في الآونة الأخيرة أصبح شرب الشاي الاخضر للمساعده في فقدان الوزن، فوائد الشاى الاخضر كثيرة بخلاف فقدان الوزن، تناول الشاي الاخضر صحي اكثر من شرب الصودا أو العصائر، يمكنك الحصول على فوائد الشاى الاخضر إذا استبدالته بهذه المشروبات غير الصحية ، لكن لا تتوقع ان الشاى الاخضر سوف يساعدك في تذويب فجأة رطل من الدهون ، على الرغم من أن بعض الدراسات أظهرت أن من فوائد الشاي الاخضر انه يمكن أن يعزز عملية الأيض، ومستويات الطاقة الخاصة بك وأكسدة الدهون لكن  توجد دراسات تتعارض حول امكانية الشاي الاخضر فى المساعدة فعلا في فقدان الوزن.  هناك العديد من المزايا الأخرى او فوائد الشاى الاخضر قد لا ...