل:
- إشراك طفلك في أنشطة أو ألعاب ممتعة أو نزهة في الأوقات التى عادة ما كنت ترضعيه فيها.
- تجنب الجلوس في أماكن الرضاعة المعتادة أو ارتداء ملابسك المعتادة الخاصة بالرضاعة.
- تأخير الفطام إذا كان طفلك يحاول التكيف مع بعض التغييرات الأخرى، فمحاولة فطام الطفل أثناء التسنين قد لا تكون فكرة جيدة.
- إذا كان طفلك أصغر من سنة، حاولى اعطاؤه زجاجة أو كوب فى الوقت المعتاد للرضاعة، وبالنسبة للأطفال الأكبر سنا، حاولى أن تجعليه يتناول وجبة خفيفة صحية، تقدمى له كوب ماء أو عصير صحى، أو ربما حتى مجرد عناق.
- حاول تغيير الروتين اليومي الخاص بك بحيث أنك تنشغلى في أوقات الرضاعة الطبيعية.
- الحصول على مساعدة شريك حياتك لتوفير الهاء لطفلك في وقت الرضاعة .
- إذا بدأ طفلك بالتقاط عادة مطمئنة (مثل مص الأصابع) أو يصبح متعلقا ببطانية ما للشعور بالأمان، لا توبخيه على ذلك، طفلك قد يكون يحاول التكيف مع التغيرات العاطفية و الفطام.
بماذا يمكن أن تشعري؟
كثير من الامهات تتخذ قرار الفطام بمشاعر مختلطة، من جهة، الفطام يجلب معه مزيدا من الحرية والمرونة، فضلا عن شعور الأم بأنها فخورة بأن طفلها قد وصل إلى نقطة تحول رئيسية. من ناحية أخرى، الرضاعة هى نشاط حميمى يعزز رابطة قوية بين الأم والطفل - وبعض النساء تجد صعوبة في التخلى عن هذا الشعور الخاص بينها وبين طفلها.
خلال مرورك بهذه المرحلة الخاصة بفطام الطفل، توقعى مجموعة كبيرة من المشاعر وتفهمى أن طفلك قد يكون لديه بعض من هذه المشاعر أيضا، ولكن تذكرى أنه ستكون هناك طرق أخرى لا تعد ولا تحصى لرعاية طفلك في الأيام المقبلة، وليس معنى الفطام التقصير فى واجباتك نحو طفلك ابدا، ولكنكم ستعبرون الى مرحلة الطفولة سويا وهذا سيحتاج انتباهك التام لطفلك، ومراقبة تصرفاته وتحركاته لتبقيه سالما قدر المستطاع، وتتعرفوا سويا على الحياة بمنظور طفلك، وأؤكد لك أنها تجربة جميلة وغنية لاعادة اكتشاف العالم من حولك، فحاولى الاستمتاع بها .
