خسارة الوزن بعد الولادة قد تكون صعبه على بعض الامهات ولكن يوجد العديد من الطرق والنصائح التى تساعد كل ام فى خسارة الوزن بعد الولادة ، واثناء محاولتك لخسارة الوزن لابد من تناول الطعام الصحى من اجل صحتك وصحة الطفل واليكم عدة نصائح تسعدك فى خسارة الوزن بعد الولادة. ومن طرق خسارة الوزن بعد الولادة الاكل الصحى :إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فمن المهم اتباع نظام غذائي غني بالمواد المغذية لمساعدتك على البقاء بصحة جيدة وتساعد أيضا في إنتاج ما يكفي من الحليب لطفلك،واتباع نظام غذائي جيد يساعدك على الحصول على العودة إلى الشكل الأصلي والحجم الاصلى في الواقع تناول الأغذية غير الصحية هي واحدة من ...