الأشهر الثلاثة الأولى في الحمل مثير وغريبة و بها كثير من عدم الارتياح بسبب حرقة المعدة والغثيان الذى يصبح جزء من الروتين الذى يؤثر على نمط النوم الخاصة بك، بالتأكيد  سيكون هناك العديد من الأسئلة في ذهنك عن النوم اثناء الحمل ،لذلك سوف نتحدث عن افضل وضع للنوم خلال الحمل. مشاكل النوم الشائعة خلال الفصل الأول من الحملالأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ربما هى الفترة الأكثر كثافة، وخصوصا عندما يتعلق الأمر بالحصول على الكثير من النوم ، الاسباب التالية يمكنها ان تعيق نومك اثناء الحمل:اثناء الحمل و بسبب ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون، سوف تشعري بالنعسان الشديد طوال اليوم. قد تجدي صعوبة في ...