تستخدم ممارسات الطب البديل بدلا من العلاجات الطبية احيانا، الطب البديل يختلف عن الطب التكميلي فهو لا يستخدم ليحل محل الممارسات الطبية ، وعموما لا يعترف بالممارسات الطبية البديلة من قبل المجتمع الطبي،ويشمل الطب البديل المكملات الغذائية و جرعة ضخمة من الفيتامينات  والمستحضرات العشبية والشاي الخاصة والعلاج بالتدليك والعلاج المغناطيسي والشفاء الروحي.

ما هي العلاجات التكميلية اوالطب البديل؟
الطب البديل يحاول منع وعلاج بعض الحالات المختلفة مثل:
- الشفاء باللمس
- الطاقة
- الاعشاب الطبية

استخدمت علاجات الطب البديل  فى جميع انحاء العالم  لعدة قرون، ولكن هل هى مفيدة حقا ؟
هناك أبحاث تبين أن بعض علاجات الطب البديل يمكن أن تساعد الذين يعانون من مشاكل مثل الألم والغثيان، ولكن علاجات الطب البديل الأخرى مازلنا لا نملك اى ادلة طبية كافية لتحديد ما إذا كانت فعال ام لا.

 

الطب البديل الوخز بالإبر
يستخدم هذا الأسلوب الطبي الصيني التقليدي في جميع أنحاء الجسم و هو عبارة عن الوخز بابر رقيقة لتحفيز نقاط مختلفة ، كل نقطة تستخدم فى حالة محددة، والهدف من الوخز بالإبر استعادة توازن الطاقة والصحة الجيدة للجسم، مازلنا نحتاج لمزيد من الدراسات التى يجب القيام بها من اجل التعرف اكثر على فوائد الوخز بالإبر ، تشير الدلائل إلى أن الوخز بالإبر يساعد في  تخفيف القيء الناجم عن العلاج الكيميائي للسرطان، كما أنه قد يساعد في تخفيف بعض حالات الألم المزمنة بما في ذلك:
الصداع
آلام أسفل الظهر
التهاب المفاصل في الركبة

 

الطب البديل لتقويم العمود الفقري
تقويم العمود الفقري يعنى التلاعب في العمود الفقري لوضع الجسم في محاذاة أفضل، الناس عادة يذهبون الى مقوم العظام عندما يشعرون بالألم في أسفل الظهر والكتفين والرقبة، ولكن العديد مقومي العمود الفقري يقولون أن التعديلات تحسن من الصحة العامة للجسم، الطب البديل بتقويم العمود الفقري يوفر بعض الراحة لآلام أسفل الظهر، ولكن قد يكون هناك علاجات اخرى لآلام الظهر افضل.

 

وقد وجدت الدراسات أيضا ان الطب البديل فعال في علاج
الصداع النصفي والصداع المرتبط بالرقبة
الم الرقبة
ولكن ليس هناك ادلة كافية تدل على فعالية الدواء بتقويم العمود الفقري لبعض الحالات الطبية العامة، على سبيل المثال ليس هناك أدلة قوية على أنه يمكن علاج الربو وارتفاع ضغط الدم وآلام الحيض .

 

الطب البديل (العلاج بالطاقة)
الطب البديل يستخدم العلاج بالطاقة و ذلك عن طريق استخدام المغناطيس واللمس العلاجي  لزيادة الطاقة في الجسم وتحسين الصحة.

 

الطب البديل (العلاج بالمجال المغناطيسي)
يعتقد البعض ان  المغناطيس لديه قدرات على الشفاء، يساخدم المغناطيس منذ قرون، و يعتقد  الناس أنه يعالج كل شيء من النقرس إلى الصلع، لذلك بعض الناسيرتدونه داخل الأساور والأحذية وغيرها من الملحقات ، فى الحقيقة لا يوجد دليل قاطع على أن المغناطيس يستطيع تسكين الألم بشكل فعال ،وقد أظهرت دراسة صغيرة أن العلاج بالمغناطيس يسمى التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة قد يساعد في  انعاش بعض الناجين من السكتات الدماغية، و لكن مازالت هناك   حاجة إلى مزيد من الدراسات لمعرفة ما إذا كان هذا العلاج فعال بالفعل، المغناطيس آمن عموما ولكن يمكن أن يعطل وظيفة أجهزة ضبط نبضات القلب و أجهزة تنظيم ضربات القلب ومضخات الانسولين،ما يجعله يشكل خطرا محتملا لأي شخص يستخدم هذه الأجهزة.

 

الطب البديل (الريكي او العلاج بالطاقة )
 الريكي هو علاج روحى عبارة عن وصول الطاقة الطبيعية الى الجسم لتسريع الشفاء، الممارس يحوم بيديه على جسم المريض، يضعها بخفة على جلد الشخص،يمكن أن نقول ان اللمس يساعد في الشفاء عندما يتعلق الأمر بمحاولة إحداث حالة من الهدوء،و قد اجريت إحدى الدراسات على تأثير الريكي على الناس في المستشفى على  مرضي القلب وبينت ان الريكي كان فعالا في إحداث زيادة في:
السعادة
الاسترخاء
الشعور بالهدوء
اللمس العلاجي
المدافعون عن هذه التقنية يقولون أن قوة اللمس قد تساعد في تدفق الطاقة وعلاج الألم والمرض، من الصعب أن نقول ان الريكى يعمل بشكل فعال و لكن هناك عدد من الدراسات اتى اجريت على هذا العلاج و قد اثبتت فعاليته على التئام الجروح والألم والقلق .

 

الطب البديل (طب الأعشاب)
النباتات تشكل أساس الأدوية العشبية، و توجد في عدة أشكال، بما في ذلك حبوب منع الحمل والمساحيق أو مقتطفات لعلاج مجموعة متنوعة من الظروف، ويمكن تقسيم الأدوية العشبية إلى ثلاثة أنواع:
الايورفيدا
الصينية
تقليدي
الطب الهندي القديم نشأت في الهند منذ أكثر من 2000 سنة وهو يركز على التوازن بين العقل والجسد والروح و يستخدم مئات من الأعشاب المختلفة من اجل:
حماية الجسم ضد الامراض
تخفيف الألم
تحسين الصحة العامة
معظم الدراسات التي أجريت كانت صغيرة اى أنها لا يمكن أن تقدم دليلا قاطعا على أن الأدوية العشبية مثل الايورفيدا تعمل بشكل فعال ،وهناك أيضا تحذيرات من استخدام منتجات الايورفيدا، اظهرت إحدى الدراسات أن الأدوية العشبية الايورفيدا قد تكون خطيرة على صحة الانسان.

 

الطب البديل (الأدوية العشبية الصينية)
تشمل الأدوية العشبية الصينية الجنكه والجينسنغ، لا يتم استخدامهما لعلاج أعراض أو مرض معين، لكنها تستخدم  لإعادة التوازن إلى الجسم ككل، هذه الأدوية يمكن اتخاذها في العديد من الأشكال بما في ذلك حبوب منع الحمل والمساحيق والشاي،العلاجات العشبية الصينية تستخدم  لعلاج الحالات مثل السرطان وأمراض القلب والسكري، لكن الدراسات الحالية لم تخرج بنتائج تثبت فاعلية هذه العلاجات العشبية.