من افضل علاجات الام العضلات في البيت في الطب الشعبي القديم وحتى الان هي الزيوت الاساسية العطرية لما تتميز من خصائص مضادة لالتهاب العضلات والعظام كما انها تساعد في استرخاء العضلات، ومجرد شم رائحة الزيوت العطرية ليس مسكن وعلاج الام العضلات فقط بل له دور كبير في تخفيف التوتر والالم وصفات لعلاج الام العضلات في البيت.   زيت الأرنيكا لعلاج الام العضلاتأرنيكا فعالة للحد من آلام العضلات وتساعد أيضا على منع كدمات من الإصابة التي تسببت قرحة، مؤلم العضلات. الكريمات الموضعية التي تحتوي على العطاس أو زيوت التدليك أرنيكا محلية الصنع يمكن أن تستخدم لفرك العضلات المؤلمة للمساعدة في تخفيف الألم ...