المراة الحامل تحتاج الى رعاية و اهتمام زيادة من اجل صحتها و صحة الجنين ايضا ،  وهذا يعني أن المراة الحامل تحتاج لتناول الطعام لها و لطفلها ايضا اى انها تحتاج الى تغذية جيدة فى فترة الحمل ، الطعام والتغذية لـ المراة الحامل ا يساعدان في تنمية الطفل داخل رحمها لمدة تسعة أشهر،بسبب حدوث تغييرات مختلفة خلال فترة الحمل  فإن المراة الحامل فى حاجة الى تغذية جيدة  ومن الضروري أن يتوفر لها ذلك ،الطعام الجيد يحافظ على صحة و سلامة كل من الأم والطفل،و اليكم امثلة على الطعام الجيد الذي يجب أن تتناوله المراة الحامل : البيضمن الاطعمة التى يجب ان تتناولها المراة الحامل البيض، فالبيض لا يحتوي ...