كان الحليب جزءا من النظام الغذائي للإنسان منذ مئات وآلاف السنين، و ذلك لان فوائد الحليب الصحية للجسم رائعة حيث انه يحتوي بشكل طبيعي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الجسم، وبالتالي يعتبر الحليب غذاء كامل، لذلك قد نجد البعض يعبد الابقار فى الهند، من فوائد الحليب نمو العضلات و فقدان الوزن و تقليل هشاشة العظام ، و اليكم فوائد الحليب بالتفصيل: فوائد الحليب الصحيةالحليب هو جزء أساسي من نظامنا الغذائي و بالتحديد الاطفال  يعتبرالحليب من الأشياء المفضلة لديهم، معظم الناس عندما يكبرون في العمر يبدئون فى تقليل  كمية الحليب فيعتقدون انهم ليسوا فى حاجة الى فوائد الحليب ...