البروتين هو وحدة بناء العضلات والجلد والانزيمات والهرمونات ، وهو يلعب دورا اساسيا في جميع أنسجة الجسم ، ومعظم الاطعمة تحتوي على بعض البروتين ، ونتيجة لذلك ، فإن نقص البروتين أمر نادر الحدوث في البلدان المتقدمة ، ومع ذلك ، قد لا يزال بعض الناس يعانون من نقص البروتين ، ونقص البروتين يؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة ، في حين ان تناول نسبة منخفضة من البروتين قد يكون أيضا مصدر قلق ، لانه يمكن ان يسبب تغييرات طفيفة في الجسم مع مرور الوقت ، وسوف نتحدث فى هذا المقال عن اهم اضرار نقص البروتين .     ما هو نقص البروتين ؟نقص البروتين يحدث عندما تكون كمية البروتين غير قادرة على تلبية متطلبات جسمك ، ...