تغذية المرأة الحامل بشكل جيد تساعد على ضمان حمل صحي ، لذلك يجب على المرأة الحامل اتباع تعليمات الطبيب الخاص بها و التى تتعلق بالتغذية السليمة اثناء الحمل ، حيث ان المرأة الحامل التى تتبع نظام غذائي منخفض من الحليب والحبوب الكاملة والخضار والفواكه أو التى لا تكتسب ما يكفي من الوزن خلال الحمل معرضة لخطر الولادة المبكرة وانخفاض وزن الطفل عند الولادة ، وترتبط زيادة وزن المرأة الحامل المفرطة بارتفاع وزن الطفل عند الولادة،  و استغراق الولادة وقت اطول مما قد يؤدى الى حدوث الصدمات النفسية بسبب الولادة والولادة القيصرية ، لذلك من الافضل ان تتبع المرأة الحامل غذاء صحي متوازن.   تناول المرأة ...