بعد تسعة أشهر من الحمل خلالها واجهت الحوامل الكثير من التغيرات الجسدية والعاطفية، والحمد الله كنت نهاية الحمل مع ولادة طفل رضيع . تهانينا! اذا كنت تمت الولادة طبيعية عن طريق المهبل أو ولادة بعملية قيصرية - فكل الطرق له لها مزايا وعيوب.   لكن الولادة الطبيعية المهبلية تسبب لجسم الحامل بعد الولادة الكثير من التغييرات منها تضييق المهبل وحجمه بعد الولادة وهذا الامر يقلق الكثيرين، لكن كما كان جسم الحامل بحاجة الي أشهر للتحضير للولادة، فإنه ايضا يأخذ وقتا للتعافي وأستعادة الجسم وتضييق المهبل مثل ماكان قبل الحمل . خلال الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة المهبلية هي حرجة جدا لجسمك. خلال ...