قد يعاني الكثير من النساء من مشكلة الوزن الزائد بعد الولادة و يرغبون دائما في انقاص وزنهم بعد الولادة بشكل فوري و بطريقة خاطئة الامر الذي يسبب لهم مشاكل اخري في الصحة العامة مما يؤثر ايضا علي صحة الطفل الرضيع و لكن علينا القول ان الكثير من الاطباء يؤكدون علي ان جسمك بعد الولادة يحتاج الي الوقت المناسب للتعافي لذلك عليك الانتظار فترة و عليك المتابعة مع الطبيب الخاص بك للمتابعه معه و لتجنب حدوث فقر دم بعد الولادة كما يحدث مع غالبية النساء و يؤثر علي الطفل الرضيع و لتقديم نظام غذائي صحي و متكامل يحافظ علي الصحة و الجدير بالذكر انه يمكنك عمل  نظام غذائي لفقد الوزن بعد الولادة ب ثمانية اسابيع ...