ومن المفترض ان يكون الحمل احد أسعد الأوقات في حياة المرأة، ولكن بالنسبة لكثير من النساء هذا هو وقت الارتباك والخوف والإجهاد وحتى اكتئاب الحمل ، وفقا لصحيفة الكونغرس الأميركية لأطباء النساء والتوليد من 14-23٪ من النساء يعانين من أعراض اكتئاب الحمل ،الاكتئاب  هو الاضطراب  الذي يصيب  1 من كل 4 نساء في مرحلة ما خلال حياتهم، لذلك ينبغي أن يكون مفاجئا أن هذا المرض يمكن أيضا ان يصيب النساء الحوامل، ولكن في كثير من الأحيان، لا يتم تشخيص اكتئاب الحمل بشكل صحيح لأن الناس يعتقدون أنه مجرد نوع آخر من عدم التوازن الهرموني، وهذا الافتراض يمكن أن يكون خطرا على الأم والجنين ، لان اكتئاب الحمل هو مرض يمكن علاجه بنجاح ومع ذلك فمن المهم البحث عن المساعدة والدعم .

ما هو اكتئاب الحمل؟
اكتئاب الحمل ، أو الاكتئاب قبل الولادة، هو اضطراب المزاج مثل الاكتئاب العادى ، اضطرابات المزاج هي الأمراض البيولوجية التي تنطوي على تغييرات في كيمياء الدماغ ، خلال فترة الحمل، يمكن للتغيرات الهرمونية ان تؤثر على المواد الكيميائية في الدماغ التي ترتبط مباشرة بالاكتئاب والقلق ، و هذه يمكن أن يتفاقم بسبب مواقف الحياة الصعبة والتي يمكن أن تؤدي إلى اكتئاب الحمل.

 

ما هي علامات اكتئاب الحمل؟
النساء الذين يعانون من اكتئاب الحمل عادة ما يعانين من بعض الأعراض التالية لمدة 2 أسابيع أو أكثر:
- الحزن المستمر
- صعوبة في التركيز
- النوم القليل جدا أو كثيرا
- فقدان الاهتمام بالنشاطات التي كنت تتمتع بها عادة
- الأفكار المتكررة من الموت والانتحار، أو اليأس
- القلق
- الشعور بالذنب او التفاهه
- تغيير في عادات الأكل

 

ما هي المسببات المحتملة لـ اكتئاب الحمل؟
- مشاكل العلاقة
- الأسرة أو التاريخ الشخصي للاكتئاب
- علاجات العقم
- خسارة الحمل السابقة
- الأحداث المجهدة في الحياة
- مضاعفات الحمل
- تاريخ من سوء المعاملة أو الصدمة

 

هل يمكن ان يسبب اكتئاب الحمل ضررا للطفل؟
اكتئاب الحمل الذي لم يتم علاجه يمكن أن يكون مجازفات خطيرة محتملة للأم والطفل ، اكتئاب الحمل الغير معالج يمكن أن يؤدي إلى سوء التغذية والشرب والتدخين، والسلوك الانتحاري، والتي يمكن بعد ذلك أن تسبب الولادة المبكرة، وانخفاض الوزن عند الولادة، والمشاكل التنموية ، وقالت امرأة كانت تعانى من اكتئاب الحمل في كثير من الأحيان لا تملك القوة أو الرغبة في العناية الكافية بنفسها أو طفلها ايضا ، الأطفال الذين يولدون لأمهات كانوا يعانين من اكتئاب الحمل يكونوا أقل نشاطا، و يكون اهتمامهم أقل ويكونوا أكثر تحركا من الأطفال الذين يولدون لأمهات لا يعانون من الاكتئاب ، هذا هو السبب في اهمية علاج اكتئاب الحمل لصحة الام و الطفل .

 

ما هو علاج اكتئاب الحمل؟
إذا كنتي تشعري بأنك قد تكوني تعاني من اكتئاب الحمل، فإن الخطوة الأكثر أهمية هى طلب المساعدة ، التحدث مع مقدم الرعاية الصحية عن الأعراض والصراعات، موفر الرعاية الصحية يريد الأفضل لك ولطفلك، ويمكنه مناقشة الخيارات معك لتلقي العلاج.

 

خيارات العلاج للنساء الحوامل ويمكن أن تشمل:
- مجموعات الدعم
- العلاج النفسي الخاص
- دواء
- العلاج بالضوء

 

هل هناك أي أدوية آمنة لعلاج اكتئاب الحمل؟
هناك الكثير من الجدل حول آثار السلامة و الطويلة الأجل من الأدوية المضادة للاكتئاب التي اتخذت خلال فترة الحمل، وتظهر بعض الأبحاث الآن أن بعض الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب قد تكون مرتبطة بمشاكل الأطفال حديثي الولادة مثل التشوهات الجسدية، و مشاكل القلب وارتفاع ضغط الدم الرئوي وانخفاض الوزن عند الولادة، المرأة التى تعانى من اعراض من خفيفة الى معتدلة من الاكتئاب قد تكون قادرة على إدارة أعراضها مع مجموعات الدعم، والعلاج النفسي والعلاج بالضوء، ولكن إذا كانت المرأة الحامل تعانى من الاكتئاب الشديد، فان العلاج قد يكون بمزيج من العلاج النفسي والأدوية عادة ، تحتاج المرأة لتناول جميع الأدوية حتى يصل طفلها ، ليس هناك ما يكفي من المعلومات حول الأدوية التي هي آمنة تماما، وتلك التي تشكل مخاطر، ولكن عند علاج الاكتئاب  الشديد من الضروري أن تفحص عن كثب المخاطر والمنافع ، يمكن اخذ الأدوية التي يمكن أن تقدم مساعدة أكثر، مع اقل خطرا على الطفل ، إذا كان الدواء يبدو وكأنه أفضل علاج للاكتئاب الخاص بك، فان تشكيل فريق للعلاج التعاوني هو أفضل مسار للعمل، وهذا يشمل أخصائي الرعاية قبل الولادة ، أسألي كل مستشاري الرعاية الصحية حول ما العلاج  الذى سيكون أفضل بالنسبة لك ولطفلك ، و معرفة ما إذا كان لديك خيارات أدوية تم إجراء البحوث عليها ، و ما هى الآثار الطويلة الأجل لتلك الادوية؟ و كيفية التعامل مع أعراض الانسحاب بعد ولادة طفلك؟ وهذا الدواء يرتبط بالمشاكل الصحية في تأخير الولادة أو قد يؤدى الى مشاكل تنموية في المستقبل؟ أيضا، تذكر دائما أنك تحتاج إلى التفكير مليا في احتمالات المشاكل في المستقبل مقابل المشاكل التي يمكن أن تحدث في الوقت الحالي إذا لم يتم علاج اكتئاب الحمل بشكل مناسب.

 

هل هناك أي طرق طبيعية لعلاج اكتئاب الحمل ؟
مع الجدل فيما يتعلق باستخدام بعض مضادات اكتئاب الحمل، كثير من النساء تهتم بطرق أخرى للمساعدة في علاج الاكتئاب، وكما ذكر أعلاه،  فان جماعات الدعم، والعلاج النفسي والعلاج بالضوء بدائل بدلا من استخدام الدواء عند علاج الكآبة المعتدلة ، الإضافة إلى ذلك، قد ترغب في التحدث مع الطبيب مقدمي الرعاية الصحية حول بعض الطرق الطبيعية الأخرى للمساعدة في تخفيف أعراض اكتئاب الحمل حتى لا يؤثر ذلك على صحتك و على صحة الجنين بعد الحمل .